PDIP Siaga I Jelang Kongres 2025, Kursi Megawati Digoyang?

Tidur Nyenyak hingga Kurangi Stres, Ini 10 Manfaat Nyeker Bagi Tubuh

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan jika seseorang berjalan nyeker alias tanpa alas kaki.

oleh Benedikta Miranti T.V diperbarui 13 Nov 2019, 19:05 WIB

Diterbitkan 13 Nov 2019, 19:05 WIB

Ilustrasi Nyeker.

Liputan6.com, Jakarta - Berdasarkan sebuah studi tahun 2018, sekitar 72% orang tidak mengenakan sepatu yang tepat untuk kaki mereka.

Sebuah bukti juga menyatakan bahwa lebih baik berjalan nyeker, daripada harus mengenakan alas kaki yang tidak tepat dan tidak nyaman untuk kaki.

BACA JUGA: Angelina Jolie Muncul dengan Gaun Hitam Tanpa Alas Kaki, Ungkap Alasannya di Acara Jimmy Fallon

Advertisement

Dilansir dari Bright Side, Rabu (13/11/2019), berikut adalah 10 manfaat bagi tubuh ketika berjalan nyeker:

1. Mengurangi Kemungkinan Adanya Bunion

Ilustrasi bunion. Foto: WebMD

Ilustrasi bunion. Foto: WebMD

Advertisement

2. Meningkatkan Kekuatan dan Kestabilan Otot Kaki

[Bintang] 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Kurangi Pakai Sepatu Hak Tinggi

Kerusakan pada otot kaki dan telapak kaki (Via: linkedin.com)

3. Meningkatkan Kepekaan Tubuh Terhadap Lingkungan Sekitar

Pencari Kerang di Pesisir Pantai Pulau Pasir

Warga berjalan membawa hasil tangkapan kerang di pesisir pantai Pulau Pasir, Lombok Timur, Sabtu (3/8/2019). Mereka menangkap kerang untuk dikonsumsi dengan menggunakan alat sederhana yang dibuat dengan besi menyerupai garpu. (Liputan6.com/Fery Pradolo)

Advertisement

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Liputan 6 default 2

Ilustraasi foto Liputan6

5. Mengurangi Stres

Pantai

Ilustrasi piknik di pantai (iStockphoto)

Advertisement

6. Meningkatkan Energi

Ilustrasi bermain sepak bola

Kalau kamu hobi main sepak bola, kamu perlu makan makanan berikut ini saat semangatnya sudah mulai kendor. Apa saja?

7. Membantu mengendalikan keseimbangan

Sirsasana Yoga

Ilustrasi Foto Sirsasana Yoga (iStockphoto)

Advertisement

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

olahraga HIIT

ilustrasi hiit workout/Photo by MAX LIBERTINE on Unsplash

9. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi jantung (iStock)

Jika keluarga memiliki riwayat penyakit jantung, perlu memperhatikan beberapa hal. (iStock)

Advertisement

10. Dapat Mengontrol Posisi Kaki dengan Lebih Baik

Ilustrasi Bayi Jalan Kaki (iStockphoto)

Buat Anak-anak, mana yang paling dianjurkan, jalan kaki tanpa sepatu atau tidak? (Ilustrasi/iStockphoto)

Lanjutkan Membaca ↓

Advertisement

Tag Terkait

SERANGAN ISRAEL KE GAZA

Saat ini jutaan anak masih menghadapi masalah-masalah yang sering membuat mereka merasa terancam hingga menimbulkan rasa takut. Tampak dalam foto, seorang anak laki-laki Palestina membawa sebuah wadah plastik saat dia berjalan melewati puing-puing di samping sebuah bangunan yang hancur akibat pemboman Israel baru-baru ini di Khan Yunis di Jalur Gaza selatan pada 19 November 2024. (Eyad BABA/AFP)

Saat ini jutaan anak masih menghadapi masalah-masalah yang sering membuat mereka merasa terancam hingga menimbulkan rasa takut. Tampak dalam foto, seorang anak laki-laki Palestina membawa sebuah wadah plastik saat dia berjalan melewati puing-puing di samping sebuah bangunan yang hancur akibat pemboman Israel baru-baru ini di Khan Yunis di Jalur Gaza selatan pada 19 November 2024. (Eyad BABA/AFP)

Natal 2024: Bethlehem Kirim Pesan Cinta dan Damai ke Penjuru Dunia

Ideologi Houthi antara lain dirumuskan dalam slogannya, yakni "Allah Maha Besar, matilah AS, matilah Israel, terkutuklah kaum Yahudi dan kemenangan bagi Islam." (AP Photo)

Ideologi Houthi antara lain dirumuskan dalam slogannya, yakni "Allah Maha Besar, matilah AS, matilah Israel, terkutuklah kaum Yahudi dan kemenangan bagi Islam." (AP Photo)

Israel Minta Diplomatnya Dorong Penetapan Houthi Sebagai Organisasi Teroris

Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu. (Dok. AFP)

Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu. (Dok. AFP)

Israel Teken Kesepakatan Bersejarah dengan Slovakia, soal Apa?

