20 Cara Mengobati Sariawan yang Efektif dan Aman, Oleskan Madu

Liputan6.com, Jakarta Cara mengobati sariawan merupakan salah satu perawatan kesehatan yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Sariawan (aphthous stomatitis) adalah luka kecil, berwarna putih atau kuning dengan lingkaran merah pada bagian dalam mulut. Sariawan dapat muncul di lidah, bibir bagian dalam, pipi bagian dalam, dasar gusi, atau di tenggorokan. Sariawan biasanya terasa sakit dan terkadang mengganggu makan, minum, atau berbicara. Ukuran sariawan bisa bervariasi, mulai dari sekitar diameter 2 hingga 10 mm.

Sariawan dapat terjadi pada siapa saja, tetapi biasanya terjadi pada orang dewasa dan remaja, dan lebih sering terjadi pada wanita. Ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya sariawan, termasuk stres, kekurangan vitamin dan mineral tertentu, infeksi virus atau bakteri, dan luka pada mulut. Cara mengobati sariawan banyak dicari karena kondisi ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sariawan biasanya sembuh sendiri dalam waktu 1-2 minggu tanpa pengobatan, meskipun rasa sakitnya dapat dikurangi dengan obat pereda nyeri atau pereda rasa sakit topikal. Namun, jika sariawan berulang atau tidak sembuh dalam waktu yang lama, segera hubungi dokter atau dokter gigi untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Berikut cara mengobati sariawan yang Liputan6.com rangkum dari berbgai sumber, Senin (27/2/2023).

1. Obat Kumur 

Cara mengobati sariawan yang paling sering ditempuh adalah dengan menggunakan obat kumur. Obat kumur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Obat kumur yang mengandung lidocaine dapat membantu meredakan rasa sakit, sementara obat kumur yang mengandung benzalkonium klorida dapat membantu mempercepat penyembuhan.

2. Garam dan Air Hangat 

Cara mengobati sariawan ini sangat mudah dilakukan, campurkan satu sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat. Kemudian berkumurlah dengan campuran ini selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih. Garam membantu membunuh bakteri dan meredakan peradangan di area yang terkena sariawan.

3. Lidah Buaya 

Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu penyembuhan sariawan. Kandungan tersebut juga dapat menyejukkan kulit dan mengurangi peradangan. Konsumsi minuman lidah buaya secara rutin dengan jumlah yang sesuai dapat membantu meredakan sariawan secara efektif.

4 Kompres Es Batu 

Kompres es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu mengurangi peradangan. Bungkus beberapa es batu dalam kain bersih dan tempelkan ke area yang terkena sariawan selama beberapa menit.

5. Makanan Lembut 

Memilih makanan yang lembut sangat dianjurkan saat melakukan cara mengobati sariawan. Makanan yang keras atau tajam dapat menyebabkan rasa sakit pada sariawan. Makanan yang lembut seperti yoghurt, pudding, atau oatmeal dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu penyembuhan.

6. Hindari Makanan Asam dan Pedas 

Makanan asam dan pedas dapat membuat rasa sakit pada sariawan semakin parah. Hindari makanan ini dan mulai makan makanan yang lebih lembut dan mudah dicerna.

7. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol 

Merokok dan minuman beralkohol dapat membuat sariawan semakin parah. Hindari merokok dan minuman beralkohol untuk membantu penyembuhan sariawan.

8. Madu 

Cara mengobati sariawan menggunakan bahan alami yang banyak dipilih adalah dengan madu. Madu merupakan bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan. Madu juga dapat mempertahankan kelembapan bibir. Oleskan madu pada area yang terkena sariawan beberapa kali sehari.

9. Minyak Kelapa 

Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan membantu penyembuhan sariawan. Oleskan minyak kelapa pada area yang terkena sariawan beberapa kali sehari.

10. Cukupi Kebutuhan Vitamin C 

Salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah kekurangan vitamin C. mencukupi kebutuhan harian vitamin C dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, stroberi, atau paprika.

11. Gunakan Pasta Gigi yang Tidak Mengandung Sodium Lauryl Sulfate

Sodium lauryl sulfate (SLS) adalah bahan yang sering ditemukan pada pasta gigi. Bahan ini dapat membuat sariawan semakin parah. Gunakan pasta gigi yang tidak mengandung SLS untuk cara mengobati sariawan yang mengurangi rasa sakit pada sariawan.

12. Propolis 

Propolis adalah bahan alami yang berasal dari lebah. Propolis memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan. Oleskan propolis pada area yang terkena sariawan beberapa kali sehari.

13. Kunyit

Kurkumin yang terdapat pada kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan. Tambahkan kunyit pada makanan atau minuman dapat menjadi cara mengobati sariawan yang efektif.

14. Daun Sirih 

Cara mengobati sariawan dengan bahan alami yang lain adalah menggunakan daun sirih. Berbagai manfaat daun sirih yang sering kali dijadikan bahan dalam pengobatan tradisional ini adalah sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. Tanaman yang biasanya dimanfaatkan dengan cara dikunyah ini memang sangat baik untuk kesehatan, terutama sebagai obat herbal untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

15. Daun kemangi

Mengunyah daun kemangi juga merupakan cara mengobati sariawan yang efektif dan aman. Ambil beberapa daun kemangi kemudian kunyah setelah itu baru berkumur. Tindakan ini bisa dilakukan 3-4 kali dalam sehari hingga sariawan sembuh.

16. Pisang

Buah pisang mengandung vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan yang dimiliki pisang menjadikannya bahan alami yang dapat digunakan untuk cara mengobati sariawan. Konsumsi pisang secara rutin dalam jumlah yang wajar untuk menngatasi sariawan dan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.

17. Plain Yogurt

Cara mengobati sariawan selanjutnya adalah menggunakan yoghurt tanpa pemanis atau pun perasa. Mengonsumsi yoghurt dapat mencegah dan mempercepat penyembuhan sariawan karena minuman ini dapat membantu keseimbangan bakteri di mulut. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin atau meneteskan yogurt di area luka.

18. Tomat

Tomat memiliki kandungan vitamin C yang besar. Cara mengobati sariawan dengan tomat adalah dengan mengonsumsi tomat 3 sampai 4 kali sehari. Hal ini bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan secara alami.

19. Daun seledri

Terdapat beberapa klaim bahwa daun seledri dapat membantu mengobati sariawan karena kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya yang tinggi. Ambil beberapa daun seledri dan hancurkan. Setelah hancur, oleskan daun seledri pada bagian yang luka.

20. Jahe 

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada yang terjadi karena sariawan. Campurkan jahe dengan air hangat dan membuat ramuan obat kumur.