7 Tanda Diabetes yang Menunjukkan Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Perlu Waspada!

Liputan6.com, Jakarta Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang semakin sering diidap oleh masyarakat modern. Mengenali tanda-tanda diabetes sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius di masa depan.

Gejala diabetes sering kali muncul secara perlahan dan tidak disadari, sehingga banyak orang baru menyadari kondisinya ketika sudah berada pada tahap yang lebih parah. Hal ini tentu sangat merugikan dan dapat menambah tekanan pada diri Anda nantinya.

Tanda-tanda diabetes bisa sangat beragam, mulai dari gejala yang tampak sepele seperti sering merasa haus dan lelah, hingga gejala yang lebih serius seperti penurunan berat badan yang drastis tanpa sebab yang jelas. Berikut beberapa tanda diabetes yang perlu Anda ketahui, dilansir dari Liputan6.com dan berbagai sumber lainnya, Rabu (14/08/2024).

Salah satu gejala diabetes yang paling sering ditemui adalah frekuensi buang air kecil yang meningkat. Ketika kadar gula dalam darah melonjak, ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyingkirkan kelebihan gula tersebut melalui urine. Akibatnya, Anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil, terutama di malam hari.

Sering buang air kecil dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, yang kemudian memicu rasa haus yang berlebihan. Jika Anda merasa selalu haus meskipun sudah minum banyak air, ini mungkin merupakan tanda diabetes yang perlu diperhatikan dengan serius dan segera periksakan. 

Jika Anda mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, hal ini bisa menjadi indikasi adanya diabetes. Ketika tubuh tidak mampu memanfaatkan gula sebagai sumber energi, ia akan beralih membakar lemak dan otot. Proses inilah yang kemudian menyebabkan berat badan Anda menurun.

Tanda lain dari diabetes yang perlu diwaspadai adalah rasa lelah yang tak biasa dan berlangsung lama. Kondisi ini terjadi karena tubuh kesulitan mengubah gula menjadi energi secara efisien. Akibatnya, meskipun Anda sudah cukup beristirahat dan makan dengan baik, rasa lelah tetap menghampiri.

Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan perubahan pada lensa mata, yang berujung pada penglihatan kabur. Jika kamu sering mengalami penglihatan kabur yang datang dan pergi, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Diabetes dapat mengganggu aliran darah dan memperlambat proses penyembuhan luka. Jika kamu memiliki luka atau infeksi yang sulit sembuh, ini bisa menjadi indikasi adanya diabetes. Luka kecil yang tidak kunjung sembuh dapat berkembang menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Infeksi jamur atau bakteri yang sering muncul, terutama di area kulit dan mulut, bisa menjadi indikasi adanya diabetes. Kadar gula darah yang tinggi menciptakan lingkungan yang sempurna bagi pertumbuhan mikroorganisme, sehingga risiko infeksi meningkat.

Mengenali tanda-tanda diabetes sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Jika kamu mengalami satu atau lebih dari gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.