Cara Kerja Lada Hitam untuk Turunkan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta Lada hitam kerap digunakan sebagai bumbu masakan India. Namun ternyata, ada kandungan menakjubkan dalam lada hitam yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Lada hitam kaya dengan Vitamin A, C, dan K, mineral, dan asam lemak yang sehat.

Cukup tambahkan sedikit lada hitam pada makanan, tubuh akan membakar kalori dengan baik. Ini juga mencegah pembentukan sel-sel lemak baru dan menekan penumpukan lemak.

Ahli gizi Mehar Rajput menyarankan beberapa cara menggunakan lada hitam, dilansir India Today, Jumat (17/5/2018).

Menelan atau mengunyah langsung

Lada hitam dapat Anda makan langsung. Ini akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Simak video menarik berikut ini:

Tambahkan sedikit lada hitam yang digiling, lalu campurkan ke dalam teh.

Taburkan di atas salad buah dan sayuran

Gunakan lada hitam sebagai bumbu. Taburkan lada hitam di atas salad favorit. Cara ini tidak hanya menambahkan rasa sedap, tapi juga membantu turunkan berat badan.

Satu tetes bubuk lada hitam di atas buttermilk atau lemonade bisa membuat usus sehat, serta meningkatkan kekebalan.

Gunakan minyak lada hitam

Tambahkan setetes minyak lada hitam murni dalam segelas air putih. Lalu minumlah sebelum sarapan. Anda juga bisa menambahkannya sebagai saus salad.