Lama Waktu Pertandingan Sepak Bola Adalah: Aturan Resmi dan Penjelasan Lengkap

Liputan6.com, Jakarta Sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Salah satu aspek penting dalam permainan ini adalah durasi pertandingan. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang berapa lama waktu pertandingan sepak bola serta aturan-aturan terkait dan penjelasan lengkapnya.

Lama waktu pertandingan sepak bola adalah total durasi yang ditetapkan untuk sebuah pertandingan resmi. Berdasarkan aturan resmi dari FIFA (Fédération Internationale de Football Association) dan IFAB (International Football Association Board), durasi standar pertandingan sepak bola adalah 90 menit, yang terbagi menjadi dua babak masing-masing 45 menit.

Pembagian waktu ini bertujuan untuk memberikan kesempatan yang adil bagi kedua tim untuk bermain, serta memastikan bahwa pemain memiliki waktu istirahat yang cukup di antara kedua babak. Durasi 90 menit ini telah menjadi standar internasional dan diterapkan di hampir semua level kompetisi sepak bola, mulai dari liga amatir hingga turnamen profesional tingkat dunia.

Meskipun 90 menit adalah durasi standar, terdapat beberapa variasi dan aturan tambahan yang perlu diperhatikan:

• Waktu istirahat antara dua babak tidak boleh melebihi 15 menit.
• Wasit memiliki wewenang untuk menambah waktu (injury time) di akhir setiap babak untuk mengompensasi waktu yang hilang akibat pergantian pemain, cedera, atau penundaan lainnya.
• Dalam pertandingan tertentu yang memerlukan pemenang (seperti babak knockout turnamen), dapat ditambahkan waktu tambahan (extra time) jika skor masih imbang setelah 90 menit.

Penetapan durasi 90 menit untuk pertandingan sepak bola memiliki sejarah panjang yang menarik untuk diketahui. Pada awal perkembangan sepak bola modern di Inggris pada abad ke-19, belum ada standar baku mengenai lama waktu pertandingan. Beberapa pertandingan awal bahkan berlangsung selama berjam-jam tanpa batasan waktu yang jelas.

Seiring berkembangnya popularitas olahraga ini, muncul kebutuhan untuk menstandardisasi aturan permainan, termasuk durasi pertandingan. Pada tahun 1866, dalam pertemuan yang diadakan oleh London Football Association, diputuskan bahwa pertandingan sepak bola akan berlangsung selama 90 menit. Keputusan ini diambil dengan mempertimbangkan beberapa faktor:

• Stamina rata-rata pemain pada masa itu
• Kebutuhan untuk menyelesaikan pertandingan sebelum hari gelap (mengingat belum adanya penerangan stadion yang memadai)
• Keinginan untuk membuat pertandingan cukup panjang agar menarik bagi penonton, namun tidak terlalu lama sehingga membosankan

Aturan 90 menit ini kemudian diadopsi oleh FA (Football Association) Inggris pada tahun 1877 dan secara bertahap menjadi standar internasional. Ketika FIFA didirikan pada tahun 1904, mereka mengadopsi aturan ini dan menjadikannya standar global untuk pertandingan sepak bola profesional.

Meskipun telah ada beberapa usulan untuk mengubah durasi pertandingan sepak bola sepanjang sejarah, aturan 90 menit tetap bertahan hingga saat ini. Hal ini menunjukkan bahwa durasi tersebut telah terbukti ideal untuk menyeimbangkan berbagai aspek permainan, termasuk intensitas, stamina pemain, dan daya tarik bagi penonton.

Lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit, namun pembagian waktu ini memiliki struktur yang lebih kompleks. Berikut adalah penjelasan rinci mengenai pembagian waktu dalam sebuah pertandingan sepak bola resmi:

1. Babak Pertama (First Half)

Babak pertama berlangsung selama 45 menit. Dimulai dengan kick-off, di mana salah satu tim memulai permainan dari titik tengah lapangan. Selama babak ini, kedua tim berusaha mencetak gol sebanyak mungkin sambil mempertahankan gawang mereka. Wasit akan menghentikan waktu jika terjadi pelanggaran, cedera, atau situasi lain yang memerlukan penghentian permainan.

