Arti Payudara Gatal Sebelah Kanan Menurut Primbon: Mitos atau Fakta?

Liputan6.com, Jakarta Payudara gatal sebelah kanan merupakan kondisi di mana timbul sensasi gatal pada area payudara bagian kanan. Rasa gatal ini bisa terjadi pada kulit payudara, puting, atau area di sekitar payudara. Intensitas gatal bisa bervariasi mulai dari ringan hingga sangat mengganggu. Gatal pada payudara sebelah kanan bisa muncul sesekali atau terus-menerus dalam jangka waktu tertentu.

Kondisi ini cukup umum dialami oleh banyak wanita. Meski terdengar sepele, gatal pada payudara sebenarnya bisa menjadi indikasi berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasinya dengan tepat.

Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang arti payudara gatal sebelah kanan menurut primbon serta penjelasan medisnya. Dengan memahami kedua perspektif ini, diharapkan pembaca bisa menyikapi kondisi tersebut dengan lebih bijak.

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan timbulnya rasa gatal pada payudara sebelah kanan, di antaranya:

1. Kulit kering - Kurangnya kelembapan pada kulit payudara bisa memicu iritasi dan rasa gatal.
2. Alergi - Reaksi alergi terhadap bahan pakaian, sabun, atau produk perawatan kulit dapat menyebabkan gatal.
3. Infeksi jamur - Pertumbuhan jamur berlebih di area payudara bisa menimbulkan rasa gatal.
4. Eksim - Kondisi kulit yang menyebabkan peradangan dan rasa gatal.
5. Perubahan hormonal - Fluktuasi hormon saat menstruasi atau kehamilan dapat mempengaruhi sensitivitas payudara.
6. Gigitan serangga - Gigitan nyamuk atau serangga lain di area payudara bisa menyebabkan gatal.
7. Mastitis - Infeksi pada jaringan payudara yang biasanya terjadi pada ibu menyusui.
8. Kanker payudara - Dalam kasus yang jarang, gatal pada payudara bisa menjadi gejala kanker payudara.

Penting untuk diingat bahwa penyebab gatal pada payudara bisa berbeda-beda pada setiap orang. Oleh karena itu, jika gatal berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Dalam tradisi Jawa, terdapat kepercayaan primbon yang menafsirkan berbagai kejadian atau tanda-tanda di tubuh, termasuk gatal pada payudara. Berikut beberapa tafsir primbon terkait payudara gatal sebelah kanan:

1. Pertanda keberuntungan - Sebagian masyarakat percaya bahwa gatal pada payudara kanan merupakan pertanda akan datangnya rezeki atau keberuntungan.
2. Ada yang merindukan - Ada pula yang meyakini bahwa gatal di payudara kanan menandakan ada seseorang yang sedang merindukan atau memikirkan kita.
3. Akan mendapat kabar baik - Jika gatal terjadi di pagi hari, dipercaya sebagai pertanda akan menerima kabar baik dalam waktu dekat.
4. Masalah dalam hubungan - Gatal di sore hari dianggap sebagai pertanda adanya masalah dalam hubungan, baik dengan pasangan maupun keluarga.
5. Kebimbangan hati - Untuk wanita lajang, gatal pada payudara kanan dipercaya menandakan ada seseorang yang dikasihi sedang mengalami kebimbangan hati.

Perlu diingat bahwa tafsir primbon ini merupakan kepercayaan tradisional yang tidak memiliki dasar ilmiah. Setiap orang berhak untuk mempercayai atau tidak mempercayai tafsir tersebut. Yang terpenting adalah tetap menyikapi kondisi kesehatan dengan bijak dan mengutamakan penanganan medis jika diperlukan.

Dari sudut pandang medis, gatal pada payudara sebelah kanan tidak memiliki makna khusus seperti yang dipercaya dalam primbon. Rasa gatal tersebut lebih sering disebabkan oleh faktor-faktor kesehatan atau kondisi kulit tertentu. Berikut penjelasan medis terkait penyebab payudara gatal sebelah kanan:

1. Dermatitis kontak

   Kondisi ini terjadi ketika kulit bereaksi terhadap zat iritan atau alergen tertentu. Bahan pakaian, deterjen, atau produk perawatan kulit bisa menjadi pemicunya. Gejala yang muncul biasanya berupa gatal, kemerahan, dan kadang disertai ruam.

2. Infeksi jamur

   Area payudara yang lembab dan hangat menjadi tempat ideal bagi pertumbuhan jamur. Infeksi jamur seperti kandidiasis dapat menyebabkan gatal, kemerahan, dan rasa terbakar pada kulit payudara.

