Rahasia Tetap Bugar Selama Ramadan, Pentingnya Konsumsi Air Murni untuk Hidrasi Sehat

Liputan6.com, Jakarta Bulan Ramadan adalah momen istimewa bagi umat Muslim untuk beribadah, memperbaiki diri, dan membersihkan jiwa dari hal-hal negatif. Selain manfaat spiritual, puasa juga memberikan manfaat fisik, salah satunya adalah membantu proses detoksifikasi tubuh. Dalam periode ini, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup untuk mendukung proses detoks, terutama setelah menahan diri dari makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Hidrasi yang baik dapat menjaga kesehatan tubuh, khususnya ginjal, yang berperan penting dalam menyaring darah dan membuang racun. Salah satu cara terbaik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh selama Ramadan adalah dengan rutin mengonsumsi air murni saat sahur dan berbuka. Air murni mudah diserap oleh tubuh dan dapat mendukung detoksifikasi secara optimal.

Amidis merupakan salah satu produk air murni yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama Ramadan. Dengan kandungan Total Dissolved Solids (TDS) 0 ppm, air ini dihasilkan melalui proses multifiltrasi dan pemurnian dengan pemanasan hingga suhu di atas 100 derajat Celcius. Proses ini memastikan air bebas dari mineral berlebih, bakteri, partikel berbahaya, dan virus, sehingga aman dan sehat untuk dikonsumsi.

Menurut Susilo Gunadi, Commercial Director PT. Amidis Tirta Mulia, Amidis adalah satu-satunya produk air murni di Indonesia yang melalui proses pemurnian dengan cara dimasak pada suhu tinggi.

"Selama bulan puasa, kita tidak hanya memperbaiki diri dan membersihkan hati dari hal-hal negatif, tetapi juga mendukung detoksifikasi tubuh dengan memberikan asupan air yang sudah dimasak dan aman bagi kesehatan," jelas Susilo dalam keterangan persnya.

Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa, konsumsilah 2 hingga 2,5 gelas air murni Amidis saat sahur dan berbuka. Langkah ini akan membantu ginjal bekerja lebih optimal dalam memproses racun dan menjaga tubuh tetap segar selama berpuasa.

Selain rutin mengonsumsi air murni seperti Amidis, pastikan Anda juga memperhatikan pola makan dengan mengonsumsi makanan kaya serat dan vitamin. Persediaan air minum yang sehat di rumah dapat membantu seluruh anggota keluarga menjalani Ramadan dengan tubuh yang sehat dan terhidrasi dengan baik.