Arti Flexing Adalah: Fenomena Pamer di Era Digital

Liputan6.com, Jakarta Di era digital yang semakin berkembang pesat, fenomena flexing telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan online masyarakat modern. Istilah ini merujuk pada perilaku memamerkan atau menyombongkan diri, terutama terkait kekayaan material, pencapaian, atau gaya hidup mewah seseorang melalui platform media sosial. Meski terlihat sepele, flexing dapat memberikan dampak psikologis yang signifikan, baik bagi pelaku maupun orang-orang yang terpapar konten tersebut. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang arti flexing adalah, penyebabnya, dampaknya, serta cara bijak menyikapinya di era media sosial.

Flexing merupakan istilah yang berasal dari bahasa Inggris "to flex", yang secara harfiah berarti melenturkan atau memamerkan. Dalam konteks media sosial, flexing mengacu pada tindakan memamerkan kekayaan, pencapaian, atau gaya hidup mewah secara berlebihan. Fenomena ini semakin populer seiring dengan meningkatnya penggunaan platform media sosial seperti Instagram, Facebook, dan TikTok.

Menurut Cambridge Dictionary, flexing diartikan sebagai tindakan menunjukkan rasa bangga atau senang terhadap sesuatu yang telah dilakukan atau dimiliki, namun dengan cara yang dianggap tidak menyenangkan oleh orang lain. Sementara itu, Urban Dictionary mendefinisikan flexing sebagai tindakan menyombongkan diri tentang hal-hal yang berhubungan dengan uang, seperti jumlah kekayaan atau barang mewah yang dimiliki.

Akar dari perilaku flexing dapat ditelusuri kembali ke konsep "conspicuous consumption" atau "konsumsi yang mencolok" yang diperkenalkan oleh Thorstein Veblen, seorang ahli ekonomi dan sosiolog Amerika, dalam bukunya "The Theory of the Leisure Class: An Economic Study in the Evolution of Institutions" (1899). Veblen menggambarkan bagaimana benda atau barang dipamerkan untuk menunjukkan status dan posisi sosial seseorang. Konsep ini menjadi dasar pemahaman modern tentang flexing di media sosial.

Flexing di media sosial sering kali muncul dalam bentuk unggahan foto atau video yang menampilkan:

• Barang-barang mewah seperti mobil sport, jam tangan mahal, atau tas branded
• Liburan ke destinasi eksotis atau resort mewah
• Makanan di restoran bintang lima atau Michelin
• Pencapaian karir atau akademis yang luar biasa
• Gaya hidup yang glamor dan eksklusif

Penting untuk dipahami bahwa flexing bukanlah fenomena yang terbatas pada orang kaya atau selebriti saja. Dalam praktiknya, siapa pun dapat melakukan flexing dalam skala yang berbeda-beda, tergantung pada konteks dan lingkungan sosialnya masing-masing. Bahkan, flexing dapat terjadi dalam berbagai aspek kehidupan, tidak hanya terbatas pada kekayaan material.

Fenomena flexing yang semakin marak terjadi di media sosial tidak terjadi begitu saja. Ada berbagai faktor psikologis dan sosial yang mendorong seseorang untuk melakukan tindakan pamer ini. Berikut adalah beberapa penyebab utama terjadinya fenomena flexing:

1. Rendahnya Rasa Percaya Diri

Salah satu penyebab utama flexing adalah rendahnya rasa percaya diri seseorang. Orang yang merasa tidak cukup percaya diri mungkin mencari pengakuan dan validasi dari orang lain melalui flexing. Dengan memamerkan prestasi atau keberhasilan, mereka berharap mendapatkan perhatian yang dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka yang kurang. Paradoksnya, flexing juga bisa menjadi cara untuk menutupi rasa tidak aman atau rendah diri. Beberapa ahli berpendapat bahwa seseorang yang sering melakukan flexing mungkin sebenarnya adalah orang yang insecure atau rendah diri.

2. Kecemburuan Sosial

Melihat pencapaian atau gaya hidup mewah orang lain di media sosial seringkali menjadi pemicu kecemburuan sosial. Sebagai respons, seseorang mungkin merasa dorongan untuk melakukan flexing agar terlihat sebanding atau bahkan lebih baik daripada yang mereka lihat di platform tersebut. Kecemburuan dapat menjadi pendorong kuat di balik perilaku flexing yang berkelanjutan.

