Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Olahraga

Panduan lengkap tips workout untuk pemula. Pelajari cara memulai latihan fisik dengan aman dan efektif untuk hasil optimal. Simak tips dan gerakan dasar di sini!
Tampilkan foto dan video
(c) Shutterstock
Tips Workout Efektif untuk Pemula: Panduan Lengkap Memulai Latihan Fisik
tips mengatasi badan lemas ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Mengatasi Badan Lemas: Panduan Lengkap untuk Memulihkan Energi
fungsi protein bagi tubuh ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Protein bagi Tubuh: Manfaat Penting dan Cara Memenuhi Kebutuhan
fungsi protein ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Protein: Peran Penting dan Manfaatnya bagi Tubuh
fungsi creatine ©Ilustrasi dibuat AI
Pahami Fungsi Creatine, Manfaat, Cara Kerja, dan Efek Sampingnya
apa arti shoes ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Arti Shoes dan Segala Hal yang Perlu Diketahui
ciri ciri varikokel ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Varikokel, Kenali Gejala dan Penanganannya
peanut warna apa ©Ilustrasi dibuat AI
Mengenal Peanut Warna Apa: Ragam Jenis dan Manfaatnya
cara menghilangkan mual ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Menghilangkan Mual yang Efektif: Panduan Lengkapnya
ciri ciri sperma tidak sehat ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Sperma Tidak Sehat dan Cara Meningkatkan Kualitasnya, Penting Dipahami
ciri ciri liver ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Liver Bermasalah: Panduan Lengkap Kesehatan Hati
ciri acl ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri ACL: Gejala, Penyebab, dan Penanganan Cedera Ligamen Lutut
ciri demam karena kecapekan pada anak ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri Demam karena Kecapekan pada Anak: Kenali Gejala dan Penanganannya
Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/pixabay
Top 3: Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Atasi Sembelit
Mata Ikan
Ciri-Ciri Mata Ikan di Kaki: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
ciri ciri terkena acl ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-ciri Terkena Cedera ACL: Gejala, Penyebab, dan Penanganan
ciri ciri gagal jantung ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Gagal Jantung: Kenali Tanda dan Gejala Awal
ciri ciri stretch mark ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-ciri Stretch Mark: Penyebab, Pencegahan, dan Cara Mengatasinya
quote liburan ©Ilustrasi dibuat AI
Bagaimana Agar Tidak Sakit Saat Liburan Ini? 7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Liburan Natal dan Tahun Baru
ujar Wakil Ketua Komisi X DPR RI Lalu Hadrian Irfani. (Ist).
Wakil Ketua Komisi X: Fasilitas dan Minim Guru Olahraga Jadi Kendala Gerakan Indonesia Bugar
ciri ciri skoliosis ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Skoliosis: Kenali Tanda dan Gejala Kelengkungan Tulang Belakang
tujuan pemanasan sebelum olahraga ©Ilustrasi dibuat AI
Menyusun Resolusi Sehat di Tahun 2025, Langkah Mudah Menjaga Pola Makan dan Olahraga
ciri ciri migrain ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Migrain: Kenali Gejala dan Penanganannya
ciri ciri usus kotor ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Usus Kotor: Kenali Tanda dan Cara Membersihkannya
ciri sesak nafas karena asam lambung ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri Sesak Nafas karena Asam Lambung, Kenali Gejala dan Penanganannya
Ilustrasi lemak perut. (Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash)
Atasi Sembelit dengan Mudah, 4 Olahraga Ini Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan
ciri-ciri kekurangan elektrolit ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-ciri Kekurangan Elektrolit: Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya
tujuan utama latihan kebugaran jasmani ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Utama Latihan Kebugaran Jasmani: Manfaat dan Panduan Lengkap
apa itu workout ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Itu Workout: Panduan Lengkap untuk Pemula
ciri penyakit jantung di usia muda ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri Penyakit Jantung di Usia Muda: Kenali Tanda dan Pencegahannya
ciri-ciri perut banyak gas ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Perut Banyak Gas: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
tujuan pendinginan ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Pendinginan: Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Benar
ciri-ciri tinggi badan berhenti ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-Ciri Tinggi Badan Berhenti: Ketahui Kapan Pertumbuhan Maksimal Tercapai
apa tujuan utama dari senam irama ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Tujuan Utama dari Senam Irama: Manfaat dan Teknik Dasar
apa manfaat ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Manfaat Aktivitas Fisik dan Pergaulan Sehat bagi Tubuh dan Pikiran?
fungsi rangka adalah ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Rangka Adalah Penopang Vital Tubuh Manusia
Ilustrasi Nyeri Punggung Credit: unsplash.com/Alexander
Top 3: Cara Mudah Meredakan Pegal-Pegal
Ilustrasi Home Workout / Canva by BGStock72
5 Manfaat Olahraga Rutin untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Mengontrol Berat Badan
Ilustrasi sleep apnea, insomnia. (Image by Freepik)
Tidak Bisa Tidur Setelah Olahraga Berat? Ternyata Ini Alasannya
tujuan lompat jauh ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Lompat Jauh: Mencapai Prestasi Tertinggi dalam Atletik
Pangeran Harry mengikuti pertandingan polo Sentebale yang digelar di Roma, Italia, pada 2019. (dok. Tiziana FABI / AFP)
Netflix Dikritik karena Izinkan Pangeran Harry Produksi Dokumenter Olahraga yang Hanya Dimainkan Orang Kaya
SIS South Jakarta Colour Run 2024, ajang lari santai yang memupuk kebersamaan, kesehatan, dan kepedulian sosial, melibatkan ratusan peserta dari berbagai usia untuk mendukung komunitas membutuhkan. (Doto: Istimewa)
Colour Run: Cara Sekolah Internasional Memupuk Kebersamaan dan Kepedulian Lewat Olahraga
ciri ciri tangan anak terkilir ©Ilustrasi dibuat AI
Ciri-ciri Tangan Anak Terkilir: Panduan Lengkap untuk Orang Tua
apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ©Ilustrasi dibuat AI
Apa yang Dimaksud dengan Kebugaran Jasmani: Pengertian, Unsur dan Manfaatnya
apa itu blunder ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Itu Blunder: Pengertian, Jenis, dan Cara Menghindarinya
apa itu bulking ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Itu Bulking: Panduan Lengkap Menambah Massa Otot
apakah tujuan latihan footwork ©Ilustrasi dibuat AI
Apakah Tujuan Latihan Footwork dalam Bulu Tangkis: Panduan Lengkap
tujuan bermain sepak bola ©Ilustrasi dibuat AI
10 Tujuan Bermain Sepak Bola, Manfaat, dan Teknik Dasarnya
tujuan permainan bola basket ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Permainan Bola Basket dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
tujuan pengenalan air dalam olahraga renang ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Pengenalan Air dalam Olahraga Renang: Panduan Lengkap untuk Pemula
tujuan latihan kebugaran jasmani ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani: Manfaat dan Cara Meningkatkan Kesehatan Tubuh
tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Latihan Kayang Yaitu untuk Melatih Otot dan Kelenturan Tubuh, Pahami Tekniknya
tujuan permainan bola voli ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Permainan Bola Voli: Manfaat dan Teknik Dasar yang Perlu Dikuasai
tujuan permainan bulu tangkis ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Permainan Bulu Tangkis: Manfaat dan Aturan Lengkap
lari up hill memiliki tujuan ©Ilustrasi dibuat AI
Lari Up Hill Memiliki Tujuan: Manfaat dan Teknik Latihan yang Efektif
tujuan bermain bola basket ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Bermain Bola Basket dan Manfaatnya bagi Kesehatan
quote running ©Ilustrasi dibuat AI
210 Quote Running Inspiratif untuk Memotivasi Pelari
Surfing Jadi Ekstrakulikuler Baru Sekolah di Kabupaten Sumbawa Barat. (Dok: @ammanmineral) 
Surfing Jadi Ekstrakulikuler Sekolah di Kabupaten Sumbawa Barat untuk Dorong Sektor Pariwisata
terangkan tujuan melakukan overhead pass ©Ilustrasi dibuat AI
Terangkan Tujuan Melakukan Overhead Pass dalam Permainan Bola Basket
tujuan permainan sepak bola ©Ilustrasi dibuat AI
Tujuan Permainan Sepak Bola: Panduan Lengkap untuk Pemain dan Penggemar
Loading