3. Eksim

   Eksim atau dermatitis atopik merupakan kondisi peradangan kulit kronis yang dapat menyebabkan gatal intens. Pada payudara, eksim bisa muncul di sekitar puting atau lipatan bawah payudara.

4. Perubahan hormonal

   Fluktuasi hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause dapat mempengaruhi sensitivitas payudara. Hal ini terkadang menyebabkan rasa gatal atau tidak nyaman.

5. Mastitis

   Infeksi pada jaringan payudara yang umumnya terjadi pada ibu menyusui. Selain gatal, mastitis juga dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada payudara.

Penting untuk diingat bahwa gatal pada payudara bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi medis. Oleh karena itu, jika gatal berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Selain rasa gatal, ada beberapa gejala lain yang mungkin menyertai kondisi payudara gatal sebelah kanan. Gejala-gejala ini dapat membantu mengidentifikasi penyebab utama dari masalah tersebut. Berikut beberapa gejala yang perlu diperhatikan:

1. Kemerahan pada kulit - Area yang gatal mungkin terlihat lebih merah dari kulit sekitarnya.
2. Pembengkakan - Payudara atau area di sekitarnya mungkin terasa atau terlihat lebih bengkak dari biasanya.
3. Ruam atau bintik-bintik - Munculnya ruam atau bintik-bintik kecil di sekitar area yang gatal.
4. Kulit kering atau bersisik - Kulit payudara mungkin terlihat kering, bersisik, atau mengelupas.
5. Rasa panas atau terbakar - Selain gatal, mungkin juga terasa sensasi panas atau terbakar pada kulit.
6. Nyeri atau nyeri tekan - Area yang gatal mungkin juga terasa nyeri saat disentuh.
7. Perubahan pada puting - Puting mungkin terlihat berbeda, seperti berubah warna atau tekstur.
8. Keluar cairan - Dalam beberapa kasus, mungkin ada cairan yang keluar dari puting.

Jika Anda mengalami gatal pada payudara disertai dengan satu atau lebih gejala di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Kombinasi gejala tersebut dapat membantu dokter dalam menentukan diagnosis dan memberikan penanganan yang tepat.

Untuk mendiagnosis penyebab gatal pada payudara sebelah kanan, dokter biasanya akan melakukan beberapa langkah pemeriksaan. Proses diagnosis ini penting untuk menentukan penanganan yang tepat. Berikut beberapa metode yang mungkin dilakukan:

1. Anamnesis (wawancara medis)

   Dokter akan menanyakan berbagai hal terkait keluhan yang dialami, seperti:

   • Kapan gatal mulai dirasakan
   • Seberapa parah rasa gatalnya
   • Apakah ada gejala lain yang menyertai
   • Riwayat kesehatan dan pengobatan sebelumnya
2. Pemeriksaan fisik

   Dokter akan memeriksa kondisi payudara secara langsung, mencari tanda-tanda seperti:

   • Perubahan warna kulit
   • Adanya pembengkakan atau benjolan
   • Tekstur kulit yang tidak normal
   • Kondisi puting dan areola
3. Tes alergi

   Jika dicurigai adanya alergi, dokter mungkin akan melakukan tes alergi untuk mengidentifikasi zat pemicu.

4. Biopsi kulit

   Dalam beberapa kasus, dokter mungkin mengambil sampel kecil jaringan kulit untuk diperiksa di laboratorium.

5. Pemeriksaan penunjang

   Tergantung pada kecurigaan diagnosis, dokter mungkin merekomendasikan pemeriksaan tambahan seperti:

   • Mamografi
   • USG payudara
   • MRI payudara

Penting untuk memberikan informasi selengkap-lengkapnya kepada dokter selama proses diagnosis. Hal ini akan membantu dokter dalam menentukan penyebab pasti dari gatal pada payudara dan memberikan penanganan yang tepat.

