Resep Oat Cookies untuk Menurunkan Kolesterol, Cara Cepat dan Lezat

Liputan6.com, Jakarta Oat cookies bukan hanya camilan yang enak, tetapi juga dapat menjadi alat yang efektif dalam menurunkan kolesterol. Mengandung bahan-bahan sehat seperti oat yang kaya serat larut, cookies ini membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, proses pembuatannya yang sederhana memungkinkan Anda untuk menyajikan camilan sehat ini dengan cepat di rumah.

Serat larut dalam oat bekerja dengan cara mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol total. Dengan menambahkan bahan-bahan tambahan seperti biji chia, kacang, atau buah kering, Anda bisa memperkaya rasa serta meningkatkan manfaat nutrisi dari cookies tersebut. Resep ini menawarkan cara yang lezat dan efektif untuk menjaga pola makan sehat.

Menyiapkan oat cookies untuk menurunkan kolesterol tidak memerlukan teknik yang rumit, membuatnya menjadi pilihan yang ideal bagi siapa saja yang ingin memprioritaskan kesehatan tanpa harus mengorbankan cita rasa. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat menikmati camilan yang tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga mendukung tujuan kesehatan jangka panjang Anda, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Senin (12/8/2024).

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuatnya adalah

• 200 gr butter
• 50 gr margarin
• 170 gr palm sugar
• 1/2 sdt pasta vanilla
• 2 kuning telur
• 150 gr kismis
• 200 gr roller oat
• 250 gr tepung terigu
• 1/2 sdt bubuk kayu manis
• 1/2 sdt baking powder

Langkah-langkah untuk membuatnya adalah sebagai berikut:

1. Campurkan mentega, margarin, dan gula palem hingga merata.

2. Setelah itu, tambahkan kuning telur dan vanila ke dalam adonan.

3. Selanjutnya, tambahkan tepung terigu, baking powder, dan bubuk kayu manis.

4. Aduk semua bahan hingga merata dan bentuk adonan menjadi bulatan pipih atau sesuai selera. Panggang dalam oven selama 30 menit pada suhu 200 derajat.

5. Terakhir, sajikan dan nikmati dengan teh hangat.