2. Waktu Istirahat (Half-time)

Setelah babak pertama berakhir, ada jeda istirahat yang berlangsung maksimal 15 menit. Selama waktu ini, pemain dapat beristirahat, menerima instruksi dari pelatih, dan melakukan persiapan untuk babak kedua. Durasi istirahat ini tidak termasuk dalam 90 menit waktu permainan.

3. Babak Kedua (Second Half)

Babak kedua juga berlangsung selama 45 menit. Tim yang tidak melakukan kick-off di babak pertama akan memulai babak kedua. Intensitas permainan sering meningkat pada babak ini, terutama jika skor masih imbang atau selisih gol tipis.

4. Injury Time atau Stoppage Time

Di akhir setiap babak, wasit dapat menambahkan waktu tambahan yang disebut injury time atau stoppage time. Ini untuk mengompensasi waktu yang hilang selama permainan akibat:

• Pergantian pemain
• Penilaian dan/atau pemindahan pemain cedera dari lapangan
• Pemborosan waktu
• Sanksi disiplin
• Jeda minum atau jeda pendinginan yang diizinkan oleh peraturan kompetisi
• Penundaan lain, termasuk pemeriksaan VAR (Video Assistant Referee)

Jumlah waktu tambahan ini diumumkan oleh wasit keempat menjelang akhir permainan normal di setiap babak. Penting untuk dicatat bahwa waktu yang diumumkan adalah waktu minimum yang akan ditambahkan; wasit masih dapat memperpanjang waktu tambahan jika diperlukan.

5. Waktu Tambahan (Extra Time)

Dalam pertandingan yang memerlukan pemenang (seperti babak knockout turnamen), jika skor masih imbang setelah 90 menit, pertandingan dapat dilanjutkan dengan waktu tambahan. Extra time terdiri dari dua periode 15 menit, dengan jeda singkat di antaranya. Total durasi extra time adalah 30 menit.

6. Adu Penalti

Jika skor masih imbang setelah extra time, pertandingan akan dilanjutkan dengan adu penalti untuk menentukan pemenang. Durasi adu penalti tidak terbatas dan akan berlangsung hingga ada tim yang unggul setelah jumlah tendangan yang sama.

Pemahaman yang baik tentang pembagian waktu ini penting bagi pemain, pelatih, dan penonton untuk mengoptimalkan strategi dan menikmati pertandingan sepak bola sepenuhnya.

Meskipun lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit, beberapa faktor dapat memengaruhi durasi aktual sebuah pertandingan. Berikut adalah penjelasan rinci mengenai faktor-faktor tersebut:

1. Injury Time

Injury time atau stoppage time adalah waktu tambahan yang diberikan oleh wasit di akhir setiap babak untuk mengompensasi waktu yang hilang selama permainan. Faktor-faktor yang berkontribusi pada injury time meliputi:

• Cedera pemain dan waktu yang dibutuhkan untuk perawatan
• Pergantian pemain
• Perayaan gol yang berlebihan
• Taktik mengulur waktu oleh tim
• Intervensi VAR (Video Assistant Referee)
• Gangguan dari penonton atau faktor eksternal lainnya

Jumlah injury time dapat bervariasi, biasanya berkisar antara 1-5 menit per babak, namun dalam kasus ekstrem bisa lebih lama.

2. Extra Time

Dalam pertandingan yang memerlukan pemenang (seperti babak knockout turnamen), jika skor masih imbang setelah 90 menit, pertandingan dilanjutkan dengan extra time. Ini menambah 30 menit (2 x 15 menit) pada durasi total pertandingan.

3. Adu Penalti

Jika skor masih imbang setelah extra time, pertandingan dilanjutkan dengan adu penalti. Meskipun adu penalti tidak dihitung sebagai bagian dari waktu permainan resmi, hal ini dapat menambah durasi keseluruhan acara pertandingan.

4. Jeda Cooling Break

Dalam kondisi cuaca yang sangat panas atau lembab, wasit dapat mengizinkan jeda cooling break di tengah setiap babak. Jeda ini biasanya berlangsung sekitar 3 menit dan dapat menambah total durasi pertandingan.

5. Gangguan Eksternal

Faktor-faktor di luar kendali seperti cuaca buruk, gangguan lapangan, atau masalah teknis (misalnya, lampu stadion padam) dapat menyebabkan penundaan yang signifikan dan memperpanjang durasi keseluruhan pertandingan.

