Pilpres AS 2024: Donald Trump dan Kamala Harris Sama-sama Catat Sejarah kalau Menang

Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan jika seseorang berjalan nyeker alias tanpa alas kaki.

oleh Benedikta Miranti T.V diperbarui 13 Nov 2019, 19:05 WIB

Diterbitkan 13 Nov 2019, 19:05 WIB

Ilustrasi Nyeker.

Liputan6.com, Jakarta - Berdasarkan sebuah studi tahun 2018, sekitar 72% orang tidak mengenakan sepatu yang tepat untuk kaki mereka.

Sebuah bukti juga menyatakan bahwa lebih baik berjalan nyeker, daripada harus mengenakan alas kaki yang tidak tepat dan tidak nyaman untuk kaki.

Advertisement

Dilansir dari Bright Side, Rabu (13/11/2019), berikut adalah 10 manfaat bagi tubuh ketika berjalan nyeker:

1. Mengurangi Kemungkinan Adanya Bunion

Ilustrasi bunion. Foto: WebMD

Ilustrasi bunion. Foto: WebMD

Advertisement

2. Meningkatkan Kekuatan dan Kestabilan Otot Kaki

[Bintang] 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Kurangi Pakai Sepatu Hak Tinggi

Kerusakan pada otot kaki dan telapak kaki (Via: linkedin.com)

3. Meningkatkan Kepekaan Tubuh Terhadap Lingkungan Sekitar

Pencari Kerang di Pesisir Pantai Pulau Pasir

Warga berjalan membawa hasil tangkapan kerang di pesisir pantai Pulau Pasir, Lombok Timur, Sabtu (3/8/2019). Mereka menangkap kerang untuk dikonsumsi dengan menggunakan alat sederhana yang dibuat dengan besi menyerupai garpu. (Liputan6.com/Fery Pradolo)

Advertisement

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Liputan 6 default 2

Ilustraasi foto Liputan6

5. Mengurangi Stres

Pantai

Ilustrasi piknik di pantai (iStockphoto)

Advertisement

6. Meningkatkan Energi

Ilustrasi bermain sepak bola

Kalau kamu hobi main sepak bola, kamu perlu makan makanan berikut ini saat semangatnya sudah mulai kendor. Apa saja?

7. Membantu mengendalikan keseimbangan

Sirsasana Yoga

Ilustrasi Foto Sirsasana Yoga (iStockphoto)

Advertisement

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

olahraga HIIT

ilustrasi hiit workout/Photo by MAX LIBERTINE on Unsplash

9. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi jantung (iStock)

Jika keluarga memiliki riwayat penyakit jantung, perlu memperhatikan beberapa hal. (iStock)

Advertisement

10. Dapat Mengontrol Posisi Kaki dengan Lebih Baik

Ilustrasi Bayi Jalan Kaki (iStockphoto)

Buat Anak-anak, mana yang paling dianjurkan, jalan kaki tanpa sepatu atau tidak? (Ilustrasi/iStockphoto)

Lanjutkan Membaca ↓

Advertisement

Tag Terkait

SERANGAN ISRAEL KE GAZA

Ini merupakan debat pertama Donald Trump dan Kamala Harris sebelum pemilihan digelar pada November 2024 mendatang. (Leonardo Munoz/AFP)

Ini merupakan debat pertama Donald Trump dan Kamala Harris sebelum pemilihan digelar pada November 2024 mendatang. (Leonardo Munoz/AFP)

Pengamat Pilpres Amerika 2024: AS Tidak Sedang Baik-baik Saja, Make or Break?

