17 Manfaat Air Cucian Beras untuk Wajah dan Rambut, Ketahui Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Manfaat air cucian beras yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin B kompleks, asam amino, mineral, dan antioksidan, sangat berkhasiat untuk kehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi dalam air cucian beras, membuatnya sangat populer sebagai bahan alami untuk perawatan kulit dan rambut. Selain itu, air cucian beras juga digunakan dalam berbagai resep makanan dan minuman, serta digunakan dalam industri kosmetik dan farmasi. 

Cucian beras adalah sisa-sisa beras yang tersisa setelah beras dicuci dan dimasak. Sisa-sisa beras ini terdiri dari kulit beras, kotoran, dan sisa air rendaman beras yang biasanya dibuang oleh kebanyakan orang. Meskipun seringkali dianggap sebagai limbah, cucian beras sebenarnya mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaat air cucian beras adalah menghilangkan jerawat dan komedo untuk wajah dan mengatasi rambut yang kering. 

Cucian beras kaya akan serat dan mengandung vitamin B kompleks, mineral seperti magnesium dan selenium, serta senyawa antioksidan seperti asam ferulat dan oryzanol. Selain itu, cucian beras juga mengandung zat yang disebut inositol, yang dikenal untuk mengatur kadar gula dalam darah dan membantu mencegah diabetes.

Meskipun cucian beras mengandung nutrisi yang bermanfaat, perlu diingat bahwa sisa-sisa beras ini juga dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri jika tidak disimpan dengan benar. Oleh karena itu, sebaiknya cucian beras segera dibuang setelah digunakan atau disimpan dalam lemari pendingin jika hendak digunakan dalam waktu dekat. Berikut ini manfaat air cucian beras yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (24/2/2023). 

Air cucian beras telah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk perawatan kulit wajah. Kandungan nutrisi dan antioksidan yang terkandung dalam air cucian beras membuatnya menjadi salah satu bahan alami yang paling ampuh untuk merawat kulit wajah. Berikut ini adalah beberapa manfaat air cucian beras untuk wajah:

1. Membersihkan kulit wajah

Air cucian beras merupakan air yang dihasilkan setelah beras dicuci dengan air bersih. Air cucian beras kaya akan nutrisi dan antioksidan, yang bisa membersihkan kulit wajah secara efektif. Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam phytic yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Kandungan amilosa pada beras, akan menyerap minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu membersihkan kotoran dan debu pada kulit wajah yang sulit diangkat dengan sabun biasa.

2. Melembapkan kulit wajah

Manfaat air cucian beras yang mengandung banyak nutrisi dan antioksidan, berkhasiat untuk melembapkan kulit wajah. Nutrisi yang terkandung dalam air cucian beras seperti vitamin B kompleks, vitamin E, dan asam amino, dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah. Selain itu, kandungan asam phytic pada beras juga dapat membantu mengurangi hilangnya air dari kulit wajah. Dengan melembapkan kulit wajah, air cucian beras dapat membantu menjaga kelembutan kulit wajah dan mengurangi risiko keriput pada kulit wajah.

3. Menghilangkan jerawat dan komedo

Jerawat dan komedo adalah masalah kulit yang banyak dialami oleh banyak orang. Air cucian beras dapat membantu mengatasi masalah ini. Kandungan asam phytic pada beras, akan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu mengatasi jerawat dan komedo. Selain itu, air cucian beras juga mengandung zat-zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah.

4. Mencerahkan kulit wajah

Manfaat air cucian beras yang mengandung banyak nutrisi dan antioksidan, dapat mencerahkan kulit wajah. Antioksidan seperti vitamin E, dapat membantu mengurangi radikal bebas pada kulit wajah, sehingga mencerahkan kulit wajah yang kusam dan tidak berseri. Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam kojat yang akan menghambat produksi melanin pada kulit wajah, sehingga mencerahkan kulit wajah secara alami.

