Cara Merebus Daun Bandotan untuk Asam Lambung, Ketahui Tips Konsumsinya

Liputan6.com, Jakarta Gangguan asam lambung sering kali menjadi keluhan yang mengganggu aktivitas harian. Gejalanya, mulai dari sensasi panas di dada hingga rasa tidak nyaman di ulu hati, membuat banyak orang mencari solusi alami. Salah satu alternatif yang kini semakin populer adalah penggunaan daun bandotan.

Daun bandotan, yang awalnya hanya dikenal sebagai gulma, ternyata memiliki kandungan senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan lambung. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini mengandung flavonoid dan minyak atsiri yang mampu meredakan peradangan serta menetralkan asam lambung. Hal ini menjadikannya solusi herbal yang menjanjikan.

Dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (14/1/2025), berikut panduan lengkap cara merebus daun bandotan, manfaat, dan tips mengonsumsinya dengan aman.

Daun bandotan, atau dikenal dengan nama ilmiah Ageratum conyzoides, adalah tanaman liar yang mudah ditemukan di Asia Tenggara. Tanaman ini sering dianggap gulma karena pertumbuhannya yang cepat dan tak terkontrol. Namun, di balik itu, daun bandotan memiliki potensi besar dalam pengobatan tradisional.

Tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, minyak atsiri, dan tanin. Flavonoid berperan sebagai anti-inflamasi, sementara minyak atsiri memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi Helicobacter pylori, penyebab utama asam lambung. Senyawa ini bekerja secara sinergis untuk menenangkan iritasi lambung.

Meski banyak digunakan sebagai obat herbal, daun bandotan juga memiliki batasan penggunaannya. Kandungan pyrrolizidine alkaloid pada daun ini bisa berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Oleh karena itu, pengolahan dan konsumsi harus dilakukan secara hati-hati.

Proses pengolahan daun bandotan harus dilakukan dengan benar untuk memastikan efektivitasnya. Langkah pertama adalah memilih daun bandotan yang segar dan bebas dari kerusakan. Pastikan daun dicuci bersih untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.

Langkah selanjutnya adalah merebus daun bandotan. Masukkan sekitar 10–15 lembar daun ke dalam panci berisi 500 ml air. Rebus selama 10–15 menit hingga air berubah warna menjadi kehijauan. Proses ini penting untuk mengeluarkan senyawa aktif dalam daun.

Setelah mendidih, saring air rebusan untuk memisahkan daun dari airnya. Air rebusan ini bisa diminum dalam kondisi hangat, pagi dan malam hari. Konsumsi secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara perlahan.

Daun bandotan dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan. Selain meredakan asam lambung, daun ini juga dapat membantu mengurangi peradangan di lambung. Flavonoid yang terkandung dalam daun bandotan berfungsi melapisi dinding lambung, melindunginya dari iritasi yang disebabkan oleh asam berlebih.

Senyawa antibakteri dalam daun ini juga efektif melawan infeksi yang sering menjadi pemicu gangguan pencernaan. Salah satu bakteri yang sering dikaitkan dengan masalah lambung adalah H. pylori. Konsumsi daun bandotan secara rutin dapat membantu mencegah infeksi ini berkembang lebih lanjut.

Manfaat lain yang menarik adalah kemampuannya dalam menetralkan asam lambung secara alami. Sebagai antasida herbal, daun ini bekerja dengan cara menyeimbangkan pH lambung, sehingga gejala seperti perut kembung dan rasa panas di dada dapat diminimalkan.

Meskipun daun bandotan menawarkan banyak manfaat, penggunaannya tidak bebas risiko. Kandungan pyrrolizidine alkaloid dalam daun ini dapat bersifat toksik jika dikonsumsi dalam jangka panjang atau dalam jumlah besar. Efek sampingnya meliputi gangguan hati dan ginjal.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi dosis konsumsi daun bandotan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal sebelum memulai pengobatan ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain yang memerlukan perhatian khusus.

Selain itu, hindari mengonsumsi daun ini bersamaan dengan obat-obatan lain tanpa pengawasan medis. Kombinasi yang salah bisa mengurangi efektivitas pengobatan atau bahkan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Pengobatan herbal dengan daun bandotan akan lebih efektif jika didukung dengan pola hidup sehat. Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung, seperti makanan pedas, berminyak, atau terlalu asam. Sebaliknya, konsumsi makanan yang dapat menetralkan lambung, seperti sayuran hijau, pisang, dan oatmeal.

Selain itu, pastikan Anda mengatur pola makan dengan baik. Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur, karena hal ini dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan. Berolahraga secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Kombinasi antara pengobatan herbal, pola makan sehat, dan gaya hidup aktif akan memberikan hasil yang lebih maksimal dalam mengatasi masalah asam lambung.

Efek daun bandotan biasanya mulai terasa setelah beberapa hari konsumsi rutin. Namun, hasilnya bisa berbeda pada setiap individu, tergantung kondisi tubuh.

Daun bandotan tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena kandungan pyrrolizidine alkaloid-nya dapat berdampak negatif pada kesehatan janin.

Hindari makanan pedas, asam, berminyak, serta minuman berkafein dan berkarbonasi karena dapat memperburuk gejala asam lambung.

Simpan daun bandotan di tempat sejuk dan kering, atau bungkus dengan kain lembab sebelum disimpan di lemari es untuk menjaga kesegarannya lebih lama.