3. Ingin Tampil Lebih Baik dari Orang Lain

Dorongan untuk tampil lebih baik atau setidaknya sebanding dengan orang lain juga merupakan faktor yang mendorong flexing. Seseorang mungkin merasa perlu membuktikan diri di mata sosial dengan menunjukkan keberhasilan dan kemewahan yang mereka miliki. Perasaan ingin mendapatkan perhatian dan pengakuan dari orang lain dapat mendorong seseorang untuk terlibat dalam perilaku flexing.

4. Tekanan Sosial

Tindakan flexing juga dapat dilakukan oleh seseorang yang memiliki tekanan sosial di dalam lingkungannya. Tak bisa dipungkiri jika tekanan sosial di lingkungan sekitar bisa terjadi pada siapa saja. Sebagai contohnya adalah adanya tuntutan gaya hidup dalam pergaulan yang bisa menyebabkan seseorang melakukan tindakan flexing.

5. Mencari Perhatian

Salah satu penyebab terjadinya tindakan flexing yang dilakukan oleh seseorang adalah untuk mencari perhatian orang yang disekitarnya maupun orang tertentu yang mereka tuju. Mereka akan melakukan berbagai macam cara agar bisa membuat orang yang mereka tuju mengetahui keberadaannya. Sebagai contohnya adalah menggunakan penampilan yang mencolok atau bersikap yang bisa membuat dirinya mendapatkan perhatian dari orang lain.

Meskipun flexing mungkin memberikan kepuasan sementara bagi pelakunya, fenomena ini dapat membawa berbagai dampak negatif, baik bagi individu yang melakukannya maupun bagi masyarakat secara umum. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang perlu diperhatikan:

1. Menimbulkan Kecemburuan Sosial

Salah satu dampak paling signifikan dari flexing adalah timbulnya kecemburuan sosial. Ketika seseorang terus-menerus terpapar konten yang memamerkan kekayaan atau pencapaian orang lain, hal ini dapat memicu perasaan iri dan tidak puas dengan kehidupan sendiri. Kecemburuan sosial ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan hubungan interpersonal.

2. Meningkatkan Tekanan untuk Tampil Sempurna

Budaya flexing di media sosial dapat menciptakan tekanan yang tidak realistis untuk selalu tampil sempurna. Hal ini dapat mendorong orang untuk hidup di luar kemampuan finansial mereka atau terlalu fokus pada penampilan eksternal, mengabaikan aspek-aspek penting lainnya dalam kehidupan.

3. Menurunkan Harga Diri

Bagi mereka yang sering terpapar konten flexing, ada risiko penurunan harga diri. Membandingkan diri sendiri dengan standar yang tidak realistis yang ditampilkan di media sosial dapat membuat seseorang merasa tidak cukup baik atau kurang berhasil dalam hidupnya.

4. Mendistorsi Realitas

Flexing seringkali hanya menampilkan sisi terbaik atau paling mewah dari kehidupan seseorang, yang dapat mendistorsi persepsi tentang realitas. Hal ini dapat menyebabkan orang memiliki ekspektasi yang tidak realistis tentang kehidupan dan kesuksesan.

5. Merusak Hubungan Sosial

Perilaku flexing yang berlebihan dapat merusak hubungan sosial. Orang mungkin merasa terintimidasi atau tidak nyaman berada di sekitar seseorang yang terus-menerus memamerkan kekayaan atau pencapaiannya, yang dapat menyebabkan isolasi sosial.

Melihat berbagai dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh perilaku flexing, penting bagi kita untuk menghindari atau setidaknya meminimalkan tindakan ini di media sosial. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari flexing:

1. Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Langkah pertama untuk menghindari flexing adalah meningkatkan rasa percaya diri. Fokus pada kekuatan dan pencapaian pribadi tanpa perlu membandingkan diri dengan orang lain. Mengakui nilai-nilai dan kelebihan yang dimiliki dapat membantu membangun kepercayaan diri yang kuat.

2. Berlatih Bersyukur

Berlatih bersyukur atas apa yang dimiliki merupakan langkah efektif untuk menghindari dorongan flexing. Memahami dan mensyukuri setiap pencapaian dan kebahagiaan dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mengurangi keinginan untuk mencari validasi melalui flexing.

3. Fokus pada Diri Sendiri, Bukan Orang Lain

Alihkan perhatian dari kehidupan orang lain dan fokus pada pengembangan diri sendiri. Setiap individu memiliki perjalanan unik, dan tidak perlu terlibat dalam perbandingan yang tidak sehat. Fokus pada tujuan pribadi dan pertumbuhan dapat membantu mengurangi godaan untuk melakukan flexing.

