5 Manfaat yang Didapat Tubuh Jika Makan Bawang Setiap Hari

Liputan6.com, Jakarta - Meski setiap jenis sayuran memiliki manfaat kesehatan, namun beberapa di antaranya seperti bawang memiliki manfaat yang sangat istimewa.

Bawang umumnya dikenal untuk mendukung kesehatan jantung, tulang dan usus, tapi ada banyak lagi manfaat tak terduga.

Namun, jika Anda sensitif terhadap bawang, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menerapkannya. 

Berikut beberapa manfaat bawang yang Anda rasakan jika memakannya setiap hari, seperti melansir dari Bright Side, Sabtu (12/3/2022).

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Bawang mengandung sesuatu yang disebut folat, yang merupakan kata lain untuk vitamin B9. Vitamin ini membantu mencegah depresi dan meningkatkan suasana hatimu dengan memecah asam amino, yang disebut homosistein. 

Sederhananya, asam amino yang tidak menguntungkan ini tidak membiarkan tubuhmu membuat hormon perasaan baik. Itu sebabnya bawang ada untuk memecahnya dan membiarkan otakmu mendapatkan nutrisi yang cukup.

Tak diragukan lagi bahwa bawang bombay bisa membantu mencegah penyakit dalam tubuhmu, tapi bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulutmu. 

Mengunyah bawang mentah membantu membuat gigimu lebih kuat dan melawan bakteri yang ada di mulutmu. 

Cukup kunyah bawang bombay selama 2 hingga 3 menit, karena ini juga bisa membantu mencegah kerusakan gigi.

Menurut Luke Coutinho, seorang ahli kesehatan, bawang bombay bisa membantu mencegah masuk angin, batuk, demam dan sakit tenggorokan. 

Untuk mengaplikasikannya, potong bawang menjadi beberapa bagian. Rendam dalam air minum selama 6-8 jam. Lalu ambil 3-4 sendok makan 3 kali sehari. 

Di masa lalu, infertilasi pria diobati dengan pemeriksaan, operasi dan banyak tes. Tapi sekarang kita bisa minum jus bawang. 

Menggunakan berbagai macam antioksidan (yang banyak dimiliki bawang) menjadi cara baru untuk meningkatkan efektivitas kesuburan, apalagi ini adalah metode alami.

Cara yang bagus untuk menghentikan dan memperlambat proses mimisan yakni hanya dengan menggunakan bawang.

Cukup ambil setengah bawang bombay dan letakkan tepat di bawah lubang hidungmu, lalu hirup.

Bawang mengandung vitamin C dan bioflavonoid yang membuat jalur di hidung kurang sensitif terhadap pendarahan. 

Manfaat lain yang menguntungkan adalah mereka baik digunakan ketika hidung terumbat. Bawang akan melonggarkan saluran di hidung, sehingga membuatnya lebih mudah bagi kita untuk bernapas.