Resep Air Rebusan Daun Kemangi, Minuman Herbal yang Ampuh Turunkan Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta Air rebusan daun kemangi, yang juga dikenal dengan nama basil, semakin populer sebagai minuman herbal di Indonesia. Minuman ini kaya akan nutrisi penting, seperti antioksidan, vitamin A dan C, serta mineral seperti kalsium dan magnesium. Air rebusan kemangi dikenal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.

Selain memiliki rasa yang segar, air rebusan daun kemangi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Antioksidan alami dalam daun kemangi membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit kronis. Selain itu, sifat antibakteri daun kemangi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan infeksi.

Air rebusan daun kemangi juga dikenal memiliki efek relaksasi yang dapat menenangkan pikiran. Aroma segar dari daun kemangi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, menjadikannya pilihan minuman yang sering digunakan untuk meredakan stres dan menyeimbangkan tubuh.

Informasi ini dirangkum dari berbagai sumber pada Rabu (22/1/2025).

Proses pembuatan air rebusan daun kemangi sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya:

1. Cuci bersih daun kemangi segar untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
2. Masukkan daun kemangi ke dalam panci berisi air mendidih.
3. Rebus selama beberapa menit hingga air mengeluarkan aroma dan rasa khas kemangi.

Air rebusan daun kemangi bisa diminum langsung atau dijadikan campuran dalam minuman lain seperti teh atau jus. Konsumsi air rebusan daun kemangi secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Air rebusan daun kemangi mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, serta mineral seperti magnesium, kalium, dan kalsium. Vitamin A mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat

Senyawa dalam daun kemangi efektif menurunkan peradangan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus.

Cukup 1-2 menit, kemudian angkat dan saring ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat.

Daun kemangi dapat meningkatkan gairah seksual, kualitas sperma, mengatasi ejakulasi dini, dan mencegah kemandulan.

Ya, daun kemangi memiliki potensi dalam penurunan tekanan darah berkat kandungan antioksidan yang membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah.