Bolehkah Ibu Menyusui Pakai Skincare? Ini Kriteria Aman yang Harus Dipilih

Liputan6.com, Malang Menjaga kesehatan kulit selama masa menyusui memang penting, tetapi ibu juga perlu mempertimbangkan keamanan produk skincare yang digunakan. Banyak ibu khawatir bahwa bahan aktif dalam produk perawatan kulit dapat terserap ke dalam tubuh dan memengaruhi kualitas ASI. Namun, sebenarnya risiko penyerapan bahan aktif ke dalam ASI sangat rendah, kecuali jika produk dioleskan langsung pada area payudara atau bagian tubuh yang sering bersentuhan dengan bayi.

Setelah melahirkan, kulit ibu umumnya mengalami perubahan akibat fluktuasi hormon, seperti kulit lebih kering, hiperpigmentasi, atau munculnya jerawat. Untuk mengatasi masalah tersebut, pilihlah skincare dengan bahan yang lembut dan aman, seperti asam hialuronat untuk hidrasi, niacinamide untuk mencerahkan, dan zinc untuk membantu mengatasi jerawat.

Hindari produk dengan retinoid, hidrokuinon dan paraben, karena bahan-bahan ini berpotensi menimbulkan efek samping jika terserap dalam jumlah besar. Berikut informasi lengkap yang dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (1/2/2025).

Penting untuk memilih facial wash dengan pH 4,5-6,5 yang lembut pada kulit dan bebas dari detergen berlebihan. Ini membantu membersihkan wajah dari kotoran, minyak, dan sebum tanpa menyebabkan iritasi, terutama penting bagi ibu hamil untuk menghindari facial wash dengan detergen tinggi.

Ada banyak jenis pelembab di pasaran, seperti krim dan gel. Sebelum membeli, pastikan Anda memilih tekstur yang cocok dengan jenis kulit Anda.

Pelembab Gel untuk Kulit Berminyak

Pelembab gel memiliki tekstur ringan dan mengandung humektan yang tidak menyumbat pori-pori. Bahan seperti glycerin dan hyaluronic acid sering ditemukan dalam pelembab dengan tekstur gel.

Manfaat Glycerin dan Hyaluronic Acid:

• Glycerin dan hyaluronic acid membantu menarik air dari lapisan dalam kulit.
• Hyaluronic acid memiliki kemampuan menarik air sangat tinggi, di mana satu molekul dapat menarik 1000 kali beratnya dalam air.

Pelembab Krim dengan Ceramide untuk Kulit Kering dan Perlindungan Skin Barrier

Kulit kering dapat menyebabkan kerusakan pada skin barrier. Pilih pelembab dengan kandungan ceramide tinggi untuk membantu memperbaiki dan melindungi kulit Anda.

Sunscreen adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit untuk melindungi dari sinar UV. Bagi ibu menyusui, disarankan untuk memilih physical sunscreen karena hanya bekerja di permukaan kulit tanpa menyebabkan risiko.

Gunakan salicylic acid, centella asiatica, niacinamide, atau benzoyl peroxide untuk meredakan jerawat saat menyusui. Jerawat bisa muncul karena perubahan hormon atau asupan suplemen selama kehamilan.

Berikut ini kandungan bahan yang amanuntuk ibu menyusui uuntuk meredakan jerawa, antara lain:

• Salicylic Acid <2%: Efektif meredakan jerawat dengan risiko penetrasi ke ASI rendah. Hindari area yang kontak langsung dengan bayi. - Benzoyl Peroxide <2,5%: Berfungsi sebagai antiinflamasi untuk jerawat. Pilih produk dengan konsentrasi <2,5% untuk menghindari iritasi.
• Niacinamide <5%: Umumnya dianggap aman untuk ibu menyusui dengan konsentrasi maksimal 5%.
• Centella Asiatica: Meringankan jerawat, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan kulit dengan sifat antiinflamasi.

Masalah kulit kusam, bekas jerawat, dan flek hitam bisa mempengaruhi penampilan. Untuk ibu menyusui, penting memilih bahan pencerah yang aman untuk skincare.

Bahan pencerah yang aman untuk ibu menyusui antara lain:

• Kojic Acid dan Tranexamid Acid: Kombinasi ini bisa mengurangi produksi melanin. Gunakan pada malam hari.
• Vitamin C: Selain mengurangi produksi melanin, vitamin C memiliki efek antioksidan. Cocok digunakan pada pagi hari untuk melindungi kulit dari radikal bebas.
• AHA (Alpha Hydroxy Acid): AHA membantu mengatasi kulit kusam dengan mengangkat sel kulit mati. Pilih produk dengan konsentrasi AHA <10% untuk menghindari iritasi.