Gejala Anda Alami Gangguan Kecanduan Internet

Liputan6.com, Jakarta Internet juga bisa membuat orang kecanduan. Apabila Anda menghabiskan banyak waktu bermain video game sampai lupa makan, atau terus-menerus memeriksa setidaknya tiga akun media sosial setiap hari, sehingga mengurangi efisiensi di tempat kerja bisa jadi Anda mengalami Internet Addiction Disorder (Gangguan Kecanduan Internet).

Internet Addiction Disorder juga dikenal dengan Problematic Internet Use (PIU), Compulsive Internet Use (CIU) atau Disorder. Seperti dikutip Medical Daily, kondisi kecanduan ini mengubah pusat kesenangan otak.

Menurut beberapa penelitian, menderita kecanduan internet menyerupai ketergantungan narkoba atau alkohol. Namun, kalau hanya memeriksa email setiap harinya untuk pekerjaan kantor tidak memenuhi syarat untuk gangguan tersebut.

Gangguan kecanduan internet bisa berdampak pada hubungan pribadi, kehidupan sekolah, atau pekerjaan secara negatif karena orang menjauhkan diri dari orang lain dan lingkungan sosial mereka. 

* Dapatkan pulsa gratis senilai Rp 5 juta dengan download aplikasi terbaru Liputan6.com di tautan ini.

Gejala emosional kecanduan internet meliputi:

• Kecemasan, ketakutan dan agitasi
• Pertahanan diri
• Tidak jujur
• Kesepian dan depresi
• Euforia saat menggunakan komputer
• Perasaan bersalah
• Ketidakmampuan untuk mengikuti jadwal
• Isolasi
• Perubahan suasana hati
• Penundaan

Sementara gejala fisik dapat berupa:

• Sakit punggung
• Sindrom Terpal Carpal
• Sakit kepala/insomnia
• Sakit leher
• Berat badan turun atau tambah
• Kebersihan pribadi buruk
• Masalah mata

Gangguan Kecanduan Internet sudah diakui Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders sebagai penyakit yang memerlukan penelitian lebih lanjut, namun, alat standar untuk mendiagnosis gangguan tersebut belum ditemukan.

Untuk mengobati gangguan ini, orang-orang hanya harus mengenali dulu kalau penggunaan internet yang berlebihan merupakan masalah.

Apabila penggunaan internet hubungan sosial dan kegiatan sehari-hari mengalami perubahan, sudah saatnya mencari nasihat profesional.