Pengobatan untuk payudara gatal sebelah kanan akan tergantung pada penyebab utamanya. Berikut beberapa metode pengobatan yang mungkin direkomendasikan:

1. Perawatan di rumah
   • Menggunakan pelembap khusus untuk kulit sensitif
   • Menghindari penggunaan sabun atau produk perawatan yang mengandung bahan iritan
   • Menggunakan kompres dingin untuk meredakan gatal
   • Mengenakan pakaian dalam yang longgar dan berbahan katun
2. Obat-obatan
   • Krim atau salep kortikosteroid untuk mengurangi peradangan
   • Antihistamin oral untuk meredakan gatal akibat alergi
   • Krim antijamur jika penyebabnya adalah infeksi jamur
   • Antibiotik jika terjadi infeksi bakteri
3. Terapi khusus
   • Fototerapi untuk kasus eksim yang parah
   • Imunoterapi untuk mengatasi alergi jangka panjang
4. Perubahan gaya hidup
   • Mengurangi stres melalui teknik relaksasi
   • Menjaga kebersihan dan kelembapan area payudara
   • Mengonsumsi makanan sehat dan minum air yang cukup

Penting untuk mengikuti anjuran dokter dalam menjalani pengobatan. Jangan ragu untuk bertanya atau meminta penjelasan lebih lanjut jika ada hal yang kurang dipahami. Selain itu, pastikan untuk menyelesaikan rangkaian pengobatan sesuai petunjuk, meskipun gejala sudah membaik.

Meski tidak selalu bisa dihindari sepenuhnya, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko terjadinya gatal pada payudara sebelah kanan:

1. Menjaga kebersihan
   • Membersihkan area payudara dengan lembut menggunakan air hangat dan sabun ringan
   • Mengeringkan payudara dengan hati-hati, terutama di bagian lipatan
   • Mengganti pakaian dalam secara teratur, terutama setelah berkeringat
2. Memilih pakaian yang tepat
   • Mengenakan bra yang pas dan nyaman, tidak terlalu ketat
   • Memilih pakaian dalam berbahan katun yang menyerap keringat
   • Menghindari bahan sintetis yang dapat menyebabkan iritasi
3. Perawatan kulit
   • Menggunakan pelembap khusus untuk kulit sensitif
   • Menghindari produk dengan bahan kimia yang keras atau pewangi berlebihan
   • Melindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebih
4. Pola makan sehat
   • Mengonsumsi makanan kaya antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit
   • Mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu alergi
   • Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi kulit
5. Manajemen stres
   • Melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga
   • Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
   • Mendapatkan istirahat yang cukup

Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan di atas, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya gatal pada payudara. Namun, jika gatal tetap muncul dan mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Seputar payudara gatal sebelah kanan, terdapat beberapa mitos yang beredar di masyarakat. Penting untuk membedakan antara mitos dan fakta agar kita bisa menyikapi kondisi ini dengan tepat. Berikut beberapa mitos dan faktanya:

1. Mitos: Payudara gatal sebelah kanan selalu berarti ada yang kangen

   Fakta: Ini hanyalah kepercayaan primbon yang tidak memiliki dasar ilmiah. Gatal pada payudara lebih sering disebabkan oleh faktor kesehatan atau kondisi kulit.

2. Mitos: Gatal pada payudara pasti tanda kanker

   Fakta: Meski gatal bisa menjadi salah satu gejala kanker payudara, namun ini sangat jarang terjadi. Penyebab gatal yang lebih umum adalah alergi, infeksi, atau kondisi kulit lainnya.

3. Mitos: Menggaruk payudara yang gatal bisa menyebabkan kanker

   Fakta: Menggaruk tidak menyebabkan kanker, namun bisa memperparah iritasi dan menyebabkan infeksi jika dilakukan berlebihan.

4. Mitos: Payudara gatal hanya dialami wanita dewasa

   Fakta: Gatal pada payudara bisa dialami oleh wanita dari berbagai usia, bahkan remaja dan anak-anak.

5. Mitos: Gatal pada payudara selalu menandakan masalah serius

   Fakta: Sebagian besar kasus gatal pada payudara disebabkan oleh masalah ringan yang bisa diatasi dengan perawatan sederhana.

Penting untuk selalu mencari informasi dari sumber yang terpercaya dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika mengalami gejala yang mengganggu. Jangan mudah percaya pada mitos atau informasi yang tidak memiliki dasar ilmiah.

Meski gatal pada payudara seringkali bukan masalah serius, ada beberapa kondisi yang mengharuskan Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Berikut beberapa situasi ketika Anda perlu memeriksakan diri ke dokter:

1. Gatal yang tidak kunjung reda

   Jika gatal berlangsung lebih dari seminggu meski sudah mencoba perawatan di rumah, sebaiknya periksakan ke dokter.