4. Berhenti Mencari Pengakuan Orang Lain

Hentikan kebutuhan akan terus mencari pengakuan dari orang lain. Kenyamanan dan kebahagiaan sejati datang dari dalam diri, bukan dari persetujuan orang lain. Memahami bahwa nilai sejati berasal dari dalam diri sendiri dapat mengurangi dorongan untuk flexing.

5. Mempertahankan Tingkat Keyakinan Diri Secara Berkelanjutan

Untuk pencegahan lebih lanjut, Anda bisa mempertahankan keyakinan diri yang sudah dibangun secara terus-menerus. Libatkan diri dalam kegiatan yang memberdayakan dan mendukung pertumbuhan pribadi. Meningkatkan pemahaman tentang diri sendiri dan merayakan setiap pencapaian kecil dapat membantu meminimalkan keinginan untuk terlibat dalam perilaku flexing.

Meskipun kita dapat berusaha untuk menghindari perilaku flexing pada diri sendiri, kita tetap akan terpapar dengan konten flexing dari orang lain di media sosial. Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi dalam menyikapi budaya flexing ini secara bijak. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu:

1. Kembangkan Kesadaran Diri

Langkah pertama dalam menyikapi budaya flexing adalah dengan mengembangkan kesadaran diri. Pahami motivasi dan perasaan Anda sendiri saat melihat konten flexing. Refleksikan mengapa konten tersebut memengaruhi Anda dan apa yang bisa Anda pelajari dari reaksi Anda.

2. Bersikap Kritis terhadap Konten

Penting untuk selalu bersikap kritis terhadap konten yang Anda konsumsi di media sosial. Ingat bahwa sebagian besar unggahan di media sosial hanya menampilkan sisi terbaik kehidupan seseorang, bukan realitas sepenuhnya. Apa yang Anda lihat mungkin hanya sebagian kecil dari keseluruhan gambar.

3. Batasi Waktu di Media Sosial

Salah satu cara efektif untuk mengurangi paparan terhadap konten flexing adalah dengan membatasi waktu yang Anda habiskan di media sosial. Tetapkan batas waktu harian untuk penggunaan platform media sosial dan berusahalah untuk mematuhinya.

4. Fokus pada Perkembangan Diri

Alihkan energi Anda untuk mengembangkan diri dan mengejar tujuan pribadi, bukan membandingkan diri dengan orang lain. Setiap kali Anda merasa tergoda untuk membandingkan diri dengan konten flexing yang Anda lihat, ingatlah bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang unik.

5. Praktikkan Rasa Syukur

Mengembangkan kebiasaan bersyukur dapat menjadi penawar yang kuat terhadap efek negatif dari budaya flexing. Rutin mengungkapkan rasa syukur atas hal-hal yang Anda miliki dapat membantu mengurangi kecemburuan dan ketidakpuasan yang mungkin timbul dari melihat konten flexing.

Flexing di media sosial dapat muncul dalam berbagai bentuk dan konteks. Berikut adalah beberapa contoh umum dari perilaku flexing yang sering dijumpai di platform seperti Instagram, Facebook, TikTok, dan lainnya:

1. Memamerkan Barang Mewah

• Mengunggah foto koleksi jam tangan mahal
• Memamerkan tas branded terbaru
• Menunjukkan interior rumah yang mewah
• Memposting foto mengendarai mobil sport atau supercar
• Mengunggah video bermain di kasino mewah

2. Menampilkan Gaya Hidup Eksklusif

• Mengunggah foto liburan di resort mewah atau destinasi eksotis
• Memposting foto makanan di restoran bintang Michelin
• Menunjukkan tiket first class atau business class saat bepergian
• Memamerkan kartu kredit black atau platinum
• Mengunggah video mengendarai jet pribadi atau yacht

3. Memamerkan Pencapaian

• Menunjukkan sertifikat kepemilikan saham perusahaan besar
• Memposting foto saat menerima penghargaan bergengsi
• Mengunggah bukti transfer dengan jumlah besar
• Menampilkan hasil investasi yang menguntungkan
• Memamerkan medali atau trofi dari kompetisi bergengsi

Meskipun istilah "flexing" dan "pamer" sering digunakan secara bergantian, ada beberapa perbedaan nuansa antara keduanya:

1. Konteks dan Platform

Flexing lebih sering dikaitkan dengan perilaku di media sosial, sementara pamer bisa terjadi dalam berbagai konteks, baik online maupun offline.

