Liputan6.com, Jakarta Kesemek, buah manis berwarna oranye ini punya sejumlah manfaat bagi tubuh yang jarang orang tahu. Saking tak mudah mendapatkan buah yang hanya panen di musim gugur atau dingin saja, membuat orang-orang kurang familiar dengan buah kesemek.
Seperti apa saja manfaat dari buah ini ya? Simak selengkapnya disini seperti dikutip laman Organic Facts, Rabu (6/9/2017).
Baca Juga
1. Meningkatkan imunitas
Advertisement
Sifat antioksidan yang ditawarkan kesemek dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini juga mengandung vitamin C yang mampu mengisi 80 persen kebutuhan harian vitamin C.
2. Pencernaan lancar
Serat yang diberikan kesemek dapat membantu tubuh memproses makanan dengan cara yang lebih efisien, sehingga pencernaan pun lancar.
3. Anti penuaan
Kaya akan vitamin A, beta-karoten, lutein, lycopene, dan cryptoxanthins, kesemek dapat mengurangi stres dan mencegah penuaan dini, seperti keriput, sampai bintik-bintik penuaan.
4. Pertajam mata
Beberapa senyawa dalam kesemek juga memiliki manfaat yang terbukti untuk kesehatan mata Anda. Kandungan zeaxanthin, vitamin B dan antioksidandapat meningkatan kesehatan mata.
5. Mengontrol tekanan darah
Kalium dalam buah kesemek yang signifikan dapat mengontrol tekanan darah.