TRENDING

Pemain Timnas Indonesia, Muhammad Ferarri mendapatkan kartu merah dari wasit pada laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Muhammad Ferarri Mendapat Kartu Merah saat Timnas Indonesia Berada di Bawah Tekanan Berat

Kiper Timnas Filipina, Patrick Deyto mengalami cedera saat menghadapi Timnas Indonesia di Stadion Manahan, Solo, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Pada Babak Pertama Pertandingan Timnas Indonesia Melawan Filipina, Muhammad Ferarri Mendapat Kartu Merah

Kiper Timnas Filipina, Patrick Deyto mengalami cedera saat menghadapi Timnas Indonesia di Stadion Manahan, Solo, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Hasil Piala AFF 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Muhammad Ferarri Kartu Merah, Garuda Redam Azkals di Babak Pertama

Timnas Indonesia - Pemain Timnas Mulai Tersingkir di Klub: Nathan Tjoe, Eliano Reijnders, Jordi Amat (Bola.com/Adreanus Titus)
berita pilihan

Berikut Jadwal Pertandingan Timnas Indonesia yang Diyakini Akan Lolos Ke Semifinal Piala AFF 2024, Skuad Garuda Tengah Berjuang

Piala AFF 2024 - Timnas Indonesia Vs Filipina - Duel Antarlini (Bola.com/Adreanus Titus)
berita pilihan

Piala AFF 2024 Sedang Berlangsung, Tonton Live Streaming Pertandingan Timnas Indonesia VS Filipina di Sini

Piala AFF 2024 - Timnas Indonesia Vs Filipina - Rafael Struick Vs Javier Gayoso (Bola.com/Adreanus Titus)
berita pilihan

Tautan Siaran Langsung Pertandingan Timnas Indonesia VS Filipina di Piala AFF 2024, Saksikan Ganasnya Skuad Garuda

Berita Terbaru