Ancaman kelaparan di Gaza masih terus berlanjut, seiring berkurangnya bantuan dan menjelang musim dingin. (BASHAR TALEB/AFP)

Ancaman kelaparan di Gaza masih terus berlanjut, seiring berkurangnya bantuan dan menjelang musim dingin. (BASHAR TALEB/AFP)

Oxfam: Hanya 12 Truk Bantuan yang Diperbolehkan Masuk Gaza Sejak September 2024

Papan iklan di Tel Aviv, Israel, memajang potret pemimpin Hamas Mohammed Deif dan Ismail Haniyeh dengan tulisan "dibunuh" dalam bahasa Ibrani, pada 2 Agustus 2024. (Dok. AFP/Oren Ziv)

Papan iklan di Tel Aviv, Israel, memajang potret pemimpin Hamas Mohammed Deif dan Ismail Haniyeh dengan tulisan "dibunuh" dalam bahasa Ibrani, pada 2 Agustus 2024. (Dok. AFP/Oren Ziv)

Akhirnya, Israel Akui Membunuh Pemimpin Hamas Ismail Haniyeh

Saat ini jutaan anak masih menghadapi masalah-masalah yang sering membuat mereka merasa terancam hingga menimbulkan rasa takut. Tampak dalam foto, seorang anak laki-laki Palestina membawa sebuah wadah plastik saat dia berjalan melewati puing-puing di samping sebuah bangunan yang hancur akibat pemboman Israel baru-baru ini di Khan Yunis di Jalur Gaza selatan pada 19 November 2024. (Eyad BABA/AFP)

Saat ini jutaan anak masih menghadapi masalah-masalah yang sering membuat mereka merasa terancam hingga menimbulkan rasa takut. Tampak dalam foto, seorang anak laki-laki Palestina membawa sebuah wadah plastik saat dia berjalan melewati puing-puing di samping sebuah bangunan yang hancur akibat pemboman Israel baru-baru ini di Khan Yunis di Jalur Gaza selatan pada 19 November 2024. (Eyad BABA/AFP)

Ngeri, Jasad Korban Perang Gaza Dimakan Kucing

Paus Fransiskus bereaksi di dalam mobil saat tiba untuk memimpin misa di Stadion Gelora Bung Karno di Jakarta pada 5 September 2024. (ADITYA AJI/POOL /AFP)

Paus Fransiskus bereaksi di dalam mobil saat tiba untuk memimpin misa di Stadion Gelora Bung Karno di Jakarta pada 5 September 2024. (ADITYA AJI/POOL /AFP)

Israel Tuduh Paus Fransiskus Terapkan Standar Ganda Usai Kritik Kondisi di Gaza

Ilustrasi ledakan serangan Israel ke Houthi Yaman. (AP)

Ilustrasi ledakan serangan Israel ke Houthi Yaman. (AP)

Militer AS Gempur Pusat Penyimpanan Rudal Milik Houthi di Yaman

Sebelumnya, Program Pangan Dunia (WFP) mengeluarkan peringatan akan ancaman kelaparan yang tinggi di Gaza, terutama saat musim dingin tiba. (BASHAR TALEB/AFP)

Sebelumnya, Program Pangan Dunia (WFP) mengeluarkan peringatan akan ancaman kelaparan yang tinggi di Gaza, terutama saat musim dingin tiba. (BASHAR TALEB/AFP)

Swedia Akhiri Pendanaan untuk Badan Pengungsi Pengungsi Palestina

Wakil Menteri Luar Negeri RI Arrmanatha C. Nasir di markas utama PBB di New York, Amerika Serikat. (Dok. Kemlu RI)

Wakil Menteri Luar Negeri RI Arrmanatha C. Nasir di markas utama PBB di New York, Amerika Serikat. (Dok. Kemlu RI)

Indonesia Desak ICJ Tegaskan Kewajiban Israel terhadap Misi Kemanusiaan PBB di Gaza

POPULER

Berita Terbaru

Berita Terkini Selengkapnya