Simak, Gejala hingga Cara Mengatasi Sinusitis Secara Alami dan Medis

Liputan6.com, Jakarta - Sinusitis adalah peradangan pada sinus, rongga yang terdapat di sekitar hidung dan dahi. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi, alergi, atau iritasi.

Gejala sinusitis meliputi hidung tersumbat, nyeri di sekitar wajah, sakit kepala, hingga keluarnya lendir berwarna kuning atau hijau. Mengatasi sinusitis memerlukan pendekatan yang tepat, tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya.

Salah satu langkah pertama yang bisa diambil untuk mengatasi sinusitis adalah menjaga kelembapan udara di sekitar. Udara kering dapat membuat sinus menjadi lebih iritasi dan memperparah gejala.

Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara dan mencegah lendir menjadi terlalu kental. Selain itu, menghirup uap dari air hangat juga bisa membantu membuka saluran sinus yang tersumbat, sehingga membantu meredakan tekanan dan rasa sakit di sekitar wajah.

Mengonsumsi cukup cairan juga penting untuk mengatasi sinusitis. Air, teh herbal, dan sup hangat dapat membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk dan buah-buahan lainnya, juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi yang menjadi penyebab sinusitis.

Selain itu, hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi, yang justru memperburuk kondisi sinus. Selain pengobatan alami, sinusitis seringkali memerlukan intervensi medis.

Jika sinusitis disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Namun, penggunaan antibiotik harus dilakukan dengan hati-hati dan sesuai petunjuk dokter, karena penggunaan yang berlebihan bisa menyebabkan resistensi bakteri.

Simak Video Pilihan Ini:

Pada kasus sinusitis yang disebabkan oleh alergi, penggunaan obat antihistamin dan dekongestan bisa membantu meredakan gejala. Jika pengobatan konvensional tidak memberikan hasil yang memadai, prosedur medis seperti irigasi sinus atau operasi mungkin diperlukan.

Irigasi sinus adalah teknik yang digunakan untuk membersihkan lendir dan iritan dari saluran sinus dengan menggunakan larutan saline steril. Sementara itu, operasi sinus dilakukan jika terdapat masalah struktural seperti polip atau deviasi septum yang menghalangi aliran udara di hidung dan menyebabkan sinusitis kronis.

Untuk mencegah kambuhnya sinusitis, penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur, menghindari alergen yang diketahui, dan menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan bergizi dapat membantu mencegah sinusitis.

Selain itu, olahraga teratur juga membantu meningkatkan sirkulasi udara di tubuh, termasuk di rongga sinus, sehingga memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Dengan berbagai pilihan pengobatan yang tersedia, penting untuk menyesuaikan pendekatan yang paling tepat sesuai dengan kondisi masing-masing individu. Berkonsultasi dengan dokter adalah langkah penting dalam menentukan metode penanganan sinusitis yang efektif.

Sinusitis mungkin tampak sebagai kondisi yang sepele, tetapi dengan penanganan yang tepat, kualitas hidup penderitanya dapat meningkat secara signifikan.

Penulis: Belvana Fasya Saad