Bendera Suriah (AP/Hassan Ammar)

Bendera Suriah (AP/Hassan Ammar)

Militer Israel Klaim Serang Markas Intelijen Hizbullah di Suriah, 2 Orang Tewas

Warga Palestina mengantre untuk mendapatkan obat-obatan di Pusat Kesehatan Jepang-UNRWA di Khan Yunis, Jalur Gaza selatan pada 29 Oktober 2024. (BASHAR TALEB/AFP)

Warga Palestina mengantre untuk mendapatkan obat-obatan di Pusat Kesehatan Jepang-UNRWA di Khan Yunis, Jalur Gaza selatan pada 29 Oktober 2024. (BASHAR TALEB/AFP)

Israel Resmi Putuskan Hubungan dengan UNRWA, Badan PBB untuk Pengungsi Palestina

Nasib para sandera, termasuk sandera dari pihak Palestina, hingga kini masih terlunta-lunta karena belum ada satupun kesepakatan yang dicapai untuk membebaskan mereka. (AHMAD GHARABLI/AFP)

Nasib para sandera, termasuk sandera dari pihak Palestina, hingga kini masih terlunta-lunta karena belum ada satupun kesepakatan yang dicapai untuk membebaskan mereka. (AHMAD GHARABLI/AFP)

Dokumen Intelijen Israel soal Gaza Bocor, Ajudan Netanyahu Diduga Terlibat

Israel menuduh Hizbullah mengeksploitasi penyeberangan sipil untuk mentransfer senjata. (LOUAI BESHARA/AFP)

Israel menuduh Hizbullah mengeksploitasi penyeberangan sipil untuk mentransfer senjata. (LOUAI BESHARA/AFP)

Israel Klaim Tangkap Mata-mata Suriah yang Bekerja untuk Iran

Sebuah pesawat pengebom B-52 milik AS. (Alex Brandon/AP Photo)

Sebuah pesawat pengebom B-52 milik AS. (Alex Brandon/AP Photo)

Pesawat Pengebom B-52 Milik Militer AS Tiba di Timur Tengah, Siap Siaga Eskalasi Konflik Iran Vs Israel

"Tentara Israel mengeluarkan pernyataan yang mengatakan bahwa mereka telah menargetkan situs Hizbullah di bagian selatan Lebanon dan mereka akan membalas sesuai keinginan mereka," demikian laporan yang dikutip Al Jazeera. (AP Photo/Ohad Zwigenberg)

"Tentara Israel mengeluarkan pernyataan yang mengatakan bahwa mereka telah menargetkan situs Hizbullah di bagian selatan Lebanon dan mereka akan membalas sesuai keinginan mereka," demikian laporan yang dikutip Al Jazeera. (AP Photo/Ohad Zwigenberg)

Israel Klaim Tangkap Agen Rahasia Senior Hizbullah di Lebanon

Program vaksinasi polio dilanjutkan di Gaza utara pada hari Sabtu ((2/11/2024), tetapi serangan melanda satu pusat kesehatan yang melukai enam orang, termasuk anak-anak. (AFP)

Program vaksinasi polio dilanjutkan di Gaza utara pada hari Sabtu ((2/11/2024), tetapi serangan melanda satu pusat kesehatan yang melukai enam orang, termasuk anak-anak. (AFP)

Israel Disebut Serang Pusat Vaksinasi Gaza, WHO: 6 Orang Terluka Termasuk 4 Anak

Lebih dari 100 orang tewas di pihak Lebanon sejak baku tembak dan saling serang terjadi di perbatasan kedua negara, menurut penghitungan AFP. Mayoritas korban tewas adalah milisi Hizbullah dan setidaknya 14 warga sipil, termasuk tiga jurnalis. (AP Photo/Hussein Malla)

Lebih dari 100 orang tewas di pihak Lebanon sejak baku tembak dan saling serang terjadi di perbatasan kedua negara, menurut penghitungan AFP. Mayoritas korban tewas adalah milisi Hizbullah dan setidaknya 14 warga sipil, termasuk tiga jurnalis. (AP Photo/Hussein Malla)

Israel: Serangan Roket Hizbullah Melukai 19 Orang

Sebelumnya, pada 16 Agustus 2024, Kementerian Kesehatan Palestina melaporkan kasus pertama polio di Jalur Gaza. (Eyad BABA/AFP)

Sebelumnya, pada 16 Agustus 2024, Kementerian Kesehatan Palestina melaporkan kasus pertama polio di Jalur Gaza. (Eyad BABA/AFP)

Vaksinasi Polio Dimulai Kembali di Gaza Utara, tapi Tidak Akan Capai Target

POPULER

Berita Terbaru

Berita Terkini Selengkapnya