Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Fitnes di rumah

Dalam membentuk otot betis, kamu perlu melatih dua otot utama pada kaki, yaitu gastrocnemius dan soleus.
Foto
Tampilkan foto dan video
Latihan jinjit untuk menguatkan otot pergelangan kaki
3 Latihan Sederhana untuk Membentuk Otot Betis, Bisa Dicoba di Rumah!
Ilustrasi angkat barbel | Via: boombastis.com
12 Cara Memperbesar Otot Lengan dengan Mudah, Bisa Tanpa Fitnes
Siapa sangka, saking sungguh-sungguhnya, wanita keturunan India, Hongaria, Ceko, Malaysia, Batak, Aceh ini juga punya peralatan gym di rumah pribadinya. Mulai dari samsak gantung, barbel tersedia untuk menunjang gym di rumah. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)4 photos
FOTO: Momen Tengku Dewi Putri Nge-Gym di Rumah, Jadi Program Diet
Lihat Foto
Ilustrasi (iStock)
Perhatikan, 7 Protokol Kesehatan Saat Olahraga di Gym
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
11 Cara Membesarkan Otot Lengan Tanpa Fitnes, Bisa dilakukan di Rumah
Kebanyakan aktifitas di dapur memang lebih banyak dilakukan dengan menunggu. Misalnya menunggu air direbus atau menunggu brownies selesai dipanggang. Daripada diam manfaatkan untuk berolahraga. (Foto: Freepik)
Stop Gym Membership Anda, Olahraga Saja di Dapur!
Loading

TRENDING

Kiper Timnas Vietnam, Filip Nguyen (dua dari kanan) saat menghadapi Timnas Indonesia dalam lanjutan Grup B Piala AFF 2024 di Phu Tho Provincial Stadium, Viet Tri, Minggu (15/12/2024). (Instagram/filipng1)
berita pilihan

Karena Efek Nataru, Timnas Vietnam Harus Berangkat Dalam Dua Kelompok usai Leg Pertama Semifinal Piala AFF 2024

Abdul Aziz bermain untuk Timnas Indonesia saat melawan Filipina di Piala AFF 2024.
berita pilihan

Asisten Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Mengevaluasi dan Minta Pemain Menyadari Kekurangan di Piala AFF 2024

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong saat laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Shin Tae-yong Diminta Bertanggung Jawab atas Kegagalan Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Pemain Timnas Indonesia, Asnawi Mangkualam, Pratama Arhan, Marselino Ferdinan, dan Rafael Struick menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya pada laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Kiprah Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, 62 Tembakan Hanya 4 Gol Saja

Timnas Indonesia - Ilustrasi Nova Arianto (Bola.com/Adreanus Titus)
berita pilihan

Gagal di Piala AFF 2024, Asisten Shin Tae-yong: Evaluasi Berlanjut, Pemain Timnas Indonesia Perlu Menyadari Kekurangannya

G-SHOCK Indonesia Perkenalkan Rizky Ridho sebagai Brand Ambassador Baru. [Dok/G-SHOCK ].
berita pilihan

Hadir di Squid Game: Red Light Green Light, Rizky Ridho Bagika Pengalamannya dari Bermain di Lapangan hingga Berpartisipasi dalam Tantangan

Berita Terbaru