Liputan6.com, Jakarta Sinar matahari di pagi hari tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut dijelaskan dalam studi baru dari Northwestern University Feinberg School of Medicine yang diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE.
Peneliti melibatkan 54 relawan berusia 30 tahun, mereka memakai monitor pada pergelangan tangannya. Alat tersebut untuk mencatat cahaya pagi yang masuk ke dalam tubuh selama tujuh hari berturut-turut.
Hasil penelitian menunjukan cahaya pagi dapat mempengaruhi berat badan seseorang. "Ini masih penelitian awal, tapi kami melihat hubungan yang kuat antara jumlah cahaya, waktu mendapat cahaya dan berat badan," kata Direktur dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, Dr Phyllis Zee dikutip Womanshealtmag, Jumat (11/4/2014).
Peneliti mengatakan ada dua kemungkinan alasan mengapa sinar matahari mempengaruhi berat badan. Pertama, seseorang yang memiliki jam tidur cukup ketika terkena sinar mentari pagi maka metabolisme tubuhnya akan berjalan lebih efisien.
Alasan kedua yaitu cahaya pagi memiliki intensitas yang tinggi untuk masuk ke dalam tubuh sehingga berefek baik pada tubuh. "Anda hanya perlu berjemur sedikitnya 20 sampai 30 menit dari sinar matahari pagi. Waktu yang baik yaitu dari pukul 8 pagi hingga 10 siang.
Ingin Langsing? Yuk Berjemur di Pagi Hari
Peneliti dari Northwestern University Feinberg School of Medicine mengatakan berjemur sedikitnya 20 menit dapat membuat tubuh langsing.
diperbarui 12 Apr 2014, 08:00 WIBDiterbitkan 12 Apr 2014, 08:00 WIB
Advertisement
Video Pilihan Hari Ini
EnamPlus
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Jadi Tuan Rumah di Negeri Sendiri, Pengusaha Pribumi Harus Berdaya Saing
Kisah Abdullah bin Mas'ud Marah ke Orang yang Sering Sholat Dhuha, Kenapa? Dijelaskan Gus Baha
Jenis Gangguan Kepribadian: Memahami Kompleksitas Kondisi Mental
Tak Perlu Maizena, Begini Trik Jitu agar Daging Goreng Tetap Empuk dan Gurih
Cek Jalur Mudik Jakarta-Semarang, Kakorlantas: Beberapa Ruas Tol dalam Perbaikan
PSN Down 24 Jam! Layanan Kembali Online Tanpa Penjelasan Resmi dari Sony
Keinginan Miliki Bayi Perempuan, Cut Meyriska dan Roger Danuarta Berencana Tambah Anak
Puing Pesawat AS yang Hilang di Alaska Ditemukan Bersama 3 Jasad, Bagaimana Nasib 7 Orang Lainnya?
Bebas Insomnia, Ini 5 Cara Mudah agar Cepat Tidur Lelap di Malam Hari
Fakta-Fakta Film Business Proposal Sepi Penonton, Dapat Rating 1/10 di IMDb
Ambles 11,5%, Tesla Hanya Jual 63.238 Unit Mobil di China
Arti IDGAF: Memahami Singkatan Kontroversial dan Implikasinya