Liputan6.com, London Ketika usia memasuki pertengahan abad alias 50 tahun, makanan benar-benar diperhatikan. Memakan daging dan keju di usia tersebut sama mematikannya seperti merokok.
Penelitian terhadap ribuan pria dan wanita berusia 50 tahun ke atas menemukan, responden yang makan protein hewani hampir dua kali meninggal lebih cepat meskipun mereka makannya sedikit.
Selain itu, kelompok tersebut hampir empat kali lipat meninggal akibat kanker, yang sebanding dengan rokok. Para peneliti menyalahkan protein yang ditemukan dalam daging, keju, telur dan produk hewani lainnya yang memicu penuaan sel-sel tubuh.
Peneliti merekomendasikan orang di usia 50-an dan awal 60-an mengurangi produk-produk tersebut dan mendapatkan protein dari ikan, dan kacang-kacangan.
Kabar baiknya, pembatasan ini tak selamanya. Penelitian itu juga menunjukkan makan protein bermanfaat bagi orang yang usianya di atas 65 tahun.
Para peneliti merekomendasikan orang berusia 50 sampai 65 tahun serta memiliki berat sekitar 57 kg harus membatasi diri hanya makan 45 gram protein sehari.
Profesor Valter Longo , dari University of Southern California, menjelaskan diet protein berbahaya karena tiga kali lebih mungkin meninggal akibat kanker. Menurut laporan jurnal Cell Metabolism, protein juga terkait dengan kematian akibat diabetes.
Para peneliti mengatakan protein nabati, seperti dari kacang-kacangan, tampaknya menguntungkan.
"Hampir semua orang akan memiliki sel kanker atau sel prakanker pada mereka di beberapa titik. Pertanyaannya adalah: `Apakah itu mengalami kemajuan`. Ternyata salah satu faktor utama dalam menentukan itu adalah asupan protein," kata Profesor Longo seperti dilansir MailOnline, Rabu (5/3/2014).
Namun, Ahli Gizi Exeter University Heather Ohly mempertanyakan temuan yang membandingkannya dengan rokok. "Merokok telah terbukti sepenuhnya buruk buat kita, sedangkan daging dan keju bisa dimoderasi konsumsinya sebagai bagian dari diet yang sehat," katanya.
(Mel)
Makan Keju dan Daging di Usia 50 Tahun Mematikan Seperti Rokok
Memakan protein hewani seperti daging dan keju di usia 50 tahunan sama mematikannya dengan merokok.
diperbarui 05 Mar 2014, 10:00 WIBDiterbitkan 05 Mar 2014, 10:00 WIB
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Top 3: Rekomendasi Drakor Buat Kamu Jomblo yang Kesepian
Kustom Journey Jadi Jembatan Senimal Lokal Go International
Presiden Prancis Emmanuel Macron Serukan Penghentian Pengiriman Senjata ke Israel
YouTube Shorts Makin Seru! Durasi Video Kini Sampai 3 Menit
Dibangun 10 Tahun, Proyek Jalur Ganda Kereta Api Bogor-Sukabumi Rampung
Festival Iraw Tengkayu, Acara Kebudayaan Suku Tidung di Tarakan
Jadwal Liga Inggris 2024/2025, 6 Oktober di Vidio: Aston Villa vs Manchester United
Bacaan Niat Sholat Taubat dalam Bahasa Arab dan Latin, Lengkap Tata Caranya
Jelang Setahun Serangan Israel di Palestina, Hampir 42.000 Orang Tewas dan 96.910 Lainnya Luka
Jennifer Coppen Berada di Titik Terendah Saat Rindu Almarhum Suami, Dali Wassink
Bingung Cari Rekomendasi Kuliner di Lokasi Terdekat, Tanya Sabrina Aja!
Ridwan Kamil Optimistis Bakal Dominasi Debat Perdana Pilgub Jakarta Malam Ini