6 Tips Bikin Kuku Kuat dari Dermatologis

Liputan6.com, Jakarta Bagi yang suka merawat kuku, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara memperkuat kuku. Apalagi saat Anda kerap menggunakan berbagai penghias kuku, jadi khawatir kuku rusak dan tidak bisa diperbaiki.

Dana Stern, MD, dokter kulit bersertifikat mengatakan perbaikan kuku masih bisa dilakukan. "Ini hanya membutuhkan waktu dan TLC. Dan ya, siapa pun bisa melakukannya," jelas dia melansir laman Glamour.

“Sama seperti kita mengkondisikan dan merawat rambut kering yang diproses secara berlebihan, sangat penting untuk merawat kuku dan kutikula,” tambah dia.

Dia mengatakan hal pertama beri waktu istirahat pada perangkat tambahan, dan jaga agar kuku lebih pendek: Kuku yang lebih pendek kurang rentan patah dan tersangkut.

Adapun apa yang menyebabkan kuku lemah?

Menurut Dr. Stern, ada dua kategori kerusakan. Kategori pertama adalah faktor-faktor yang sulit dikendalikan dan mencakup genetika, penuaan, dan kondisi medis tertentu. Sehingga beberapa kerusakan ini tidak dapat dihindari.

Kategori kedua dan lebih umum terdiri dari lingkungan, yang berarti mereka lebih mudah dikendalikan dan dapat membuat dampak yang signifikan pada masalah setelah disesuaikan.

Dia memberikan tips  lebih lanjut tentang cara memperkuat kuku, serta apa yang harus dicegah—dan apa yang harus ditambahkan ke rutinitas untuk meningkatkan dan mempertahankan kekuatan kuku.

Kenakan sarung tangan saat bekerja dengan air

Jika Anda memikirkan kuku dengan cara yang sama seperti rambut, tidak seperti mendapatkan trim yang sangat dibutuhkan saat rambut rusak. Baik rambut dan kuku juga bereaksi buruk terhadap faktor eksternal yang serupa, seperti terlalu banyak air, terutama saat airnya panas.

“Kuku sangat menyerap air, bahkan lebih dari kulit!” kata Dr Stern. “Ketika kuku menyerap air, itu memberi tekanan luar biasa pada sel-sel kuku, atau onikosit, yang dapat menyebabkan pengelupasan, kerusakan, dan pelemahan.” Dia menyarankan memakai sarung tangan saat mencuci piring, bekerja dengan air, atau melakukan pekerjaan manual.

Gunakan kikir kuku dari kaca

Meskipun papan amplas dari karton cenderung menjadi kikir pilihan karena harganya yang terjangkau dan seberapa cepat mereka bekerja, papan amplas ini sebenarnya bukan pilihan terbaik dalam hal kesehatan kuku.

“Papan ampelas memiliki lubang mikroskopis dan retakan di ujung kuku yang menyebabkan pengelupasan, onikoskizia, dan retakan,” jelas Dr. Stern.

“Saya lebih suka kikir kuku kaca atau kristal daripada papan amplas karton karena tidak menyebabkan lubang mikroskopis atau robekan dan malah menciptakan tepi yang bersih pada kuku.”

Pilih penghapus cat non-aseton

Meskipun membiarkan kuku Anda bernapas sangat penting untuk kesehatannya, cara Anda menghapus cat kuku juga penting.

“Dalam hal paparan bahan kimia, penghapus cat adalah salah satu yang besar: Aseton cenderung sangat mengeringkan kuku dan dapat membuat kuku rapuh lebih buruk,” kata Dr. Stern kepada Glamour, mencatat bahwa yang terbaik adalah mencari formula pengkondisi yang mengandung bahan-bahan seperti kedelai dan/atau telah menambahkan manfaat pelembab dari minyak.

Khas penguat terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, sayangnya karena banyak dari itu yang mengandung formalin atau formalin, bahan yang sangat merusak kuku.

“Formaldehida awalnya akan mengeraskan kuku; namun, seiring waktu, kuku menjadi rapuh secara paradoks dan berisiko terangkat atau terlepas dari dasar kuku.

” Formaldehida juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada lipatan kuku di sekitarnya, tambahnya, yang menyebabkan kulit menjadi sangat teriritasi, bengkak, dan nyeri.

Melembabkan dengan minyak bunga matahari

Jaga kelembaban kutikula dan kuku Anda, tetapi selalu cari produk yang diformulasikan dengan bahan-bahan yang terbukti secara ilmiah, kata Dr. Stern.

“Saat mencari pelembab carilah produk yang kaya akan fosfolipid, yang telah terbukti meningkatkan fleksibilitas kuku, sehingga memerangi kerapuhan,” katanya.

“Pijat [produk] ke kutikula Anda beberapa kali sehari, dan jika Anda sering mencuci tangan, Anda dapat melakukannya setelah setiap mencuci.”

Anda akan menemukan fosfolipid dalam produk yang mengandung minyak bunga matahari dan minyak kacang Brazil: Menurut Dr. Stern, kedua minyak tersebut sangat kaya akan fosfolipid.

Terakhir, pastikan untuk mencari perawatan kuku yang mengandung asam. “Asam glikolat telah terbukti menjadi bahan yang meremajakan kuku yang rapuh,” kata Dr. Stern kepada Glamour.

“Dalam penelitian ini, penerapan asam alfa-hidroksi menghasilkan keratolysis terkontrol pada lempeng kuku. Asam glikolat memecah ikatan disulfida dari keratin kuku, [yang mengarah pada] peningkatan hidrasi kuku.” Terlebih lagi, asam glikolat dianggap sebagai humektan, yang berarti membantu kuku mempertahankan kelembapannya.

Asam glikolat juga berguna karena pada dasarnya memberi "kulit" mini pada setiap kuku.

“Sama seperti kita mengupas kulit untuk menghilangkan lapisan dangkal sel-sel mati, strategi ini juga berlaku untuk kuku,” kata Stern.

“Dengan menghilangkan lapisan onkosit superfisial yang rusak, Anda dapat mengaktifkan penyerapan bahan- bahan yang membantu menghidrasi dan memperkuat kuku.” Oleh karena itu, "kupas untuk kuku" dapat dilakukan baik di kantor dokter kulit atau di rumah.

Reporter: Firda Makarimah