2. Disertai gejala lain yang mengganggu

   Segera ke dokter jika gatal disertai dengan:

   • Nyeri yang intens
   • Pembengkakan yang tidak normal
   • Perubahan warna kulit yang signifikan
   • Demam
3. Perubahan pada puting

   Jika Anda mengalami perubahan pada puting seperti:

   • Puting tertarik ke dalam
   • Keluar cairan yang tidak normal
   • Perubahan warna atau tekstur puting
4. Benjolan yang bisa diraba

   Jika Anda menemukan benjolan baru atau perubahan pada benjolan yang sudah ada, segera periksakan ke dokter.

5. Gatal yang mengganggu kualitas hidup

   Jika gatal sangat mengganggu aktivitas sehari-hari atau menyebabkan gangguan tidur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Ingat, deteksi dini dan penanganan tepat adalah kunci dalam mengatasi masalah kesehatan payudara. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa khawatir atau mengalami gejala yang tidak biasa.

Untuk menjaga kesehatan payudara dan mencegah terulangnya masalah gatal, diperlukan perawatan jangka panjang yang konsisten. Berikut beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan:

1. Rutinitas kebersihan
   • Membersihkan payudara secara teratur dengan sabun lembut dan air hangat
   • Mengeringkan area payudara dengan hati-hati, terutama di bagian lipatan
   • Mengganti pakaian dalam setiap hari, terutama setelah berkeringat banyak
2. Pemilihan pakaian
   • Menggunakan bra yang pas dan nyaman, tidak terlalu ketat
   • Memilih pakaian dalam berbahan katun yang menyerap keringat
   • Menghindari bahan sintetis yang dapat menyebabkan iritasi
3. Perawatan kulit
   • Menggunakan pelembap khusus untuk kulit sensitif secara teratur
   • Menghindari produk dengan bahan kimia keras atau pewangi berlebihan
   • Melindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebih
4. Pemeriksaan rutin
   • Melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) setiap bulan
   • Rutin memeriksakan diri ke dokter sesuai anjuran, terutama jika ada riwayat masalah payudara
5. Pola hidup sehat
   • Menjaga pola makan seimbang dengan banyak sayur dan buah
   • Berolahraga secara teratur
   • Mengelola stres dengan baik
   • Menghindari rokok dan alkohol

Dengan menerapkan perawatan jangka panjang ini, Anda dapat menjaga kesehatan payudara dan mengurangi risiko terjadinya masalah di kemudian hari. Ingat, konsistensi adalah kunci dalam perawatan kesehatan.

Selain perawatan medis dan perawatan jangka panjang, perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya gatal pada payudara dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang bisa diterapkan:

1. Pola makan sehat
   • Mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran
   • Mengurangi asupan makanan olahan dan tinggi gula
   • Memastikan asupan protein yang cukup untuk kesehatan kulit
   • Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi kulit
2. Olahraga teratur
   • Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, 5 kali seminggu
   • Memilih olahraga yang disukai agar lebih konsisten
   • Menggunakan sports bra yang tepat saat berolahraga untuk mengurangi gesekan
3. Manajemen stres
   • Mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga
   • Mengatur waktu dengan baik untuk mengurangi tekanan
   • Mencari hobi atau kegiatan yang menyenangkan sebagai pengalihan stres
4. Pola tidur yang baik
   • Menjaga jadwal tidur yang teratur
   • Menciptakan lingkungan tidur yang nyaman
   • Menghindari penggunaan gadget sebelum tidur
5. Menghindari kebiasaan buruk
   • Berhenti merokok atau menghindari paparan asap rokok
   • Membatasi konsumsi alkohol
   • Mengurangi konsumsi kafein berlebihan

Perubahan gaya hidup ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan payudara, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ingat, perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan dampak besar dalam jangka panjang.

Berikut beberapa pertanyaan yang sering diajukan seputar payudara gatal sebelah kanan beserta jawabannya:

1. Apakah gatal pada payudara selalu menandakan masalah serius?

Tidak selalu. Sebagian besar kasus gatal pada payudara disebabkan oleh masalah ringan seperti kulit kering, alergi, atau iritasi. Namun, jika gatal berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya periksakan ke dokter untuk memastikan penyebabnya.

2. Bisakah stress menyebabkan gatal pada payudara?

Ya, stress dapat mempengaruhi kondisi kulit dan sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya dapat memicu gatal pada berbagai bagian tubuh, termasuk payudara. Stress juga dapat memperparah kondisi kulit yang sudah ada seperti eksim atau psoriasis.

3. Apakah perubahan hormon dapat menyebabkan gatal pada payudara?

Ya, fluktuasi hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause dapat mempengaruhi sensitivitas kulit dan menyebabkan rasa gatal pada payudara. Hal ini biasanya bersifat sementara dan akan mereda seiring dengan stabilnya kadar hormon.

