Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel Tips Tidur Nyenyak

Temukan berbagai tips tidur nyenyak dan cara efektif mengatasi insomnia. Pelajari kebiasaan sehat untuk meningkatkan kualitas istirahat malam Anda.
tips tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Tidur Nyenyak: Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
Ilustrasi tidur dengan penutup mata. Photo by Freepik
Tidur Nyenyak Tanpa Stres, 7 Aktivitas Malam Hari Ini Bisa Tingkatkan Ketenangan
Ilustrasi wanita tidur, bermimpi. (Photo created by Lifestylememory on www.freepik.com)
Tips agar Tidur Nyenyak, Jangan Sepelekan Manfaatnya bagi Kesehatan
Ilustrasi mimpi buruk, menangis. (Image by jcomp on Freepik)
5 Cara agar Tidur Nyenyak Bebas dari Mimpi Buruk, Segera Coba
ilustrasi makan malam ayam/Photo by 🇨🇭 Claudio Schwarz | @purzlbaum on Unsplash
5 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak Nanti Malam, Ini Daftarnya
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo jcomp Copyright by Freepik)
5 Trik agar Tidur Malam dengan Nyenyak, Insomnia Jauh-Jauh Deh
Ilustrasi Hidung Tersumbat Kronis Credit: pexels.com/Andrea
Hidung Tersumbat Bikin Susah Tidur? Ini 8 Tips Mudah untuk Mengatasinya
Kurang tidur pun berakibat pada kurang mampunya kita mengontrol makanan berkalori tinggi, rasa cemas berlebihan, depresi
5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Tidur Tak Nyenyak, Perhatikan Ya!
Ilustrasi wanita mengalami kram perut saat menstruasi. (Image by Freepik)
Buat Wanita, Begini 9 Tips Efektif Tidur Nyenyak Selama Menstruasi
Ilustrasi sleep divorce atau tidur pisah dengan pasangan (Sumber: Kampus Production/Pexels)
Sleep Divorce atau Tidur Terpisah dengan Pasangan, Bisa Bantu Tidur Jadi Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
8 Tips Sederhana Ini Bisa Bikin Kamu Tidur Nyenyak
Ilustrasi tidur. (dok Andrea Piacquadio/pexels.com)
Dokter Ingatkan, Ngorok Bukan Tanda Tidur Nyenyak
Ilustrasi mencium aroma parfum/Shutterstock-lunamarina.
Tidur Lebih Nyenyak Pakai Parfum? Ini Tips dan Manfaatnya!
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/Andrea
5 Makanan dan Minuman Bantu Tidur Lebih Nyenyak yang Perlu Kamu Coba
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
6 Tips Tidur Nyenyak demi Tambah Sistem Kekebalan dari Ahli Imun
Sumber: Freepik
Trik Sederhana dari Pakar Tidur Ini Dapat Bantu Anda Berhenti Mendengkur
Ilustrasi Posisi Tidur Yang Tidak Tepat Credit: pexels.com/Andrea
Viral Dokter di TikTok Klaim Meletakkan Es di Antara Payudara Bantu Tidur Nyenyak
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by jcomp on Freepik)
Teknik Sederhana Ini Bantu Anda Tidur Nyenyak Kurang dari Lima Menit
Ingin tidur nyenyak? Konsumsi 6 makanan ini.
Tidak Bisa Tidur Nyenyak? Coba 5 Makanan Ini Buat Mengatasinya
ilustrasi ubi ungu untuk kesehatan usus/pixabay
Ternyata Konsumsi Makanan Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak
ilustrasi perempuan tidur siang/Photo by Zohre Nemati on Unsplash
Alami Insomnia yang Bikin Stres? Coba 4 Cara Ini untuk Mengatasinya
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Tak Alami Mimpi Buruk
Kamar tidur yang nyaman dapat membuat kualitas tidur lebih baik (Dok.IKEA)
Tips Tidur Lebih Nyenyak ala IKEA
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Susah Tidur? Coba Metode Unik yang Membuat Anda Terlelap dalam 1 Menit
Ilustrasi menjelang tidur. (Sumber foto: Pexels.com)
5 Tips agar Tidur Anda Jauh Lebih Nyenyak
Simak di sini beberapa cara cerdas untuk tidur nyenyak di malam hari, saat udara terlalu panas. (iStockphoto)
6 Cara Cerdas Tidur Nyenyak Saat Udara Terlalu Panas
Inilah Tips Ampuh Tidur Nyenyak ketika Menginap di Tempat Lain
Ini Tips Ampuh Tidur Nyenyak ketika Menginap di Tempat Lain
Mau Tidur Lebih Nyenyak? Ubah Kamar Anda!
