Atasi Kolesterol dan Asam Urat dengan Jamu Kudu Laos, Begini Cara Membuatnya

Liputan6.com, Jakarta Jamu merupakan minuman herbal tradisional khas Indonesia yang dikenal akan manfaat kesehatannya dan telah digunakan sejak lama untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Salah satu jenis jamu yang memiliki khasiat istimewa adalah jamu kudu laos. Jamu ini terkenal karena kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol serta asam urat. Dengan perpaduan bahan-bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, jamu ini menjadi pilihan yang dipercaya banyak orang.

Selain khasiatnya yang luar biasa, jamu kudu laos juga sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Simak resep jamu kudu laos di bawah ini, yang dirangkum dari Fimela.com pada Senin (17/2/2025).

Sebelum membuat jamu kudu laos, ada beberapa bahan yang perlu disiapkan yaitu 2 buah mengkudu, 10 cm lengkuas, 5 cm kencur, 2 lembar daun salah, 4 sdm gula merah, 1 sdm gula pasir, dan air secukupnya.

Selain itu, juga perlu menyiapkan beberapa alat untuk proses pembuatannya, seperti parutan, panci, saringan, sebuah wadah, dan gelas.

Sebelum memasak jamu kudu laos, pilih mengkudu yang belum terlalu lembek atau empuk, atau yang masih hijau asalkan sudah cukup matang. Kemudian, cuci bersih semua bahan. 

Setelah itu, parut mengkudu, lengkuas, dan kencur. Masukkan semua bahan yang sudah diparut serta daun salam ke dalam panci dengan air secukupnya hingga semua bahan terendam.

Setelah semua bahan sudah tercampur, rebus campuran tersebut selama 10-15 menit. Lalu, tambahkan gula merah dan gula pasir, aduk hingga merata. 

Setelah rebusan sudah matang, saring jamu tersebut ke dalam wadah lain dan biarkan hingga suhunya menurun.Sajikan jamu kudu laos dalam gelas, jamu ini bisa dinikmati dalam keadaan dingin dengan menambahkan es batu.

Apa Saja Manfaat Jamu Kudu Laos?

Jamu Kudu Laos memiliki manfaat untuk meningkatkan aliran darah, memberikan sensasi hangat pada tubuh, mengurangi ketidaknyamanan perut, meningkatkan nafsu makan, mengatur siklus menstruasi, serta memberikan kesegaran pada tubuh.

Apa Efek Samping Minum Jamu?

jamu yang tidak memenuhi standar dikonsumsi secara terus-menerus dalam jangka panjang, dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Endapan-endapan zat dalam jamu dapat meningkatkan beban kerja ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal.

Apa Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan?

Buah mengkudu memiliki senyawa anti-kanker yang dapat membunuh serta menghentikan pertumbuhan sel-sel tidak normal dalam tubuh. Selain itu, senyawa analgesik yang terdapat dalam buah mengkudu juga berguna dalam mengurangi nyeri pada sendi.

Kapan Waktu yang Tepat Minum Jamu?

Agar bisa merasakan manfaat jamu secara optimal, disarankan untuk mengonsumsinya sekali sehari. Minumlah jamu sebelum makan untuk mendukung kesehatan pencernaan.

Kapan Waktu yang Tepat Minum Jamu?

Agar bisa merasakan manfaat jamu secara optimal, disarankan untuk mengonsumsinya sekali sehari. Minumlah jamu sebelum makan untuk mendukung kesehatan pencernaan.