Musim Pancaroba Datang, Dokter: Ini yang Harus Disiapkan

Liputan6.com, Jakarta Ahli kesehatan mengingatkan risiko munculnya berbagai penyakit, salah satunya influenza, kala musim pancaroba datang--mulai sekitar bulan September hingga Oktober ini.

"Perubahan cuaca sangat ekstrem, tekanan udara, angin kencang, penyebaran serbuk sari yang bisa menyebabkan seseorang dengan riwayat asma mengalami serangan asma seperti batuk-batuk, pilek, dan badan agak hangat," ujar Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD, M.Epid di Jakarta, seperti dilansir dari AntaraNews, Senin (2/10/2017).

Dia menganjurkan untuk mempersiapkan baju tebal kala cuaca mulai dingin serta siap sedia jas hujan sebagai langkah awal.

Lalu, sebaiknya kurangi frekuensi ke luar rumah kala tak ada keperluan, dan pastikan asupan cairan dan makanan bergizi seimbang yang cukup untuk tubuh.

"Siapkan diri, pakai baju tebal, bawa jas hujan. Sebaiknya tidak keluar rumah. Makan dan minum lebih banyak, minum air putih (2L per hari)," kata Aswin.

Selain itu, tak kalah penting melakukan olahraga rutin dan mendapatkan vaksinasi dewasa untuk influenza.

"Olahraga teratur dan vaksinasi (vaksinasi influenza dewasa). Perubahan cuaca ekstrem, daya tahan tubuh tak bagus, dan virus semakin berkembang," tutur dia.

Simak juga video menarik berikut:

(Lia Wanadriani Santosa/AntaraNews)