15 Penyebab Sering Kesemutan dan Cara Mengatasinya, Bisa Jadi Tanda Penyakit

Liputan6.com, Jakarta Penyebab sering kesemutan dipengaruhi oleh beberapa faktor yang mendasari. Kesemutan merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap orang, namun jika terjadi dalam jangka waktu yang lama dan sering, maka perlu diketahui penyebab sering kesemutan yang dialami.

Kesemutan atau yang juga dikenal dengan nama parestesia, ditandai dengan rasa kebas dan mati rasa terhadap berbagai sensasi yang biasanya terjadi pada tangan dan kaki. Umumnya penyebab sering kesemutan adalah berada di posisi duduk atau tidur terlalu lama.

Namun pada kenyataannya, kesemutan ini juga bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu hal yang menekan saraf, atau bisa juga sebagai tanda ketidakseimbangan kimia dalam tubuh yang kemudian memengaruhi dan mengganggu sistem fungsi saraf. Jika demikian maka penting untuk mengetahui penyebab sering kesemutan secara pasti untuk mengatasinya.

Berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber tentang penyebab sering kesemutan serta cara mengatasinya, Kamis (8/9/2022).

1. Saraf terjepit

Penyebab sering kesemutan yang pertama adalah saraf terjepit. Seseorang mungkin mengalami kesemutan di kaki atau tangan karena saraf terjepit di punggung. Ini mungkin terjadi sebagai akibat dari cedera atau pembengkakan.

Gejala lain dari saraf terjepit termasuk rasa sakit dan gerakan terbatas. Perawatan untuk saraf terjepit dapat melibatkan istirahat, pengobatan dengan obat-obatan, terapi fisik dan pembedahan. Pembedahan adalah pilihan terakhir jika tidak ada perawatan lain yang efektif.

2. Alkohol

Alkohol adalah racun dan dapat merusak jaringan saraf. Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan jenis neuropati perifer yang dikenal sebagai neuropati alkoholik. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kesemutan pada anggota badan, tangan, dan kaki. Gejala ini terjadi karena saraf tepi telah rusak oleh alkohol.

Dari 25 hingga 66 persen orang yang diklasifikasikan sebagai pecandu alkohol jangka panjang mengalami neuropati alkoholik, menurut sebuah penelitian. Perawatan berfokus pada membantu individu mengurangi atau menghentikan kebiasaan minum alkohol secara berlebihan. 

3. Kehamilan

Kesemutan di kaki adalah hal biasa bagi orang yang sedang hamil. Kesemutan pada kaki sering dialami saat seseorang sedang hamil. Rahim dapat memberi tekanan pada saraf di kaki seseorang saat bayi tumbuh. Hal ini dapat menjadi penyebab sering kesemutan.

Tetap terhidrasi, mengubah posisi, dan beristirahat dengan kaki terangkat dapat membantu meredakan sensasi. Namun ibu hamil harus segera menghubungi dokter jika anggota badan terasa lemas dan kaki atau anggota badan membengkak.

4. Kekurangan vitamin

Penyebab sering kesemutan yang selanjutnya adalah karena kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin E, B-1, B-6, B-12 atau niasin dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki. Vitamin ini sangat penting untuk fungsi saraf.

Gejala lain termasuk pusing, sesak nafas, kelelahan, sakit kepala, masalah pencernaan, sakit dada, mual dan pembesaran hati. Kekurangan vitamin dapat diobati dengan makan makanan yang lebih sehat atau dengan suplemen makanan.

5. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki sebagai salah satu efek sampingnya. Obat-obatan yang dapat menyebabkan gejala ini termasuk yang mengobati kanker, AIDS, HIV, kejang, kondisi jantung dan tekanan darah tinggi.

Pastikan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan maupun dokter untuk bisa mendapat alternatif obat yang lebih baik, namun tetap efektif untuk menyembuhkan penyakit yang sedang diderita.

6. Penyakit arteri perifer

Penyebab sering kesemutan yang perlu diwaspadai selanjutnya adalah Penyakit Arteri Perifer. Penyakit arteri perifer atau PAD mempengaruhi sistem peredaran darah, menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih sempit.

Hal ini dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, yang dapat menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan. PAD dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung karena penumpukan plak di arteri jika tidak ditangani. Perawatan termasuk obat-obatan, perubahan gaya hidup, atau operasi.

7. Diabetes

Penyakit diabetes menyebabkan gula darah tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf. Orang dengan diabetes mungkin mengalami kesemutan terus-menerus di kaki sebagai akibatnya. Kondisi ini disebut neuropati diabetik.

Gejala diabetes lainnya termasuk merasa sering haus, sering buang air kecil, peningkatan rasa lapar, kelelahan, penglihatan kabur, luka penyembuhan lambat dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Perawatan untuk diabetes meliputi obat-obatan, termasuk insulin, untuk mengontrol gula darah, perubahan pola makan dan latihan.

