solusi cepat dan efektif

Menurut Gus Baha, rutinitas tidur yang teratur dan cukup akan berdampak langsung pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Bahkan, ia menyebutkan bagaimana para pakar medis dan kesehatan telah menegaskan bahwa tidur cukup sangat penting untuk menghindari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.