Hindari Tidur dengan Rambut Basah, 5 Masalah Kesehatan Ini Risikonya

Liputan6.com, Jakarta - Keramas menjadi hal yang lumrah dilakukan banyak individu, baik pria maupun wanita. Tak hanya pagi dan siang hari, tak sedikit orang yang keramas di malam hari.

Biasanya tak sedikit pula orang yang langsung pergi tidur usai keramas dan rambut masih dalam keadaan basah. Jika kamu sering melakukannya, sebaiknya mulai sekarang hentikan kebiasaan tersebut.

Mungkin terlihat sepele, namun hal ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Melansir dari Healthline, berikut deretan masalah kesehatan yang bisa mengintaimu jika tidur dengan rambut basah.

1. Sakit kepala

Tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh yang mendadak, hal ini dapat mengakibatkan sakit kepala. Terlebih lagi, jika kamu membungkus rambut dengan handuk bisa membuat rasa sakit kepala semakin parah karena kelembapan pada bagian kepala dipertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Tak hanya itu, ini juga dapat mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala sehingga dapat menyebabkan rasa sakit.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Kelembapan pada kulit kepala yang dipertahankan selama beberapa jam dapat menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh melemah, sehingga dapat berakibat flu atau pilek. 

Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan risiko infeksi kulit kepala. Hal ini karena mikroorganisme memiliki lingkungan ideal untuk bereproduksi.

Bantal yang menjadi alas kepala dapat menciptakan tempat yang sempurna bagi jamur dan bakteri untuk tumbuh. Akibatnya, iritasi bahkan infeksi jamur bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

Tidur dengan rambut basah dapat mendorong melemahnya helai rambut sepanjang waktu dan membuat rambut rentan rusak dan rontok. Jika sering dilakukan, hal ini bisa memperparah kerontokan rambut.

Perubahan suhu yang dihasilkan tubuh tidak hanya dapat menyebabkan sakit kepala dan masalah peredaran darah, tapi juga meningkatkan ketegangan pada otot. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak tidur dengan keadaan rambut basah.