6. Penggunaan VAR

Implementasi Video Assistant Referee (VAR) telah menambah potensi penundaan dalam pertandingan. Ketika wasit perlu meninjau keputusan menggunakan VAR, hal ini dapat menambah beberapa menit pada durasi pertandingan.

7. Taktik Tim

Tim yang sedang unggul sering menggunakan taktik untuk memperlambat permainan, seperti mengulur waktu saat melakukan lemparan ke dalam atau tendangan gawang. Meskipun wasit dapat menambahkan waktu untuk mengompensasi hal ini, taktik tersebut tetap dapat memengaruhi ritme dan durasi efektif permainan.

8. Jumlah Pelanggaran dan Kartu

Pertandingan dengan banyak pelanggaran, kartu kuning, atau kartu merah cenderung memiliki lebih banyak penghentian, yang dapat memperpanjang durasi keseluruhan.

9. Peraturan Kompetisi Khusus

Beberapa kompetisi mungkin memiliki aturan khusus yang dapat memengaruhi durasi pertandingan. Misalnya, beberapa turnamen youth menggunakan durasi yang lebih pendek, seperti 2 x 40 menit.

Memahami faktor-faktor ini penting bagi pemain, pelatih, dan penonton untuk mengantisipasi potensi perubahan dalam durasi pertandingan dan menyesuaikan strategi atau ekspektasi mereka sesuai dengan situasi yang berkembang.

Meskipun lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit untuk pertandingan profesional standar, durasi ini dapat bervariasi tergantung pada level kompetisi dan kategori usia pemain. Berikut adalah penjelasan rinci mengenai perbedaan durasi pertandingan di berbagai level kompetisi:

1. Pertandingan Profesional Senior

Untuk pertandingan profesional senior, termasuk liga nasional, kompetisi internasional, dan turnamen besar seperti Piala Dunia FIFA, durasi standar adalah:

• Waktu normal: 2 x 45 menit (90 menit total)
• Waktu istirahat: Maksimal 15 menit
• Extra time (jika diperlukan): 2 x 15 menit (30 menit total)

2. Pertandingan Usia Muda (Youth)

Durasi pertandingan untuk kompetisi usia muda biasanya lebih pendek, menyesuaikan dengan stamina dan perkembangan fisik pemain:

• U-19: 2 x 45 menit (sama dengan senior)
• U-17: 2 x 40 menit atau 2 x 45 menit (tergantung kompetisi)
• U-15: 2 x 40 menit
• U-13: 2 x 35 menit
• U-11: 2 x 30 menit
• U-9: 2 x 25 menit

3. Futsal

Futsal, versi indoor dari sepak bola, memiliki durasi yang berbeda:

• Waktu normal: 2 x 20 menit (waktu bersih, jam dihentikan saat bola keluar lapangan)
• Waktu istirahat: 15 menit
• Extra time (jika diperlukan): 2 x 5 menit

4. Sepak Bola Pantai

Sepak bola pantai juga memiliki format waktu yang unik:

• 3 babak, masing-masing 12 menit
• Waktu istirahat antara babak: 3 menit

5. Pertandingan Amal atau Ekshibisi

Pertandingan amal atau ekshibisi sering memiliki durasi yang lebih pendek atau format yang berbeda, tergantung pada tujuan acara. Misalnya:

• 2 x 30 menit
• 3 x 30 menit
• 4 x 25 menit

6. Kompetisi Veteran atau Masters

Turnamen untuk pemain veteran atau masters (biasanya usia di atas 35 tahun) sering menggunakan durasi yang lebih pendek:

• 2 x 30 menit atau 2 x 35 menit

7. Pertandingan Adaptif atau Disabilitas

Sepak bola adaptif, seperti sepak bola untuk atlet dengan cerebral palsy atau sepak bola kursi roda, mungkin memiliki durasi yang disesuaikan:

• 2 x 30 menit atau 2 x 25 menit, tergantung pada jenis disabilitas dan format kompetisi

8. Turnamen Mini atau Festival Sepak Bola

Dalam turnamen mini atau festival sepak bola di mana tim bermain beberapa pertandingan dalam satu hari, durasi pertandingan biasanya lebih pendek:

• 2 x 20 menit atau 2 x 25 menit

Penting untuk dicatat bahwa meskipun durasi pertandingan dapat bervariasi, prinsip-prinsip dasar seperti penambahan injury time tetap berlaku di sebagian besar format. Selain itu, peraturan spesifik mengenai durasi pertandingan dapat berbeda-beda tergantung pada organisasi penyelenggara atau federasi sepak bola nasional.

