Alasan Pentingnya Merawat Kebersihan Mulut untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Kebersihan mulut seringkali diabaikan oleh sebagian orang. Padahal perawatan mulut yang baik merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mulut adalah pintu utama bagi makanan dan minuman yang kita konsumsi, sehingga kondisinya sangat memengaruhi kesehatan tubuh.

Jika tidak dirawat dengan baik, berbagai masalah kesehatan serius bisa muncul, baik yang terkait dengan mulut maupun organ tubuh lainnya. Salah satu alasan pentingnya merawat kebersihan mulut adalah untuk mencegah penyakit gigi dan gusi.

Plak yang terbentuk dari sisa-sisa makanan bisa menumpuk dan menyebabkan kerusakan gigi jika tidak dibersihkan dengan baik. Plak ini juga bisa mengakibatkan radang gusi atau gingivitis, yang jika dibiarkan bisa berkembang menjadi periodontitis, penyakit serius yang merusak jaringan penyangga gigi dan dapat menyebabkan gigi tanggal.

Tidak hanya masalah gigi dan gusi, kebersihan mulut yang buruk juga bisa menyebabkan bau mulut atau halitosis. Halitosis terjadi akibat bakteri yang berkembang biak di mulut karena kebersihan yang tidak terjaga.

Bau mulut ini tentunya dapat mengganggu interaksi sosial dan menurunkan rasa percaya diri. Dengan menjaga kebersihan mulut, kita bisa terhindar dari masalah ini dan menjaga kepercayaan diri saat berkomunikasi dengan orang lain.

Merawat kebersihan mulut juga penting untuk mencegah penyakit sistemik. Penelitian menunjukkan bahwa infeksi mulut, terutama yang disebabkan oleh bakteri di gusi, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Simak Video Pilihan Ini:

Bakteri tersebut bisa masuk ke dalam aliran darah dan menyebabkan peradangan pada pembuluh darah, yang berkontribusi pada masalah kesehatan serius. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut bukan hanya soal kesehatan gigi, tetapi juga melindungi kesehatan organ vital tubuh lainnya.

Kebiasaan menjaga kebersihan mulut yang baik melibatkan beberapa langkah dasar yang perlu dilakukan secara rutin. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi, serta berkumur dengan cairan antiseptik adalah langkah-langkah penting.

Selain itu, memeriksakan gigi secara berkala ke dokter gigi minimal enam bulan sekali juga sangat disarankan untuk mendeteksi masalah sejak dini. Dengan melakukan perawatan kebersihan mulut yang baik, kita tidak hanya menjaga kesehatan gigi dan gusi, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Kebiasaan ini sederhana, namun berdampak besar bagi kualitas hidup kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kebersihan mulut menjadi prioritas dalam rutinitas sehari-hari.

Penulis: Belvana Fasya Saad