Hitung Mundur Bulan dalam Setahun, Ini Manfaatnya untuk Otak

Liputan6.com, Jakarta Jika biasanya kita terbiasa menghitung bulan dalam setahun dalam kalender masehi secara berurutan, mulai sekarang, cobalah menghitung mundur.

Anda bisa mulai dari Desember, November, Oktober, September, Agustus, Juli dan seterusnya.

Bukan tanpa alasan, tes mudah ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mendeteksi risiko gangguan mental, termasuk demensia, parkinson dan kondisi neurologis lainnya.

Tapi ada syaratnya, Anda harus melakukannya dalam waktu kurang dari 20 detik. Menurut para ahli, latihan sederhana ini cukup menantang otak dan melatih fokus dan memori.

Simak video berikut ini:

Menurut laporan World Journal of Psychiatri, para peneliti telah menganalisis 22 studi terkait tes ini. Mereka menemukan, kecepatan dan ketepatan menghapal dan menghitung mundur bulan dapat melatih otak.

"Orang yang sehat biasanya dapat menyelesaikan tes dalam waktu 20 detik," kata peneliti, seperti dikutip Dailymail, Selasa (27/12/2017).