Lakukan Hal Ini Sebelum dan Sesudah Tidur agar Tubuh Berenergi
Sulit Tidur Nyenyak karena Serangan Nyamuk? Lakukan 3 Tips Ini
Bangunan ini juga memiliki 7 ruang kamar tidur dan pada halaman luar terdapat arena bermain dan rumah pohon. Melihat fasilitas yang begitu lengkap, tak heran jika Justin harus membayar mahal. (doc.dailymail)
5 Kebiasaan Buruk di Ranjang Sulitkan Anda Tidur Nyenyak
Anda sering insomnia di malam hari? Lakukan beberapa cara di bawah ini untuk tidur lebih cepat.
Ini Ritual yang Dapat Membuat Anda Cepat Tertidur
Berikut ini adalah 5 cara ampuh agar tidur Anda lebih nyenyak.
6 Cara Mengatur Kamar agar Tidur Lebih Nyenyak
Yuk, mulai sekarang lakukan lima kebiasaan ini agar setelah bangun tidur kulit kinclong, sehat, dan cantik
7 Minuman Terbaik untuk Tidur Malam yang Berkualitas
Lakukan hal-hal yang membantu Anda tidur lebih nyenyak
Awas, Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini Sebelum Tidur
Keren, lho. Ternyata tidur sesuai anjuran Nabi Muhammad diakui kebenarannya oleh para ahli kesehatan dunia. Seperti apa?
Cara Cepat Tidur Tanpa Menghitung Domba
Posisi telentang juga membutuhkan cara tersendiri agar membuat tidur Anda semakin sehat dan berkualitas, intip di sini.
Ingat Kembali 4 Cara Mendapatkan Tidur yang Baik
Tahukah Anda, dengan tidur telanjang tanpa mengenakan apa pun dapat membuat pernikahan bahagia yang Anda idam-idamkan itu terwujud?
1 Benda yang Dapat Membuat Anda Lekas Mengantuk
Kerap lapar terus menerus? Intip fakta dan penyebabnya di sini.
Santap 7 Makanan Ini agar Tidur Makin Lelap
Apakah Anda selalu merasa tubuh mudah lelah? Cobalah beberapa makanan di bawah ini yang dapat membantu Anda.
Merasa Selalu Lelah? Anda Wajib Coba 3 Makanan Ini
Tidur malam hari yang cukup. Sumber : parentsociety.com.
4 Jenis Makanan yang Akan Membuat Tidur Anda Lebih Nyenyak
Seorang anak harus memiliki tidur yang berkualitas di malam hari
Ingin Tidur Nyenyak? Tiru Ritual Anak Kecil Berikut
Ternyata, banyak hal yang tidak boleh dilakukan sebelum tidur, apa saja? Simak di sini.
6 Hal yang Tidak Boleh Anda Lakukan Sebelum Tidur
Udara yang terlalu panas di malam hari membuat Anda sulit tidur? Simak di sini beberapa tips untuk tetap tidur nyenyak.
6 Cara Tidur Tetap Nyenyak Walaupun Udara Panas
Anda sedang merasa kacau dan berantakan? Satu hal yang harus Anda lakukan adalah tidur siang, mengapa? Simak di sini.
Merasa Berantakan? Tidur Siang Solusinya
Masih bingung bagaimana caranya mendapatkan kualitas tidur terbaik? Simak caranya di sini.
Lama Ditunggu, Ini Cara untuk Mendapatkan Kualitas Tidur Terbaik
Tahukah mengapa sebelum pergi Anda harus berganti pakaian? Simak alasannya di sini.
Jangan Masuk ke Tempat Tidur dengan Pakaian dari Luar!
Sulit tidur nyenyak di malam hari? Mungkin ini salah satu alasannya, penasaran apakah itu? Simak di sini.
1 Hal yang Tidak Boleh Anda Lakukan Sebelum Pergi Tidur
Seberapa mewahnya tempat tidur, kalau itu bukan kasur sendiri, biasanya Anda akan lebih sulit untuk tertidur.
Mengapa Sulit Tidur Ketika di Kasur Orang Lain?
Tidur miring punya banyak manfaat
7 Cara untuk Dapatkan Tidur 8 Jam
Intip beberapa tips jitu tidur nyenyak berikut ini
Tidur dalam Selimut Memudahkan Tubuh Tertidur Lelap
Pelatihan olahraga, ketika dirancang untuk meningkatakan kebugaran aerobik, bisa memberikan dampak positif kepada otak kaum dewasa muda.
Ketimbang Aerobik, Seks Bikin Tidur Malam Lebih Nyenyak
Inilah 10 foto menggemaskan yang mengungkapkan kegembiraan seorang ayah yang tengah asyik bermain dengan anaknya.
Ini yang Terjadi Jika Anda Makan Besar Satu Jam Sebelum Tidur
Beri waktu 15 menit tanpa menyentuh gawai Anda
Baca Pesan Menyangkut Pekerjaan Sulitkan Orang untuk Tidur
The Westin Jakarta Rayakan Hari Tidur Sedunia
5 Makanan Ini Buat Tidur Lebih Nyenyak
Loading