Home
Semua
Artikel
Foto
Video

dumbbell

Aktivitas mengangkat beban memperlihatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan struktur tulang tubuh. Tetapi, tidak hanya itu, latihan ini juga memiliki potensi untuk menjaga kebugaran tubuh serta meningkatkan berbagai aspek lainnya. Ayo, mari kita simak artikel mengenai manfaat olahraga angkat beban dalam menghambat proses penuaan dini.

Tampilkan foto dan video

Terakhir sebagai penutup kamu bisa melakukan dumbbell chest press yang disertai dengan istirahat selama 60 sampai 90 detik dan kembali melakukan keempat rangkaian olahraga ini (Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio)

29 Feb 2024 20:50

Tak Hanya Skincare, Angkat Beban Juga Penting untuk Mencegah Penuaan Dini

Ilustrasi Workout Credit: pexels.com/Karolina

18 Mei 2023 18:04

Ladies, Coba 6 Gerakan Latihan Dumbbell Ini Buat Membentuk Otot

20 Apr 2022 13:05

Enggak Habis Pikir, Dumbbell 2kg Tersangkut di Anus Pria Ini

Sejumlah binaragawan mengangkat beban saat berolahraga di gym Kaloleni, di Nairobi, Kenya (9/1). (AFP Photo/Simon Maina)

08 Feb 2022 06:00

Harus Pilih Barbell, Dumbbell, atau Kettlebell untuk Latihan Bentuk Otot?

Berita Terbaru

XL Prioritas HYFE dan JICAF Kolaborasi Dukung Seniman Eksplorasi Ide Tanpa Batas
Hukum Sholat Menggunakan Pakaian Terkena Darah Nyamuk, Sah atau Tidak?
Geliatkan Bisnis UMKM di Kawasan TOD, ADCP Gandeng OK OCE
Utamakan Kebutuhan Anak, Ini 5 Ciri-Ciri Co-Parenting yang Sukses
Alasan Belum Siap, Jokowi Minta Tak Terus Dikejar Soal Pindah ke IKN
Studi: Setiap 3 Detik, 1 Orang Idap Alzheimer
5 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hubungan dengan Pasangan Tetap Sehat, Salah Satunya Beri Dukungan
VIDEO: Intip Spesifikasi Oppo Reno 12 5G, Smartphone Stylish yang Tahan Banting
Politik Bansos, Gubernur Kalteng dan Sejumlah Pejabat Dilaporkan ke Bawaslu
Apple bakal Perkenalkan Modem 5G internal Bersama iPhone SE 4, Kapan?
Meghan Markle Sengaja Menunda Perilisan Memoar karena 1 Alasan Krusial
Geger Uang Rp 10 Ribu Emisi 2005 Tak Berlaku Lagi, Simak Faktanya