9 Ciri Seseorang Terlalu Cemburu dengan Pasangan Baru Mantan, Gagal Move On

Liputan6.com, Jakarta Ketika sebuah hubungan berakhir, sebagian dari kamu mungkin merasa sudah melanjutkan hidup. Namun, ada saat-saat di mana rasa cemburu tiba-tiba muncul saat melihat mantan dengan pasangan barunya.  Meskipun kamu mencoba menyangkalnya, tanda-tanda cemburu itu sering muncul tanpa disadari.

Seringkali, perasaan ini muncul karena ketidakmampuan untuk sepenuhnya melepaskan masa lalu atau merasa belum sepenuhnya menerima perubahan dalam hidupmu. Mengenali tanda-tanda bahwa kamu terlalu cemburu terhadap pasangan mantan adalah langkah penting untuk mulai memahami dan mengatasi emosi ini dengan cara yang sehat.

Apakah kamu juga pernah merasakannya? Yuk, simak beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu sebenarnya masih cemburu dengan pasangan mantanmu sebagaimana telah dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Kamis (12/9/2024):

Perhatikan bagaimana perasaanmu ketika melihat mantan bersama pasangannya yang tampak bahagia. Apakah ada sedikit rasa kesal atau iri yang muncul? Jika ya, ini menunjukkan bahwa kamu masih merasakan cemburu.

Perasaan ini wajar, namun penting untuk menyadari dan tidak tenggelam dalam emosi negatif. Ketika kamu masih merasa tidak nyaman dengan kebahagiaan mereka, ini menandakan bahwa ada bagian dari dirimu yang belum sepenuhnya move on.

Apakah kamu sering membandingkan dirimu dengan pasangan baru mantanmu? Jika kamu merasa harus bersaing atau merasa kurang dibandingkan dengan pasangan barunya, itu bisa jadi tanda bahwa kamu masih merasakan cemburu. Membandingkan diri hanya akan membuatmu merasa lebih buruk dan menghalangi proses penyembuhan yang seharusnya berjalan.

Apakah kamu sering menyebut-nyebut mantan dan pasangannya dalam pembicaraan, meskipun topik tersebut sebenarnya tidak relevan? Jika kamu merasa terdorong untuk selalu membawa mereka ke dalam percakapan, ini mungkin menandakan bahwa kamu belum sepenuhnya mengatasi perasaan cemburu. Kamu mungkin mencoba mencari validasi atau membenarkan perasaanmu dengan terus membicarakan mereka.

Salah satu tanda bahwa kamu masih merasakan cemburu adalah ketika kamu mulai menghindari acara di mana mantan dan pasangannya mungkin hadir. Perasaan tidak nyaman atau takut melihat mereka bersama bisa menjadi tanda bahwa kamu belum siap menghadapi situasi tersebut. Jika kamu merasa perlu menghindari mereka untuk menjaga perasaanmu, ini menunjukkan bahwa ada bagian dari dirimu yang masih terikat pada hubungan masa lalu.

Pernahkah terlintas di pikiranmu bahwa hubungan mantanmu dengan pasangannya akan segera usai? Jika ada harapan tersembunyi bahwa hubungan mereka tidak akan bertahan lama, itu bisa menjadi indikasi bahwa kamu masih belum sepenuhnya merelakan. Perasaan ini muncul dari ketidakmampuan untuk menerima bahwa mantanmu telah melangkah maju dan bahagia dengan orang lain.

Cemburu terhadap pasangan mantan sering kali berasal dari perasaan yang belum terselesaikan terhadap mantan tersebut. Jika kamu masih memiliki perasaan sayang atau keterikatan emosional, melihat mantan dengan pasangan barunya bisa memicu kecemburuan yang kuat. Jika ini yang kamu rasakan, mungkin sudah saatnya untuk mengevaluasi perasaanmu dan benar-benar melepaskan hubungan masa lalu.

Melihat mantan dengan pasangannya yang tampak sangat mesra terkadang bisa menimbulkan perasaan cemburu. Jika kamu merasa tidak nyaman atau marah saat mereka menunjukkan kedekatan di depan umum, ini adalah indikator bahwa perasaan cemburu masih ada dalam dirimu. Ini menandakan bahwa kamu belum sepenuhnya menerima kenyataan bahwa mantanmu kini bersama orang lain.

Apakah kamu diam-diam sering membuka profil mantan atau pasangannya di media sosial? Jika kamu terus-menerus merasa ingin tahu tentang hubungan mereka, ini bisa jadi tanda bahwa kamu belum sepenuhnya lepas dari perasaan cemburu.

Melihat postingan kebersamaan mereka bisa memicu emosi yang belum selesai. Kebiasaan stalking ini sering menjadi tanda bahwa kamu masih memperhatikan apa yang terjadi dalam hidup mantanmu, terutama terkait pasangannya.

Kamu merasa sulit untuk membuka diri untuk hubungan baru atau bergerak maju karena perasaan cemburu dan ketidakamanan yang terkait dengan mantan dan hubungan barunya. Ini mungkin menunjukkan bahwa kamu belum sepenuhnya pulih dari hubungan sebelumnya.

Perasaan cemburu adalah sesuatu yang normal, terutama jika kamu baru saja mengalami putus cinta. Namun, penting untuk menyadari perasaan ini dan berusaha melepaskannya secara bertahap. Ingatlah bahwa kebahagiaanmu tidak bergantung pada orang lain, dan kamu layak mendapatkan hubungan yang penuh kebahagiaan serta cinta yang tulus.