Penjelasan Penyakit OCD Adalah: Ciri-Ciri, Penyebab, Bahaya, dan Cara Mengobati

Liputan6.com, Jakarta - Gangguan Obsesif-Kompulsif atau OCD adalah masalah kesehatan mental yang ditandai dengan pikiran atau perasaan yang terus-menerus dan tak diinginkan (obsesi), memicu perilaku berulang (kompulsi) guna mengurangi kecemasan. 

Siapa pun bisa mengalaminya, kapan saja, dan di mana saja. Penyakit ini mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan hubungan sosial.

Memahami penyakit OCD sangat penting karena dampaknya yang signifikan terhadap kualitas hidup penderitanya. Banyak orang belum familiar dengan gejala dan cara penanganannya, sehingga deteksi dini sering terlambat. Pengetahuan tentang OCD membantu kita memberikan dukungan yang tepat bagi mereka yang mengalaminya, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental.

Artikel ini akan membahas secara rinci tentang OCD, mulai dari ciri-ciri, penyebab, bahaya hingga cara mengobatinya. Tujuannya adalah untuk memberikan informasi komprehensif dan mudah dipahami bagi pembaca, sehingga mereka dapat mengenali gejala awal dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Berikut Liputan6.com ulas lengkapnya, Senin (14/4/2025).

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) atau Gangguan Obsesif-Kompulsif adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan pikiran, dorongan, atau bayangan yang berulang dan mengganggu (obsesi), yang memicu perilaku berulang atau ritual mental (kompulsi) untuk mengurangi kecemasan.

Melansir dari mayoclinic.org, penderita OCD sering menyadari bahwa pikiran dan tindakan mereka berlebihan, tetapi mereka tidak dapat mengendalikannya. Gejala OCD dapat muncul dan hilang.

OCD memiliki dua aspek utama: obsesi dan kompulsi. Tidak semua penderita mengalami keduanya; beberapa hanya mengalami obsesi atau kompulsi saja. Obsesi meliputi pikiran, dorongan, atau bayangan yang berulang dan mengganggu, seringkali menyebabkan kecemasan yang signifikan.

Contohnya, ketakutan berlebihan terhadap kontaminasi kuman atau kotoran, kesulitan menghadapi ketidakpastian, pikiran agresif atau mengganggu terhadap diri sendiri atau orang lain, kebutuhan untuk mengatur barang secara simetris, dan ketakutan akan melakukan kesalahan. Kompulsi meliputi perilaku berulang atau ritual mental yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan yang ditimbulkan oleh obsesi.

Contoh lainnya, mencuci tangan berulang kali dan berlebihan, memeriksa berulang kali (misalnya, memeriksa apakah pintu sudah terkunci), mengatur barang secara simetris, menghitung berulang kali, dan mengulang kata-kata tertentu. Penyakit OCD adalah kondisi kronis yang membutuhkan perawatan jangka panjang. Penting untuk diingat bahwa setiap individu mengalami OCD secara berbeda, dan intensitas gejalanya dapat bervariasi.

Gejala Penyakit OCD

Melansir dari my.clevelandclinic.org, gejala utama OCD adalah obsesi dan kompulsi yang mengganggu aktivitas normal. Misalnya, gejala seringkali mencegah seseorang untuk sampai ke tempat kerja tepat waktu atau mengalami kesulitan mempersiapkan diri untuk tidur dalam waktu yang wajar. Penderita mungkin menyadari bahwa gejalanya bermasalah, tetapi mereka tidak dapat menghentikannya.

Gejala OCD dapat muncul dan hilang, mereda seiring waktu, atau memburuk seiring waktu. Jika Anda atau anak Anda memiliki gejala OCD yang mengganggu kehidupan sehari-hari, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan.

Dalam OCD, obsesi adalah pikiran atau citra mental yang tidak diinginkan dan mengganggu yang menyebabkan kecemasan intens. Penderita OCD tidak dapat mengendalikan pikiran-pikiran ini. Sebagian besar penderita OCD menyadari bahwa pikiran-pikiran ini tidak logis atau irasional.

