kurang tidur sebabkan diabetes

Banyak orang berpikir bahwa memiliki pola makan dan diet yang sehat sudah cukup untuk memiliki hidup sehat sesuai impian. Padahal, masih ada kebiasaan-kebiasaan lain yang juga turut berperan penting untuk kesehatan tubuh manusia. Salah satu yang sangat penting namun sering diabaikan adalah pola tidur yang sehat. Yuk, simak bagaimana kebiasaan kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes meskipun sudah menjalani diet!