Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

4-7-8 breathing

Banyak yang percaya teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu mengatasi kecemasan atau anxiety. Beberapa bahkan percaya bahwa metode ini dapat membantu mereka tidur dalam 1 menit. Apa itu?
Tampilkan foto dan video
Menarik napas panjang = menenangkan diri. | via: portlandtherapycenter.com
Enggak Bisa Tidur? Coba Teknik Pernapasan 4-7-8, Bantu Kurangi Stres dan Kecemasan
Loading

TRENDING

Kepala Disdukcapil DKI Jakarta Budi Awaluddin mengatakan akan melakukan pendataan warga dari luar DKI Jakarta atau warga pendatang pasca Hari Raya Lebaran Idul Fitri 1444 H/2023. (Winda)
berita pilihan

Dukcapil Jakarta Perpanjang Layanan Rekam Cetak KTP bagi Pemilih Pemula hingga Hari Pencoblosan

Ilustrasi Pilkada Serentak 2024 (Istimewa)
berita pilihan

Profil Paslon Pilgub Kalimantan Selatan 2024, Berikut Partai Pengusungnya

Diskusi yang digelar Imparsial bersama Koalisi Masyarakat Sipil Kawal Pemilu Demokratis, bertajuk "Dinamika Politik dan Keamanan Jelang Pilkada: Bayang-Bayang Jokowi di Rezim Prabowo" di Jakarta, Senin (25/11/2024). (Foto: Istimewa).
berita pilihan

Mantan Watimpres Berharap Jokowi Jadi Negarawan Saat Pilkada 2024, Bukan Cawe-cawe

Ilustrasi pilkada serentak (Liputan6.com/Yoshiro)
berita pilihan

Profil Paslon Pilgub Kalimantan Tengah 2024, Berikut Partai Pengusungnya

Presiden ke-7 Republik Indonesia Joko Widodo (Jokowi) turun gunung di Pilkada Jawa Tengah 2024, mendukung pasangan calon gubernur-wakil gubernur Ahmad Luthfi-Taj Yasin di Purwokerto, Sabtu (16/11/2024) (Tim Media Luthfi-Yasin)
berita pilihan

Cawe-Cawe Jokowi di Pilkada Dinilai Tak Efektif, Justru Bawa Sentimen Negatif

Prabowo Subianto tiba di di TPS 033 Bojong Koneng sekitar pukul 09.00 WIB. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
berita pilihan

Istana: Presiden Prabowo Nyoblos Pilkada 2024 di Bojong Koneng Bogor

Berita Terbaru