Cacar Kulit? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Pemulihan Cepat

Liputan6.com, Jakarta Ketika seseorang mengalami cacar, perhatian terhadap asupan makanan menjadi salah satu faktor penting yang dapat mendukung proses penyembuhan. Cacar, yang sering ditandai dengan ruam dan lepuhan pada kulit, memerlukan perawatan yang tepat agar tidak meninggalkan bekas atau komplikasi lebih lanjut.

Salah satu cara yang dapat membantu mempercepat pemulihan adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan memiliki sifat penyembuhan. Pola makan yang sehat dan seimbang tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat infeksi. Banyak orang mencari cara alami untuk mendukung tubuh mereka selama masa penyembuhan cacar. 

Makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dapat membantu tubuh melawan infeksi lebih efektif dan mempercepat regenerasi sel kulit. Dalam artikel ini, akan membahas beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan cacar dan mengembalikan kesehatan kulit Anda, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (30/10/2024).

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan gatal dan nyeri akibat cacar air. Selain itu, jahe juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang sangat penting selama masa cacar air. Untuk mengonsumsi jahe, kamu bisa meminumnya sebagai teh jahe, menambahkannya ke dalam makanan, atau membuat sup jahe.

Makanan lain yang baik untuk penderita cacar air adalah jahe. Jahe dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita cacar air. Bakteri jahat dapat diberantas dengan mudah, dan infeksi cacar air dapat dilawan. Jahe juga mampu melawan radikal bebas yang lebih mudah menyerang saat seseorang mengalami cacar air.

Bawang putih adalah bumbu yang wajib ada dalam setiap hidangan, terutama di Indonesia. Menariknya, bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang mampu membantu melawan infeksi. Selain itu, bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gatal.

Untuk mengonsumsi bawang putih, kamu bisa memotongnya tipis-tipis dan memakannya langsung. Jika tidak suka, juga bisa mengolahnya menjadi minuman herbal yang dicampur dengan bahan lain.

Bawang putih dikenal mampu meredakan rasa panas yang sering dialami oleh penderita cacar. Rasa panas ini sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman, sehingga perlu segera diatasi. Dengan mengonsumsi bawang putih, antioksidannya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga cacar air dapat segera sembuh.

Alpukat adalah salah satu buah favorit untuk dibuat jus. Tidak banyak yang tahu bahwa alpukat juga bermanfaat untuk penderita cacar air. Buah ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan. Selain itu, alpukat mengandung vitamin C, B6, dan B2 yang sangat baik untuk penderita cacar air.

Mengonsumsi alpukat dapat mempercepat proses penyembuhan berkat kandungan mineralnya. Manfaat alpukat bisa dirasakan dengan mengonsumsinya secara langsung atau diolah menjadi jus untuk rasa yang lebih nikmat.

Apakah kamu tahu? Kacang hijau ternyata merupakan sumber yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Selain itu, kacang hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Untuk mengonsumsi kacang hijau, kamu bisa merebusnya, membuatnya menjadi bubur, atau menambahkannya ke dalam salad. Mengonsumsi kacang hijau secara rutin dapat membantu mempercepat pemulihan dari gejala cacar air.

Penderita cacar air membutuhkan asupan vitamin dan protein yang tinggi untuk membentuk sel baru dan mengganti sel yang rusak akibat cacar. Dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin, kondisi cacar air akan membaik dan sembuh lebih cepat.

Tomat merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan membantu proses penyembuhan luka. Tomat dapat dikonsumsi langsung, dijadikan salad, atau diolah menjadi jus tomat.

Selain mengonsumsi makanan tersebut, penderita cacar air juga perlu memastikan asupan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Cairan yang baik dikonsumsi oleh pasien cacar air meliputi air putih, air kelapa, teh herbal, dan lain sebagainya. Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, proses penyembuhan cacar air bisa berlangsung lebih cepat. Semoga informasi ini berguna!