Begini Cara Rebus Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah dan Asam Urat

Liputan6.com, Jakarta Mengkudu, yang memiliki nama ilmiah Morinda citrifolia, telah lama dikenal di Indonesia sebagai buah berkhasiat tinggi. Dengan tampilan yang khas, mengkudu kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Tidak heran jika banyak orang memanfaatkannya, baik sebagai obat alami maupun untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Selain itu, buah ini sering digunakan untuk membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol, asam urat, hingga tekanan darah tinggi. Meski memiliki rasa pahit, manfaatnya bagi kesehatan tak bisa diabaikan.

Cara umum mengkonsumsi mengkudu adalah dengan meminum air rebusannya. Untuk memastikan khasiatnya tetap terjaga, penting mengetahui cara merebus buah mengkudu dengan benar. Penjelasan lengkap tentang langkah-langkahnya akan dibahas dalam artikel ini, yang dirangkum dari berbagai sumber pada Selasa, 21 Januari 2025.

Bahan-bahan yang diperlukan antara lain 2 buah mengkudu yang sudah matang, 400 ml air, dan 1 sdm madu untuk mengurangi rasa pahitnya nanti.

Cuci buah mengkudu di air mengalir hingga seluruh permukaannya benar-benar bersih. Pastikan juga buah mengkudu yang dipakai matang dari pohon dan tidak terlalu lembek agar khasiatnya bisa maksimal.

Potong-potong buah mengkudu lalu rebus di air mendidih selama kurang lebih 10 menit. Setelah sesuai durasi yang ditentukan, angkat dan saring rebusan mengkudu.

Ambil air rebusan mengkudu yang sudah disaring. Tambahkan madu 1 sdm atau sesuai selera untuk mengurangi rasa pahitnya. Air rebusan mengkudu siap dikonsumsi untuk menurunkan gula darah dan asam urat. 

• Mengurangi risiko kanker.
• Mengurangi risiko penyakit jantung.
• Memperlambat penuaan.
• Meningkatkan sistem imun.
• Menyembuhkan luka.
• Menurunkan berat badan.
• Mencegah terjadinya penyakit kronis.
• Mencegah TBC.

Minum air rebusan daun mengkudu sehari 2 kali selama 3 hari. Setelah itu minum secara kondisional tergantung kondisi/pengobatan yang dilakukan. Berikut ini khasiat mengonsumsi daun mengkudu untuk kesehatan tubuh.

Disebutkan melalui deherba.com, dosis yang perlu anda perhatikan dalam mengkonsumsi mengkudu bagi anda yang berusia di atas 16 tahun adalah meminum jus ini 2 kali sehari sebanyak 25 ml sekali minum, sebelum makan pagi dan sebelum makan malam.

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat pace/ mengkudu/ buah noni untuk mengatasi radang lambung dan membantu menambah jumlah bakteri baik dalam lambung sehingga dapat mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori yang sering menyebabkan masalah pada lambung.

WALAUPUN rupanya tidak seksi dan memiliki bau yang menyengat, namun buah mengkudu atau pace (morinda citrifolia) memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, seperti asam urat, reumatik, darah tinggi, diabetes, ginjal, kanker, alergi, asma, dan lainnya.