Ingin Terbebas dari Bau Ketiak? Coba Cara Ampuh Ini agar Lebih Percaya Diri

Liputan6.com, Jakarta Masalah bau ketiak sering kali menjadi penyebab turunnya rasa percaya diri. Banyak orang mencoba mengatasinya dengan menyemprotkan parfum, tetapi hal ini justru dapat memperparah bau yang tidak sedap, karena bercampur dengan bakteri dan keringat. Oleh karena itu, langkah terbaik adalah menangani penyebab utamanya, yaitu kebersihan diri dan bakteri yang berkembang di area ketiak.

Perlu diketahui bahwa bau ketiak bukan disebabkan oleh keringat itu sendiri, melainkan oleh aktivitas bakteri yang memecah senyawa dalam keringat. Kelenjar keringat apokrin, yang banyak terdapat di area ketiak, menghasilkan cairan kaya lemak yang menjadi makanan bagi bakteri penyebab bau badan.

Dengan menjaga kebersihan tubuh, menggunakan deodoran yang sesuai, dan memilih pakaian berbahan menyerap keringat, masalah bau ketiak dapat dikendalikan secara efektif. Berikut ini, 5 cara mudah yang efektif dan ampuh membantu mengatasi permasalahan bau ketiak, dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (12/2/2025).

Tak hanya bakteri, bau ketiak juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Beberapa jenis makanan pemicu bau ketiak yang perlu dihindari atau dikurangi konsumsinya antara lain makanan dan minuman beraroma kuat, seperti bawang, minuman berkafein, alkohol, dsb.

Menurut salah satu studi dari Journal of Cosmetic Dermatology, bau badan bisa dicegah dengan mencukur rambut ketiak. Mengapa demikian? Rambut ketiak yang lebat berpotensi menjadi sarang bakteri terutama saat ketiak dalam keadaan lembab. Selain mencabut bulu ketiak dengan pinset, bisa dilakukan cara yang lebih cepat, yaitu dengan waxing. Mencabut maupun waxing rambut ketiak juga bisa mencegah pertumbuhan rambut yang kaku. 

Salah satu cara untuk mengantisipasi bau ketiak adalah dengan menggunakan deodoran sebelum beraktivitas. Aroma deodoran yang kuat bisa membuat area kulit ketiak menjadi lebih asam sehingga efektif mencegah bakteri berkembang biak. 

Sejak dulu, tawas sudah dikenal sebagai salah satu bahan yang ampuh mengatasi masalah bau ketiak. Sebagaimana yang disebutkan dalam Journal of Clinical and Health Science, tawas bisa berfungsi sebagai pengganti alami deodoran untuk menghambat bakteri berkembang biak. 

Adapun cara mengaplikasikannya adalah sebagai berikut:

1. Keringkan ketiak dengan handuk setelah selesai mandi
2. Basahi batu tawas dengan air
3. Gosokkan pada ketiak dengan arah atas-bawah dan memutar
4. Tunggu kering, lalu bisa mengenakan pakaian.

Agar bau ketiak tidak muncul secara berulang,, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan tubuh.

Diantaranya adalah:

1. Pastikan mandi sebelum dan sesudah beraktivitas (terutama setelah beraktivitas).
2. Gunakan sabun antiseptik untuk membunuh bakteri.
3. Keringkan tubuh dengan handuk sebelum berpakaian.

Apakah Air Garam Bisa Menghilangkan Bau Ketiak?

Anda bisa mandi dengan larutan garam untuk menjaga keringat dan aroma tubuh tetap terkendali.

Apakah Jeruk Nipis Bisa Mengurangi Bau Ketiak?

Jeruk, lemon, jeruk Bali, dan jeruk nipis termasuk dalam kelompok buah sitrus yang dapat memberikan kesegaran pada tubuh sambil mengurangi aroma tak sedap pada badan. Menurut Avni Kaul, seorang ahli gizi yang dikutip dari Healthshots, buah-buahan sitrus memiliki kemampuan untuk mengurangi akumulasi racun dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau tidak sedap.

Kenapa Bau Ketiak Menempel di Baju?

Penyebabnya ialah adanya keringat yang berisi asam laktat yang kemudian menempel pada serat pakaian, menghasilkan aroma tubuh yang tidak sedap.

Apakah Bedak MBK Bisa Menghilangkan Bau Ketiak?

Formula bedak mbk ketiak sangat efektif dalam mengatasi aroma tubuh yang tidak sedap, sehingga tak perlu lagi khawatir akan keharuman badanmu.

Daun Apa yang Bisa Menghilangkan Bau Ketiak?

Kandungan daun kemangi mencakup beragam nutrisi seperti Kalsium, Vitamin A, Besi, Zinc, dan elemen lainnya. Selain itu, kemangi juga memiliki senyawa anti bakteri dan antiseptik. Dengan komposisi tersebut, daun kemangi dapat digunakan untuk mengatasi masalah bau badan.