Contoh umum meliputi:

1. ketakutan akan kontak dengan zat yang dianggap terkontaminasi, seperti kuman atau kotoran;
2. ketakutan menyebabkan bahaya pada diri sendiri atau orang lain karena tidak cukup hati-hati atau akan bertindak berdasarkan dorongan kekerasan;
3. pikiran atau citra mental yang tidak diinginkan yang berkaitan dengan seks;
4. ketakutan membuat kesalahan; kekhawatiran yang berlebihan tentang moralitas (“benar atau salah”);
5. perasaan ragu atau jijik;
6. kebutuhan akan keteraturan, kerapian, simetri, atau kesempurnaan;
7. dan kebutuhan akan jaminan konstan.

Penderita OCD tidak ingin melakukan perilaku kompulsif ini dan tidak mendapatkan kesenangan darinya. Tetapi mereka merasa harus melakukannya atau kecemasan mereka akan memburuk. Kompulsi hanya membantu sementara, meskipun obsesi segera kembali, memicu kembalinya kompulsi. Kompulsi menghabiskan waktu dan mengganggu aktivitas penting yang dihargai. Mereka tidak harus sesuai dengan isi obsesi.

Contohnya meliputi:

1. mengatur sesuatu dengan cara yang sangat spesifik, seperti barang-barang di lemari; mandi, membersihkan, atau mencuci tangan berulang-ulang;
2. mengumpulkan atau menimbun barang yang tidak memiliki nilai pribadi atau finansial;
3. memeriksa sesuatu berulang kali, seperti kunci, sakelar, dan pintu;
4. terus-menerus memeriksa bahwa Anda tidak menyebabkan seseorang terluka;
5. terus-menerus mencari jaminan;
6. ritual yang berkaitan dengan angka, seperti menghitung, melakukan tugas sejumlah kali tertentu, atau secara berlebihan lebih menyukai atau menghindari angka-angka tertentu;
7. dan mengucapkan kata-kata atau doa tertentu saat melakukan tugas yang tidak terkait.

Perlu diingat bahwa terdapat perbedaan antara perfeksionis—seseorang yang membutuhkan hasil atau kinerja yang sempurna—dan menderita OCD. Pikiran OCD bukanlah sekadar kekhawatiran yang berlebihan tentang masalah nyata dalam hidup Anda atau menyukai hal-hal yang bersih atau tersusun dengan cara tertentu.

Jika obsesi dan kompulsi Anda memengaruhi kualitas hidup Anda, konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan mental Anda. Penyakit OCD adalah kondisi yang serius, tetapi dengan pengobatan yang tepat, banyak penderita dapat mengelola gejala mereka dan menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan.

Penyebab pasti OCD belum diketahui secara pasti, tetapi beberapa faktor diduga berperan. Melansir dari mayoclinic.org, beberapa teori utama meliputi:

1. Faktor Genetik: Riwayat keluarga dengan OCD meningkatkan risiko seseorang mengalaminya. Jika salah satu anggota keluarga dekat menderita OCD, kemungkinan keturunannya juga akan mengalaminya meningkat. Penelitian genetik terus dilakukan untuk mengidentifikasi gen spesifik yang terkait dengan OCD. Pencegahan: Tidak ada cara pasti untuk mencegah faktor genetik ini. Namun, dengan menjalani gaya hidup sehat dan mengelola stres secara efektif, risiko dapat diminimalisir.

   Meskipun faktor genetik berperan, penting untuk diingat bahwa memiliki riwayat keluarga dengan OCD tidak berarti seseorang pasti akan mengalaminya. Banyak faktor lain yang juga memengaruhi perkembangan OCD. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan.

2. Faktor Biologis: Ketidakseimbangan neurotransmiter di otak, seperti serotonin dan norepinefrin, diduga berperan dalam perkembangan OCD. Neurotransmiter adalah zat kimia yang mengirimkan sinyal antar sel saraf di otak. Ketidakseimbangan ini dapat mengganggu fungsi otak dan menyebabkan gejala OCD. Pencegahan: Mempertahankan kesehatan otak melalui pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup dapat membantu menjaga keseimbangan neurotransmiter. Hindari penggunaan zat-zat yang dapat mengganggu keseimbangan neurokimia otak.

