Bawang Putih Bisa Kuatkan Kuku? Itu Mitos

Berbagai mitos berkembang mengenai kesehatan kuku. Bukan hanya bahan alami, bahan kimia seperti kutex juga bisa merusak kuku. Benarkah?

Dilansir Empowher, Jumat (20/9/2013) berikut mitos dan fakta seputar kesehatan kuku yang mungkin Anda belum ketahui:

1. Suplemen bisa bantu memperkuat kuku

Studi menunjukkan, yang memperkuat kuku adalah biotin (vitamin B) akan membantu memperkuat kuku rapuh. Tapi tidak ada anjuran dosis harian suplemen yang harus diminum secara teratur. Tapi WebMD menuliskan, bahwa suplemen mungkin berperan dalam membantu pertumbuhan kuku agar lebih kuat.

2. Bawang putih bisa memperkuat kuku

Banyak wanita mungkin percaya bahwa menggosok bawang putih pada kuku, akan membantu kuku tumbuh lebih panjang. Tapi itu hanya mitos. Para ahli kesehatan malah mengatakan bahwa bawang putih yang mengandung selenium akan membuat kuku melemah.

3. Cat kuku akan membuat kuku cepat panjang

Cat kuku bening hanya dapat membantu menjaga kelembaban bukannya membuat kuku Anda cepat panjang.

4. Gunakan krim tangan

Mungkin itu adalah ide yang baik untuk menggunakan krim tangan setelah mencuci tangan. Demi kesehatan kuku, selalu ggunakan sarung tangan karet saat mencuci piring dan mengenakan sarung tangan kain saat berada di udara dingin.

5. Mengonsumsi diet protein tinggi akan membantu pertumbuhan kuku lebih cepat

Kekurangan protein dapat menyebabkan kuku lemah dan pertumbuhannya melambat. Tetapi meningkatkan asupan protein Anda tidak akan membuat kuku tumbuh lebih cepat. Bahan makanan yang mengandung protein antara lain telur, tempe, kacang-kacangan, tahu, daging, ikan, dll.

(Fit/Abd)