Anda Dehidrasi? Ini Cara Membuat Oralit untuk Atasinya

Liputan6.com, Jakarta Oralit adalah larutan elektrolit yang umumnya digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh diare. Ketika seseorang mengalami diare yang parah, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit penting seperti natrium dan kalium lebih cepat dari biasanya. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi yang serius dan memerlukan penggantian cairan dan elektrolit yang cepat dan tepat.

Disisi lain, dehidrasi adalah kondisi yang serius dan bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan benar. Salah satu penyebab utama dehidrasi adalah diare, yang dapat menguras cairan tubuh dengan cepat. Oralit, atau larutan rehidrasi oral, adalah solusi sederhana namun efektif untuk mengatasi dehidrasi.

Meskipun banyak dijual bebas, Anda bisa membuat oralit sendiri di rumah. Tentu, ini dapat membantu Anda mengatasi dehidrasi. Berikut adalah cara membuat oralit sendiri di rumah, dengan resep yang telah dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (23/7/2024). 

Bahan-bahan:

• 1 liter air matang
• 6 sendok teh gula pasir
• 1/2 sendok teh garam

Cara Membuat Oralit:

1. Rebus air hingga mendidih, lalu biarkan dingin sampai mencapai suhu kamar. Langkah ini penting untuk memastikan air bebas dari bakteri dan kotoran.
2. Setelah air mencapai suhu kamar, ambil 1 liter air tersebut dan tambahkan 6 sendok teh gula pasir serta 1/2 sendok teh garam. Pastikan takaran tepat untuk mendapatkan konsentrasi yang ideal.
3. Aduk campuran gula dan garam dalam air hingga benar-benar larut. Pastikan tidak ada butiran yang tersisa di dasar wadah.
4. Tuang oralit yang sudah jadi ke dalam wadah bersih dan tutup rapat. Oralit siap digunakan dan sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 24 jam untuk menjaga kualitasnya.

Manfaat Oralit yang perlu Anda ketahui antara lain:

1. Mengatasi Dehidrasi

Manfaat utama oralit adalah kemampuannya dalam mengatasi dehidrasi dengan cepat. Saat diare dan muntah-muntah terjadi, tubuh kehilangan banyak cairan. Oralit berperan penting dalam menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, sehingga mencegah kondisi dehidrasi yang lebih parah.

2. Mudah Dibuat dan Ekonomis

Oralit sangat mudah dibuat dengan bahan-bahan yang murah dan mudah ditemukan. Hal ini menjadikannya solusi praktis, terutama di daerah yang memiliki akses terbatas ke fasilitas medis atau obat-obatan.

3. Aman untuk Semua Usia

Oralit aman dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk keluarga dalam mengatasi dehidrasi akibat diare, terutama pada anak-anak yang lebih rentan terhadap dehidrasi.

4. Meningkatkan Pemulihan

Dengan menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, oralit membantu mempercepat proses pemulihan tubuh. Ini memungkinkan tubuh untuk kembali berfungsi normal lebih cepat dan mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut.

5. Mencegah Komplikasi

Dehidrasi yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan organ, syok, dan bahkan kematian. Dengan menggunakan oralit, risiko komplikasi ini dapat diminimalkan.