   Perubahan struktur dan fungsi otak juga mungkin terlibat dalam OCD. Penelitian pencitraan otak menunjukkan perbedaan dalam struktur dan aktivitas otak pada penderita OCD dibandingkan dengan orang tanpa OCD. Namun, masih belum jelas apakah perubahan ini merupakan penyebab atau akibat dari OCD. Pencegahan: Mencegah cedera kepala dan penyakit neurologis dapat membantu melindungi kesehatan otak secara keseluruhan.

3. Faktor Lingkungan: Pengalaman traumatis, stres, atau peristiwa kehidupan yang signifikan dapat memicu atau memperburuk gejala OCD. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan kimia otak dan meningkatkan kerentanan terhadap gangguan mental, termasuk OCD. Pencegahan: Kelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau olahraga teratur. Cari dukungan sosial dari keluarga dan teman.

   Peristiwa kehidupan yang signifikan, seperti kehilangan orang terkasih, perpisahan, atau masalah keuangan, dapat menjadi pemicu stres yang memicu atau memperburuk gejala OCD. Penting untuk mencari dukungan dan bantuan profesional untuk mengatasi peristiwa-peristiwa tersebut.

4. Infeksi: Dalam beberapa kasus, infeksi bakteri Streptococcus pada masa kanak-kanak (PANDAS) dikaitkan dengan OCD. PANDAS adalah kondisi langka yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap infeksi bakteri Streptococcus, menyebabkan peradangan di otak yang dapat memicu gejala OCD. Pencegahan: Mencegah infeksi Streptococcus dengan menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala infeksi.

   Meskipun PANDAS merupakan kondisi yang langka, penting untuk menyadari kemungkinan hubungan antara infeksi bakteri dan perkembangan OCD. Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala OCD setelah infeksi Streptococcus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

5. Faktor Psikologis: Gangguan kecemasan dan depresi seringkali menyertai OCD. OCD dan gangguan mental lainnya seringkali saling berkaitan. Penderita OCD mungkin juga mengalami gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan lainnya. Pencegahan: Mengelola stres dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan gangguan mental lainnya.

   Penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami gejala gangguan kecemasan atau depresi. Pengobatan dini dapat mencegah komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup.

6. Faktor Perilaku: Belajar dari pengalaman dan lingkungan sekitar juga dapat menjadi penyebab OCD. Seseorang dapat mempelajari perilaku kompulsif dari keluarga atau lingkungannya. Pencegahan: Membangun pola pikir yang positif dan sehat dapat membantu mencegah perkembangan perilaku kompulsif.

   Perilaku kompulsif dapat menjadi kebiasaan yang sulit diubah. Penting untuk mencari bantuan profesional jika perilaku kompulsif mengganggu kehidupan sehari-hari.

7. Faktor Neurobiologi: Penelitian menunjukkan adanya perbedaan struktur dan fungsi otak pada penderita OCD. Perubahan ini dapat memengaruhi cara otak memproses informasi dan menyebabkan gejala OCD. Pencegahan: Menjaga kesehatan otak secara keseluruhan melalui pola hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko perubahan struktur dan fungsi otak.

   Penelitian neurobiologi OCD masih terus berkembang. Pemahaman yang lebih mendalam tentang faktor neurobiologi dapat membantu pengembangan pengobatan yang lebih efektif di masa depan.

Jika tidak diobati, OCD dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius. Melansir dari mayoclinic.org, beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh OCD meliputi:

1. Gangguan fungsi sosial: Waktu yang berlebihan dihabiskan untuk ritual kompulsif, mengganggu interaksi sosial dan hubungan dengan orang lain.

2. Gangguan fungsi pekerjaan: Ritual kompulsif dapat mengganggu produktivitas dan kinerja di tempat kerja.

3. Gangguan kehidupan sehari-hari: Aktivitas sehari-hari menjadi terhambat dan sulit dilakukan karena obsesi dan kompulsi.

4. Masalah kesehatan fisik: Misalnya, dermatitis kontak akibat mencuci tangan berlebihan.

5. Gangguan mental lainnya: Depresi, gangguan kecemasan, dan gangguan panik seringkali menyertai OCD.

6. Isolasi sosial: Penderita OCD mungkin menghindari interaksi sosial karena rasa malu atau kecemasan.

7. Penurunan kualitas hidup: Obsesi dan kompulsi dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi yang signifikan, sehingga menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.

