Cara Memutihkan Gigi Kuning Menggunakan Garam dan Jeruk Nipis, Bahan Alami yang Pasti Ada di Dapur

Liputan6.com, Jakarta Gigi kuning akibat noda membandel sering kali mengurangi rasa percaya diri, terutama saat berbicara atau tersenyum di depan orang lain. Banyak metode alami yang diklaim efektif, seperti penggunaan kulit pisang, namun ada cara lain yang juga ampuh hanya dengan bahan dapur sederhana.

Salah satu solusi alami terbaik adalah menggunakan kombinasi garam dan jeruk nipis. Garam berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat plak dan noda pada gigi, sementara jeruk nipis mengandung asam sitrat yang berperan sebagai pemutih alami. Kedua bahan ini memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut serta kaya akan mineral yang dapat memperkuat enamel gigi.

Dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, pada Jumat (7/3/2025), simak bagaimana kedua bahan ini bekerja, serta cara penggunaannya untuk mendapatkan gigi lebih putih secara alami.

Garam adalah bahan dapur yang sering digunakan dalam masakan, yang ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan gigi. Kandungan mineral dalam garam seperti natrium, klorida, kalsium, magnesium, dan potasium sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Sifat antibakteri dan antiseptik garam membantu mengurangi plak yang menempel pada gigi, sehingga dapat mengurangi risiko gigi kuning.

Garam juga berfungsi menjaga keseimbangan pH mulut, yang berperan penting dalam mencegah pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi. Selain itu, garam memiliki efek antiinflamasi yang dapat meredakan gejala radang gusi pada mulut.

Dengan menjaga keseimbangan ini, kita dapat mencegah gigi kuning dan menjaga kesehatan gusi. Oleh karena itu, penggunaan garam dalam perawatan gigi secara alami dianjurkan.

Jeruk nipis terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan sifat antibakterinya. Vitamin C dalam jeruk nipis membantu meningkatkan produksi kolagen. Di samping itu, juga membantu mengangkat noda kuning pada gigi, sehingga dapat membuat gigi tampak lebih putih.

Selain itu, sifat antibakteri jeruk nipis juga berfungsi mengurangi bakteri penyebab plak yang menempel pada gigi dan mengurangi potensi risiko gigi berlubang. Plak yang dibiarkan menumpuk dapat mengeras menjadi karang gigi, yang tidak hanya membuat gigi tampak kusam tetapi juga meningkatkan risiko gigi berlubang serta bau mulut.

Manfaat lain dari jeruk nipis adalah perannya sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan gusi. Dengan menjaga kesehatan gusi, masalah yang lebih serius seperti radang gusi yang dapat mempengaruhi penampilan gigi dapat segera dicegah. Oleh karena itu, mengonsumsi jeruk nipis atau menggunakannya dalam perawatan gigi dapat memberikan hasil yang positif.

Kombinasi antara garam dan jeruk nipis merupakan solusi efektif untuk memutihkan gigi kuning. Dua bahan ini bekerja sama untuk membersihkan dan memutihkan gigi secara alami. Dua bahan alami ini bekerja secara sinergis untuk membersihkan dan memutihkan gigi tanpa perlu menggunakan bahan kimia yang keras atau berisiko merusak enamel.

Efek sinergis dari kedua bahan ini tidak hanya membersihkan noda, tetapi juga memperkuat gusi dan mencegah peradangan yang dapat menyebabkan masalah gigi lainnya. Gusi yang sehat merupakan faktor penting dalam menjaga kekuatan dan kestabilan gigi, sehingga dengan merawatnya menggunakan bahan alami seperti garam dan jeruk nipis dapat mencegah berbagai masalah yang berpotensi merusak kesehatan gigi dalam jangka panjang.

Dengan penggunaan yang rutin, Anda dapat melihat hasil yang signifikan dalam memutihkan gigi. Kombinasi ini aman digunakan dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Pastikan untuk menggunakan campuran ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Berikut adalah cara mudah untuk membuat pasta pemutih gigi alami menggunakan garam dan jeruk nipis.

Alat dan bahan yang diperlukan: 

• 1/2 sendok teh garam
• 1/2 potong buah jeruk nipis
• Pasta gigi yang biasa digunakan
• Sikat gigi
• Wadah kecil

Langkah-langkah pembuatan pasta pemutih gigi alami:

1. Masukkan sedikit pasta gigi yang biasa digunakan dalam wadah kecil.
2. Tambahkan sekitar 1/2 sendok teh garam.
3. Peras 1/2 ekstrak jeruk nipis ke dalam wadah tersebut.
4. Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata.
5. Gosok gigi menggunakan campuran tersebut selama kurang lebih 3-5 menit secara bertahap.
6. Bilas gigi hingga bersih.
7. Lakukan sebanyak 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Oil pulling menggunakan mustard oil adalah metode alami lain yang dapat membantu menjaga kebersihan gigi. Mustard oil memiliki manfaat dalam menghilangkan plak dan memperkuat gusi. Teknik ini melibatkan proses berkumur atau mengoleskan minyak mustard ke dalam mulut selama beberapa menit untuk menghilangkan kotoran, plak, dan bakteri yang menempel pada gigi dan gusi.

Kandungan PUFAs dalam mustard oil juga berperan dalam mengurangi noda kuning pada gigi, mencegah penyakit gusi, mencegah peradangan, dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. PUFAs membantu melarutkan partikel-partikel yang menempel pada permukaan gigi, sehingga membantu mencerahkan warna gigi secara alami tanpa menggunakan bahan kimia pemutih yang mungkin berisiko merusak enamel.

Kunyit adalah bahan alami lain yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Kandungan utama dalam kunyit yang memberikan manfaat pada gigi adalah kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan yang sangat kuat. Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antibakteri yang efektif dalam mengatasi noda, plak, dan peradangan di rongga mulut. 

Kurkumin dalam kunyit bekerja dengan cara mengurangi pembengkakan, meredakan nyeri, dan membantu mempercepat proses penyembuhan jaringan gusi yang meradang. Kunyit juga memiliki sifat antiseptik yang membantu melindungi mulut dari infeksi, termasuk sariawan atau luka kecil yang sering muncul akibat tergigit atau iritasi dari makanan keras. 

Dengan menggunakan kunyit, Anda dapat membersihkan gigi secara alami dan mengurangi risiko gigi kuning. Kunyit dengan berbagai manfaatnya dapat menjadi salah satu bahan alami terbaik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi secara menyeluruh.

Penting untuk diingat bahwa meskipun bahan alami memiliki banyak manfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan membantu memutihkan gigi yang kuning, penggunaan yang berlebihan atau tidak tepat dapat menimbulkan risiko tertentu bagi kesehatan gigi. Penggunaan bahan alami tertentu yang tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan dalam kesehatan mulut

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan gigi sebelum mencoba metode pemutihan gigi baru, terutama jika Anda memiliki kondisi gigi yang sensitif atau masalah kesehatan gigi tertentu. Dokter gigi dapat memberikan panduan yang lebih tepat mengenai frekuensi dan cara penggunaan bahan alami agar tetap aman dan efektif tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan.

Kombinasi bahan alami seperti garam dan jeruk nipis adalah salah satu cara praktis untuk memutihkan gigi kuning. Mengombinasikan perawatan alami dengan kebiasaan menjaga kebersihan mulut yang baik, seperti menyikat gigi secara teratur, menggunakan benang gigi, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter, akan memberikan hasil yang optimal dalam menjaga kesehatan dan kecerahan gigi dalam jangka panjang.