4. Bagaimana cara membedakan gatal biasa dengan gejala kanker payudara?

Gatal yang disebabkan oleh kanker payudara biasanya disertai dengan gejala lain seperti benjolan, perubahan bentuk atau ukuran payudara, perubahan pada kulit payudara (seperti kulit jeruk), atau keluar cairan dari puting. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter.

5. Apakah menggaruk payudara yang gatal berbahaya?

Menggaruk dapat memberikan kelegaan sementara, namun sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut, luka, atau bahkan infeksi. Lebih baik mengompres area yang gatal dengan air dingin atau menggunakan lotion anti-gatal yang direkomendasikan dokter.

6. Bisakah pakaian dalam menyebabkan gatal pada payudara?

Ya, pakaian dalam yang terlalu ketat, berbahan sintetis, atau mengandung bahan kimia tertentu dapat menyebabkan iritasi dan gatal pada payudara. Pilihlah pakaian dalam yang nyaman, berbahan katun, dan pastikan untuk mencucinya dengan deterjen yang lembut.

7. Apakah ada makanan yang dapat memicu gatal pada payudara?

Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap makanan tertentu yang dapat menyebabkan gatal di berbagai bagian tubuh, termasuk payudara. Makanan yang umum memicu alergi antara lain kacang-kacangan, produk susu, telur, dan seafood. Jika Anda mencurigai adanya alergi makanan, konsultasikan dengan dokter untuk melakukan tes alergi.

8. Apakah gatal pada payudara bisa menular?

Sebagian besar penyebab gatal pada payudara tidak menular. Namun, jika gatal disebabkan oleh infeksi jamur atau kutu, ada kemungkinan dapat menular melalui kontak langsung atau berbagi pakaian. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan pribadi dan tidak berbagi pakaian dalam atau handuk dengan orang lain.

9. Berapa lama biasanya gatal pada payudara berlangsung?

Durasi gatal pada payudara dapat bervariasi tergantung penyebabnya. Gatal ringan akibat kulit kering atau iritasi biasanya dapat mereda dalam beberapa hari dengan perawatan yang tepat. Namun, jika gatal berlangsung lebih dari seminggu atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

10. Apakah ada obat alami untuk mengatasi gatal pada payudara?

Beberapa remedi alami yang mungkin membantu meredakan gatal pada payudara antara lain:

• Kompres dingin dengan es batu yang dibungkus kain
• Oleskan gel lidah buaya untuk menenangkan kulit
• Gunakan minyak kelapa untuk melembapkan kulit
• Rendam dengan air oatmeal untuk meredakan iritasi

Namun, jika gatal tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Gatal pada payudara sebelah kanan merupakan kondisi yang cukup umum dialami oleh banyak wanita. Meski primbon Jawa memiliki tafsiran tersendiri mengenai hal ini, penting untuk memahami bahwa sebagian besar kasus gatal pada payudara disebabkan oleh faktor kesehatan atau kondisi kulit tertentu.

Beberapa penyebab umum gatal pada payudara antara lain kulit kering, alergi, infeksi jamur, perubahan hormonal, atau kondisi kulit seperti eksim. Dalam kasus yang jarang, gatal pada payudara juga bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius seperti kanker payudara.

Penanganan gatal pada payudara tergantung pada penyebab utamanya. Mulai dari perawatan di rumah seperti menjaga kebersihan dan kelembapan kulit, hingga pengobatan medis seperti penggunaan krim kortikosteroid atau antihistamin. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika gatal berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengganggu.

Langkah pencegahan seperti menjaga kebersihan, memilih pakaian yang tepat, dan menjalani pola hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya gatal pada payudara. Selain itu, pemeriksaan payudara sendiri secara rutin dan konsultasi dengan dokter jika ada keluhan merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan payudara.

Ingatlah bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Apa yang berlaku untuk satu orang belum tentu sama efektifnya untuk orang lain. Oleh karena itu, selalu utamakan saran dari profesional kesehatan dalam menangani masalah kesehatan, termasuk gatal pada payudara.

Dengan pemahaman yang tepat dan penanganan yang sesuai, masalah gatal pada payudara sebelah kanan dapat diatasi dengan baik. Jangan biarkan mitos atau kepercayaan tradisional menghalangi Anda untuk mendapatkan perawatan medis yang diperlukan. Kesehatan adalah aset berharga, maka jagalah dengan sebaik-baiknya.