5. Mengencangkan kulit wajah

Kulit wajah yang kendur dan tidak kencang, dapat membuat wajah terlihat lebih tua. Dengan air cucian beras, maka berfungsi mengencangkan kulit wajah. Kandungan nutrisi dan antioksidan pada air cucian beras, dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah, sehingga mengencangkan kulit wajah dan membuatnya terlihat lebih kencang. 

6. Mengurangi peradangan pada kulit

Peradangan pada kulit dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya. Air cucian beras mengandung zat-zat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Kandungan asam phytic pada beras, juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah akibat jerawat atau komedo.

7. Mengurangi kemerahan pada kulit

Kemerahan pada kulit wajah, dapat disebabkan oleh peradangan atau masalah kulit lainnya. Air cucian beras mengandung zat-zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit wajah. Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam phytic yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit wajah akibat produksi minyak berlebih.

8. Meningkatkan tekstur kulit wajah

Manfaat air cucian beras akan membantu meningkatkan tekstur kulit wajah. Kandungan nutrisi pada air cucian beras seperti vitamin B kompleks, vitamin E, dan asam amino, dapat membantu menjaga kelembapan kulit wajah, sehingga membuat kulit wajah terasa lebih lembut dan halus. Selain itu, air cucian beras juga dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit wajah, sehingga membuat kulit wajah terlihat lebih muda dan sehat.

1. Menutrisi dan memperkuat rambut

Manfaat air cucian beras yang mengandung vitamin B kompleks, sangat baik untuk kesehatan rambut, terutama vitamin B5 atau dikenal sebagai asam pantotenat, yang berperan penting dalam memperkuat rambut dan mencegah kerontokan. Selain itu, air cucian beras juga mengandung asam amino seperti L-arginin, L-cystein, dan L-tyrosin yang dapat memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut. Kandungan nutrisi pada air cucian beras juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala, dan membantu mencegah kerontokan rambut.

2. Mengatasi ketombe

Ketombe adalah salah satu masalah kulit kepala yang umum terjadi. Penggunaan air cucian beras secara teratur, dapat membantu mengatasi ketombe karena kandungan asam amino di dalamnya dapat mengurangi peradangan pada kulit kepala, dan meningkatkan kelembapan rambut. Selain itu, air cucian beras juga dapat membersihkan kulit kepala dan rambut dari minyak berlebih dan kotoran yang dapat menyebabkan ketombe.

3. Menghilangkan rambut kusam

Manfaat air cucian beras yang mengandung zat antioksidan, berfungsi membersihkan rambut dari radikal bebas yang merusak rambut. Radikal bebas dapat menyebabkan rambut menjadi kusam, rapuh, dan mudah patah. Dengan menggunakan air cucian beras secara teratur, rambut dapat kembali menjadi sehat dan berkilau.

4. Mempercepat pertumbuhan rambut

Inositol adalah salah satu jenis vitamin B yang terkandung dalam air cucian beras, dan dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Inositol memiliki sifat yang dapat membantu menguatkan akar rambut, dan mencegah kerontokan rambut. Dengan penggunaan air cucian beras secara teratur, rambut akan tumbuh lebih cepat dan kuat.

5. Menggunakan air cucian beras sebagai kondisioner

Setelah mencuci rambut dengan shampoo, bilas rambut dengan air bersih dan keringkan rambut dengan handuk hingga setengah kering. Oleskan air cucian beras pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit. Bilas rambut dengan air bersih hingga bersih dan keringkan dengan handuk lembut.

6. Mencampurkan air cucian beras dengan minyak alami

Campurkan air cucian beras dengan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Oleskan campuran tersebut pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Penggunaan campuran air cucian beras dan minyak alami secara teratur dapat membantu memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.

7. Bahan dasar masker rambut

Campurkan air cucian beras dengan bahan-bahan alami lainnya seperti telur, yoghurt, atau madu untuk membuat masker rambut alami. Oleskan campuran tersebut pada seluruh rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit, dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Penggunaan masker rambut alami ini secara teratur dapat membantu memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.

8. Mengatasi rambut kering dan rusak

Manfaat air cucian beras yang mengandung zat adstringen, dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit kepala, sehingga memperkuat akar rambut dan mengurangi kerusakan pada rambut. Selain itu, kandungan asam amino dan vitamin B kompleks dalam air cucian beras juga bisa memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.

9. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Kandungan nutrisi dalam air cucian beras dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Nutrisi tersebut membantu memperkuat akar rambut dan memperbaiki folikel rambut yang rusak, sehingga rambut dapat tumbuh dengan lebih sehat dan kuat.

Setelah mengetahui manfaat air cucian beras yang bisa diperoleh wajah dan rambut, maka berikut ini adalah cara menggunakan air cucian beras untuk perawatan kulit wajah:

- Siapkan beras yang akan digunakan untuk membuat air cucian beras.

- Ambil satu atau dua sendok makan beras dan cuci bersih dengan air, lalu tambahkan air secukupnya ke dalam beras, kemudian biarkan beras meresap selama 30 menit.

- Air yang ditambahkan sebaiknya tidak terlalu banyak, cukup untuk merendam beras. Setelah beras meresap selama 30 menit, aduk beras hingga air berwarna putih keruh.

- Aduk perlahan untuk mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalam beras, kemudian saring air cucian beras menggunakan kain halus atau saringan kopi, sehingga air cucian beras terpisah dari butiran beras yang tidak larut.

- Gunakan air cucian beras sebagai toner wajah, dengan cara mengaplikasikan pada wajah menggunakan kapas secara merata. Pastikan untuk menghindari area sekitar mata dan mulut.

- Biarkan air cucian beras meresap pada kulit wajah selama 10-15 menit dan setelah meresap, bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut.

- Jangan menggosok kulit wajah terlalu keras, cukup ditepuk-tepuk secara lembut untuk mengeringkan kulit wajah.

- Cara penggunaan air cucian beras sebaiknya dilakukan secara teratur, misalnya dua kali sehari setelah membersihkan wajah dengan sabun pembersih wajah.

- Penggunaan air cucian beras sebaiknya juga diikuti dengan penggunaan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit wajah.

- Selain itu, jika ingin mencoba menggunakan air cucian beras sebagai masker wajah, caranya cukup mudah.

- Setelah mengaplikasikan air cucian beras pada wajah dengan menggunakan kapas, biarkan air cucian beras meresap pada kulit wajah selama 10-15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih.

- Selanjutnya ambil satu sendok makan madu, dan campurkan dengan air cucian beras yang telah disaring tadi.

- Oleskan campuran ini ke seluruh wajah dan biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut.

- Masker wajah ini dapat dilakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Berikut adalah beberapa cara penggunaan air cucian beras untuk perawatan rambut:

- Sebagai kondisioner alami

Setelah keramas, bilas rambut dengan air cucian beras. Diamkan selama beberapa menit sebelum dibilas kembali dengan air bersih. Hal ini dapat membantu melembapkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur.

- Untuk mengatasi ketombe

Campurkan air cucian beras dengan sedikit minyak kelapa dan perasan air lemon. Oleskan campuran ini ke kulit kepala, diamkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Ulangi beberapa kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.

- Untuk menambah volume rambut

Campurkan air cucian beras dengan telur mentah dan sedikit minyak zaitun. Oleskan campuran ini ke rambut, diamkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Telur dan minyak zaitun dapat membantu menambah volume rambut dan melembutkannya.

- Untuk memperbaiki rambut rusak

Campurkan air cucian beras dengan sedikit minyak almond dan madu. Oleskan campuran ini ke rambut dan diamkan selama 30-45 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Kombinasi antara air cucian beras, minyak almond, dan madu dapat membantu memperbaiki kerusakan pada rambut dan menjaga kelembapan rambut.

- Sebelum menggunakan air cucian beras, pastikan untuk menyaringnya terlebih dahulu untuk memisahkan sisa-sisa kulit beras dan kotoran yang mungkin masih ada di dalamnya.

- Selain itu, perhatikan juga kondisi kulit kepala dan rambut Anda, dan hindari penggunaan air cucian beras jika kulit kepala sedang dalam kondisi yang sensitif atau sedang mengalami iritasi.