Memahami perbedaan durasi ini penting bagi pemain, pelatih, dan penonton untuk menyesuaikan ekspektasi dan strategi mereka sesuai dengan format kompetisi yang diikuti atau ditonton.

Manajemen waktu dalam sepak bola adalah aspek krusial yang dapat menentukan hasil akhir pertandingan. Mengingat lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit, kemampuan tim dan individu untuk mengelola waktu dengan efektif dapat memberikan keunggulan kompetitif yang signifikan. Berikut adalah penjelasan rinci mengenai pentingnya manajemen waktu dalam pertandingan sepak bola:

1. Pengaturan Tempo Permainan

Tim yang mampu mengontrol tempo permainan sesuai dengan kebutuhan mereka memiliki keunggulan taktis. Ini melibatkan kemampuan untuk:

• Mempercepat permainan ketika mengejar skor
• Memperlambat ritme ketika mempertahankan keunggulan
• Mengatur intensitas untuk menghemat energi di momen-momen krusial

2. Pemanfaatan Momen Kunci

Ada beberapa momen dalam pertandingan yang dianggap kritis, seperti:

• Menit-menit awal setiap babak
• Periode menjelang akhir babak pertama
• Menit-menit akhir pertandingan

Tim yang dapat memanfaatkan momen-momen ini dengan baik, baik untuk mencetak gol atau mempertahankan keunggulan, sering kali mendapatkan hasil yang lebih baik.

3. Strategi Pergantian Pemain

Pelatih harus mempertimbangkan waktu yang tepat untuk melakukan pergantian pemain. Pergantian yang dilakukan pada saat yang tepat dapat:

• Mengubah dinamika permainan
• Memberikan energi baru ke tim
• Membantu mengulur waktu jika sedang unggul

4. Adaptasi terhadap Injury Time

Kemampuan tim untuk beradaptasi dengan penambahan injury time sangat penting. Ini melibatkan:

• Mempertahankan konsentrasi hingga peluit akhir benar-benar berbunyi
• Memanfaatkan waktu tambahan untuk mencetak gol jika tertinggal
• Mengamankan pertahanan selama injury time jika sedang unggul

5. Pengelolaan Energi Pemain

Mengingat intensitas permainan sepak bola, pengelolaan energi pemain selama 90 menit sangat penting. Ini melibatkan:

• Rotasi posisi pemain di lapangan
• Pengaturan intensitas lari dan sprint
• Pemanfaatan waktu istirahat dan jeda dalam permainan untuk pemulihan singkat

6. Taktik Mengulur atau Mempercepat Waktu

Tergantung pada situasi pertandingan, tim mungkin perlu mengadopsi taktik untuk:

• Mengulur waktu ketika sedang unggul (misalnya dengan memperlambat tendangan gawang atau lemparan ke dalam)
• Mempercepat permainan ketika tertinggal (misalnya dengan cepat mengambil tendangan bebas)

7. Pemanfaatan Waktu Istirahat

15 menit waktu istirahat antara dua babak adalah momen krusial untuk:

• Memberikan instruksi taktis
• Melakukan penyesuaian formasi atau strategi
• Memulihkan energi pemain

8. Antisipasi Perpanjangan Waktu

Dalam pertandingan yang memungkinkan adanya extra time, tim harus mempersiapkan strategi untuk:

• Mengelola energi pemain agar tetap efektif selama 30 menit tambahan
• Memanfaatkan pergantian pemain yang tersisa dengan bijak

9. Kesiapan Mental

Manajemen waktu juga melibatkan aspek mental, termasuk:

• Mempertahankan fokus sepanjang pertandingan
• Mengelola tekanan di menit-menit akhir
• Memiliki mentalitas untuk "bermain hingga peluit akhir"

Manajemen waktu yang efektif dalam sepak bola memerlukan kombinasi antara kecerdasan taktis pelatih, kedisiplinan pemain, dan kemampuan tim untuk beradaptasi dengan dinamika pertandingan. Tim yang menguasai aspek ini sering kali memiliki keunggulan psikologis dan taktis yang dapat menentukan hasil akhir pertandingan.