8. Penyakit autoimun

Penyakit autoimun dapat menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan. Penyakit autoimun terjadi ketika tubuh menyerang dirinya sendiri. Penyakit autoimun yang dapat menyebabkan kesemutan meliputi lupus, penyakit celiac dan arthritis rheumatoid

Untuk mendiagnosis penyakit autoimun, dokter biasanya menanyakan tentang riwayat medis dan keluarga, melakukan pemeriksaan fisik dan menjalankan tes darah Perawatan untuk penyakit autoimun termasuk obat-obatan dan perubahan pola makan.

9. Infeksi

Penyebab sering kesemutan selanjutnya adalah karena adanya infeksi pada tubuh. Infeksi tertentu menyebabkan saraf menjadi meradang. Peradangan ini dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki.

Infeksi yang dapat menyebabkan ini termasuk HIV, AIDS, hepatitis B dan C, Penyakit Hansen (lepra), herpes zoster dan Penyakit Lyme. Jika anda merasa mengalami infeksi segera hubungi dokter untuk melakukan tes yang sesuai. Dokter dapat memberi saran tentang pengobatan terbaik setelah mereka mendiagnosis infeksi.

10. Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis atau MS adalah kondisi jangka panjang yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Mati rasa atau kesemutan di kaki adalah gejala awal MS, gejala lain dari MS meliputi masalah penglihatan, kejang, kelelahan, pusing, masalah keseimbangan, masalah kandung kemih dan disfungsi seksual

Jika anda merasa mungkin menderita MS, anda harus segera berbicara dengan dokter diagnosis dan pengobatan yang tepat. Perawatan untuk MS meliputi kursus singkat pengobatan steroid, pengobatan khusus gejala dan terapi modifikasi penyakit.

11. Cedera regangan berulang

Cedera regangan berulang atau RSI dapat menyebabkan kesemutan di tangan. RSI terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas berulang terlalu lama tanpa istirahat. RSI juga dikenal sebagai gangguan ekstremitas atas yang berhubungan dengan pekerjaan. Ini bisa menjadi hasil dari postur duduk yang buruk.

RSI biasanya mempengaruhi pergelangan tangan, tangan, lengan bawah, siku, leher dan bahu. Gejala RSI lainnya mungkin termasuk rasa sakit, kekakuan, kelemahan dan kejang. Perawatan untuk RSI meliputi obat anti inflamasi, kompres dingin dan penyangga elastis.

12. Kecemasan

Orang yang mengalami kecemasan dapat mengalami hiperventilasi, yang dapat menyebabkan kesemutan di kaki. Hiperventilasi adalah gejala umum kecemasan dan ditandai dengan pernapasan yang sangat cepat. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan kadar karbon dioksida dan oksigen, yang dapat menyebabkan kaki kesemutan.

Kesemutan di kaki dan kecemasan mungkin terkait secara psikologis. Inilah sebabnya, ketika seseorang merasa cemas, mereka mungkin lebih menyadari sensasi tubuh mereka. Perawatan kecemasan meliputi terapi perilaku kognitif, terapi bicara dan obat anti cemas.

13. Gagal ginjal

Penyebab sering kesemutan selanjutnya adalah gagal ginjal. Kesemutan di kaki atau tangan mungkin merupakan tanda gagal ginjal. Diabetes dan tekanan darah tinggi, keduanya meningkatkan risiko gagal ginjal.

Gejala lain dari gagal ginjal meliputi kram, otot berkedut dan kelemahan otot. Jika anda mencurigai memiliki masalah dengan ginjal, segera hubungi dokter untuk tes diagnosis. Gagal ginjal dapat diobati melalui dialisis atau transplantasi ginjal.

14. Racun

Keracunan menjadi penyebab sering kesemutan yang dialami selanjutnya. Menelan sesuatu yang beracun atau racun yang diserap melalui kulit dapat menjadi penyebab sering kesemutan di kaki dan tangan serta anggota tubuh lain. Tergantung tempat anda terpapar racun.

Racun yang dapat menyebabkan ini termasuk racun arsenic, talium, air raksa dan antibeku. Perawatan untuk paparan toksin perlu dilakukan sesegera mungkin untuk mencegah masalah yang lebih berbahaya. Hubungi layanan kesehatan terdekat untuk cara menghilangkan racun yang tepat sesuai dengan zat racun yang ada.

15. Stroke

Kesemutan di kaki atau tangan mungkin merupakan tanda stroke. Gejala datang tiba-tiba dan mungkin termasuk mati rasa atau kelemahan di wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi, kebingungan, kesulitan berbicara, kesulitan memahami, penglihatan kabur, kesulitan berjalan, pusing, kehilangan keseimbangan dan kehilangan koordinasi.

Penyebab sering kesemutan ini perlu mendapat penanganan dari layanan kesehatan sesegera mungkin saat mereka mengalami kesemutan berulang disertai gejala stroke lainnya. Perawatan untuk stroke termasuk obat trombolitik, yang dapat membantu mengobati pembekuan darah.