8. Masalah hubungan: OCD dapat memengaruhi hubungan dengan pasangan, keluarga, dan teman.

9. Percobaan bunuh diri: Dalam kasus yang parah, OCD dapat menyebabkan pikiran dan perilaku bunuh diri.

10. Gangguan pola tidur: Kecemasan dan stres akibat OCD dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia.

Pengobatan OCD bertujuan untuk mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Melansir dari mayoclinic.org, beberapa pendekatan umum yang digunakan meliputi:

1. Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi ini membantu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. CBT mengajarkan teknik untuk mengelola pikiran dan perilaku negatif yang terkait dengan OCD. Penderita belajar mengenali dan menantang pikiran obsesif mereka, serta mengembangkan strategi untuk mengurangi perilaku kompulsif.

   Pencegahan: Menerapkan teknik CBT secara konsisten dapat membantu mencegah kekambuhan gejala OCD.

   Teknik Exposure and Response Prevention (ERP) sering digunakan dalam CBT. ERP melibatkan secara bertahap memaparkan penderita pada situasi yang memicu kecemasan tanpa melakukan ritual kompulsif. Hal ini membantu penderita untuk mengatasi ketakutan mereka dan mengurangi kekuatan obsesi dan kompulsi.

2. Obat-obatan: Antidepresan, khususnya jenis Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), sering diresepkan untuk menyeimbangkan kadar serotonin di otak. Serotonin adalah neurotransmiter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan emosi. SSRIs membantu meningkatkan kadar serotonin, yang dapat mengurangi gejala obsesi dan kompulsi.

   Pencegahan: Mengikuti pengobatan sesuai petunjuk dokter dan menghindari penghentian obat secara tiba-tiba dapat membantu mencegah kekambuhan gejala.

   Dalam beberapa kasus, obat antipsikotik mungkin juga digunakan, terutama jika penderita juga mengalami gejala psikotik. Obat antipsikotik membantu mengurangi gejala psikotik, seperti halusinasi dan delusi, yang dapat menyertai OCD. Pencegahan: Penting untuk mengikuti petunjuk dokter dan melaporkan efek samping yang dialami.

3. Terapi Keluarga: Terutama penting jika penderita masih anak-anak, untuk melibatkan keluarga dalam proses pengobatan. Terapi keluarga membantu keluarga memahami OCD dan cara mendukung penderita. Keluarga belajar bagaimana membantu penderita mengelola gejala mereka dan menghindari pemicu.

   Pencegahan: Dukungan keluarga yang kuat sangat penting untuk keberhasilan pengobatan OCD.

   Terapi keluarga juga membantu keluarga untuk mengatasi stres dan tantangan yang terkait dengan hidup bersama penderita OCD. Keluarga belajar bagaimana berkomunikasi secara efektif dan menghindari konflik yang dapat memperburuk gejala OCD.

4. Mindfulness dan Meditasi: Praktik mindfulness dan meditasi dapat membantu penderita OCD untuk lebih sadar akan pikiran dan perasaan mereka tanpa menghakimi. Teknik ini membantu mengurangi kecemasan dan stres yang terkait dengan OCD.

   Pencegahan: Melakukan praktik mindfulness dan meditasi secara teratur dapat membantu mencegah kekambuhan gejala OCD.

   Mindfulness dan meditasi mengajarkan penderita untuk menerima pikiran dan perasaan mereka tanpa melawannya. Hal ini membantu mengurangi siklus obsesi dan kompulsi yang merusak.

5. Terapi Relaksasi: Teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam, relaksasi otot progresif, dan visualisasi, dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang terkait dengan OCD.

   Pencegahan: Menerapkan teknik relaksasi secara teratur dapat membantu mencegah kekambuhan gejala OCD.

   Teknik relaksasi membantu penderita untuk mengendalikan respons tubuh terhadap stres dan kecemasan. Hal ini dapat membantu mengurangi intensitas obsesi dan kompulsi.