Meskipun lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit telah menjadi standar selama lebih dari seabad, ada beberapa kontroversi dan usulan untuk mengubah format ini. Berikut adalah penjelasan rinci mengenai beberapa kontroversi dan usulan perubahan yang pernah diajukan:

1. Usulan Waktu Bersih 60 Menit

Salah satu usulan yang paling sering dibahas adalah mengubah format menjadi 60 menit waktu bersih, di mana jam akan dihentikan setiap kali bola keluar dari permainan. Argumen untuk usulan ini meliputi:

• Mengurangi taktik mengulur waktu
• Meningkatkan waktu efektif bola dalam permainan
• Menstandarisasi durasi aktual pertandingan

Namun, kritik terhadap usulan ini termasuk potensi perubahan drastis dalam strategi permainan dan tradisi olahraga.

2. Penghapusan Injury Time

Beberapa pihak telah mengusulkan untuk menghapus sistem injury time dan menggantinya dengan jam yang berhenti setiap kali permainan terhenti. Argumen untuk ini meliputi:

• Menghilangkan subjektivitas wasit dalam menentukan waktu tambahan
• Meningkatkan transparansi dan keadilan

Kritik terhadap usulan ini termasuk potensi hilangnya drama di menit-menit akhir pertandingan.

3. Pembagian Pertandingan Menjadi Empat Babak

Ada usulan untuk membagi pertandingan menjadi empat babak 22,5 menit, mirip dengan format bola basket. Argumen untuk ini meliputi:

• Lebih banyak kesempatan untuk istirahat dan instruksi taktis
• Potensi peningkatan pendapatan iklan

Kritik terhadap usulan ini adalah bahwa hal tersebut dapat mengganggu alur natural permainan sepak bola.

4. Penambahan Waktu untuk VAR

Dengan diperkenalkannya VAR (Video Assistant Referee), ada perdebatan mengenai bagaimana menangani waktu yang dihabiskan untuk peninjauan VAR. Beberapa usulan meliputi:

• Menghentikan jam selama peninjauan VAR
• Menambahkan waktu khusus untuk peninjauan VAR di akhir setiap babak

5. Pengurangan Durasi untuk Kompetisi Tertentu

Untuk turnamen dengan jadwal padat atau kompetisi di kondisi cuaca ekstrem, ada usulan untuk mengurangi durasi pertandingan, misalnya menjadi 2 x 40 menit.

6. Penghapusan Extra Time

Beberapa pihak telah mengusulkan untuk menghapus extra time dan langsung ke adu penalti jika skor imbang setelah 90 menit. Argumen untuk ini meliputi:

• Mengurangi kelelahan pemain dalam turnamen padat
• Meningkatkan drama dan ketegangan

7. Implementasi "Stop Clock"

Usulan untuk menggunakan "stop clock" seperti dalam rugby, di mana waktu dihentikan setiap kali bola keluar dari permainan atau ada penghentian signifikan.

8. Penyesuaian Durasi Berdasarkan Level Kompetisi

Ada usulan untuk menyesuaikan durasi pertandingan berdasarkan level kompetisi, misalnya durasi yang lebih pendek untuk liga amatir atau kompetisi usia muda.

Meskipun ada berbagai usulan dan perdebatan, hingga saat ini FIFA dan IFAB tetap mempertahankan format 90 menit sebagai standar untuk pertandingan profesional. Setiap perubahan signifikan dalam durasi pertandingan akan memerlukan pertimbangan yang sangat hati-hati, mengingat dampaknya yang luas terhadap taktik, fisik pemain, dan tradisi olahraga ini.

Kontroversi dan usulan ini menunjukkan bahwa meskipun sepak bola memiliki tradisi yang kuat, olahraga ini terus berkembang dan beradaptasi dengan tuntutan modern. Setiap perubahan potensial harus mempertimbangkan keseimbangan antara inovasi dan pelestarian esensi permainan yang telah dicintai oleh miliaran penggemar di seluruh dunia.

Lama waktu pertandingan sepak bola adalah 90 menit, terbagi dalam dua babak 45 menit, telah menjadi standar yang ditetapkan dan diakui secara internasional. Durasi ini telah terbukti ideal untuk menyeimbangkan intensitas permainan, stamina pemain, dan daya tarik bagi penonton. Meskipun ada berbagai faktor yang dapat memengaruhi durasi aktual pertandingan, seperti injury time, extra time, dan penggunaan VAR, aturan dasar 90