Konsumsi Teh Bunga Telang Dapat Turunkan Kolesterol, Bikin Kamu Berumur Panjang

Liputan6.com, Jakarta Pecinta teh bisa meraup banyak manfaat kesehatan dengan beralih ke campuran 'khusus' yang dapat membantu melawan diabetes, kolesterol tinggi, dan Alzheimer. Namun, minuman ini tidak seperti apa pun yang pernah dicoba sebelumnya.

Dikenal sebagai 'teh biru', ramuan herbal ini berasal dari Asia selatan dan juga disebut sebagai bunga telang. Warnanya yang mencolok berasal dari antosianin, pigmen alami yang ditemukan pada bunga-bunga pilihan yang digunakan dalam campuran tersebut.

Bagi mereka yang ragu dengan warnanya yang tidak biasa, rasanya sangat menyenangkan. Orang-orang yang telah mencicipi minuman tersebut mencatatnya sebagai "sedikit tanah, beraroma bunga, dan agak manis".

Minuman bebas kafein ini menjanjikan banyak manfaat tanpa efek samping, dan para peneliti menyarankan bahwa memasukkannya ke dalam diet Anda dapat membantu menghasilkan manfaat kesehatan jangka panjang.

Teh bunga telang hampir sepenuhnya nol kalori, membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan. Teh ini juga kaya akan antioksidan yang menargetkan radikal bebas yang merusak, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan kanker tertentu.

Secangkir teh bunga telang bisa menjadi pengubah permainan bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2 atau berisiko terkena kondisi tersebut, karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengekang lonjakan gula darah. Tidak hanya itu, minuman unik ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan meningkatkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol LDL yang 'jahat', demikian dilaporkan Mirror.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak yang digunakan dalam campuran teh herbal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa ekstrak tersebut mungkin memiliki efek antitrombotik, yang menurut para ahli dapat mencegah pembentukan bekuan darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Teh bunga telang juga dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan pencernaan, dan menyediakan antioksidan yang meningkatkan metabolisme.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak temu kupu-kupu dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah hilangnya daya ingat lebih lanjut pada Penyakit Alzheimer.

Produsen kosmetik memuji keefektifan bunga telang dalam berbagai produk, mulai dari serum perawatan kulit hingga semprotan rambut dan sampo. Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70% hanya dalam waktu satu jam setelah pengaplikasian.

Teh ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan alami. Para ahli bahkan mengklaim bahwa teh merupakan bagian pokok dari diet orang-orang yang telah berusia lebih dari 100 tahun.

Meskipun teh bunga tlang biasanya aman untuk diminum dalam jumlah sedang, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan. Beberapa orang melaporkan mengalami mual, sakit perut, dan diare setelah mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter umum sebelum memasukkan sesuatu yang baru ke dalam diet Anda. Anda harus lebih berhati-hati, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu yang dapat bereaksi buruk terhadap perubahan diet tertentu.