2. Intensitas dan Frekuensi

Flexing cenderung lebih intens dan sering dilakukan dibandingkan dengan pamer biasa. Pelaku flexing mungkin secara konsisten mengunggah konten yang menunjukkan kekayaan atau pencapaian mereka.

3. Motivasi

Motivasi di balik flexing sering kali lebih kompleks, melibatkan keinginan untuk membangun citra tertentu atau mendapatkan validasi sosial. Pamer, di sisi lain, mungkin lebih sederhana dalam motivasinya, seperti rasa bangga atau keinginan untuk berbagi kebahagiaan.

4. Dampak Sosial

Flexing cenderung memiliki dampak sosial yang lebih luas karena sifatnya yang viral di media sosial. Pamer mungkin memiliki dampak yang lebih terbatas pada lingkungan sosial langsung seseorang.

5. Persepsi Sosial

Flexing sering dipandang lebih negatif dalam persepsi sosial karena dianggap lebih berlebihan dan berorientasi pada ego. Pamer, meskipun juga bisa dianggap negatif, mungkin lebih dapat diterima dalam beberapa konteks sosial.

1. Apakah flexing selalu berdampak negatif?

Tidak selalu. Dalam beberapa kasus, flexing bisa menjadi sumber inspirasi atau motivasi bagi orang lain. Namun, ketika dilakukan secara berlebihan atau dengan niat yang tidak tulus, flexing dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan mental baik pelaku maupun pengamat.

2. Bagaimana cara membedakan antara berbagi kebahagiaan dan flexing?

Perbedaan utama terletak pada niat dan frekuensi. Berbagi kebahagiaan biasanya dilakukan dengan tulus dan tidak terlalu sering, sementara flexing cenderung lebih intens, berulang, dan fokus pada aspek material atau prestise.

3. Apakah ada cara positif untuk melakukan flexing?

Ya, flexing bisa dilakukan secara positif dengan fokus pada pencapaian yang menginspirasi atau memberikan nilai tambah bagi orang lain. Misalnya, membagikan perjalanan belajar atau proses di balik suatu pencapaian, bukan hanya hasil akhirnya.

4. Bagaimana cara mengatasi kecenderungan untuk melakukan flexing?

Beberapa cara termasuk meningkatkan kesadaran diri, fokus pada pengembangan pribadi, berlatih bersyukur, dan mencari validasi internal daripada eksternal. Terapi atau konseling juga bisa membantu jika perilaku ini berakar dari masalah kepercayaan diri yang lebih dalam.

5. Apakah flexing hanya terjadi di kalangan anak muda?

Tidak, flexing bisa terjadi di semua kelompok usia. Namun, karena penggunaan media sosial yang lebih intens, fenomena ini mungkin lebih terlihat di kalangan generasi muda.

Fenomena flexing di media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan digital kita. Meskipun tindakan memamerkan kekayaan atau pencapaian bukanlah hal baru, platform media sosial telah memperluas jangkauan dan intensitas perilaku ini. Memahami apa itu flexing, penyebabnya, dan dampaknya adalah langkah penting dalam menyikapi fenomena ini secara bijak.

Penting untuk diingat bahwa di balik tampilan sempurna di media sosial, setiap orang memiliki tantangan dan perjuangan mereka sendiri. Flexing seringkali hanya menampilkan sebagian kecil dari realitas seseorang, dan kita perlu berhati-hati dalam membuat penilaian atau perbandingan berdasarkan apa yang kita lihat online.

Sebagai pengguna media sosial, kita memiliki peran dalam membentuk lingkungan online yang lebih sehat dan positif. Ini berarti tidak hanya menghindari perilaku flexing yang berlebihan, tetapi juga menyikapi konten flexing dari orang lain dengan bijak. Praktikkan kesadaran diri, berpikir kritis, dan fokus pada pengembangan diri yang autentik.

Akhirnya, ingatlah bahwa nilai sejati seseorang tidak diukur dari apa yang mereka pamerkan di media sosial. Kebahagiaan dan kepuasan hidup yang nyata berasal dari hubungan yang bermakna, pencapaian personal, dan kontribusi positif terhadap masyarakat. Dengan menjaga perspektif ini, kita dapat menavigasi dunia media sosial dengan lebih bijak dan memanfaatkannya sebagai alat untuk terhubung dan berbagi, bukan sebagai arena untuk kompetisi dan pamer yang tidak sehat.