35 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Aman, Jangan Stres

Liputan6.com, Jakarta Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada usia remaja dan dewasa muda. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak, sel-sel kulit mati, dan bakteri, yang kemudian menyebabkan peradangan dan pembentukan benjolan merah dan berisi nanah.

Jerawat dapat memengaruhi rasa percaya diri seseorang, terutama jika terjadi pada wajah, sehingga banyak orang mencari cara menghilangkan jerawat secara alami. Menghilangkan jerawat secara alami membutuhkan waktu dan kesabaran. Cobalah lakukan cara menghilangkan jerawat secara alami dengan konsisten menjaga kebersihan dan kesehatan kulit, serta menggunakan bahan alami yang tepat untuk membantu mengurangi jerawat. 

Jika jerawat tidak kunjung membaik setelah beberapa minggu, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. Berikut cara menghilangkan jerawat secara alami yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (24/2/2023).

1. Membersihkan Wajah Secara Teratur 

Membersihkan wajah secara teratur sangat penting untuk mencegah jerawat muncul lebih banyak. Cuci wajah dua kali sehari dengan air hangat dan sabun muka yang lembut. Hindari menggunakan sabun mandi atau sabun cuci tangan karena bisa membuat kulit kering dan menyebabkan iritasi.

2. Menghindari Makanan Penyebab Jerawat 

Makanan yang mengandung gula dan karbohidrat tinggi dapat menyebabkan jerawat. Menghindari makanan seperti coklat, kentang goreng, keripik, dan minuman manis menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami yang sangat dianjurkan. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan.

3. Menjaga Kesehatan Kulit 

Menjaga kesehatan kulit adalah kunci cara menghilangkan jerawat secara alami. Hindari menyentuh wajah terlalu sering, jangan memencet jerawat, dan gunakan tabir surya ketika berada di bawah sinar matahari. Jangan lupa untuk menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.

4. Kelola Stres 

Stres dapat menjadi memicu jerawat dengan meningkatkan produksi hormon yang memicu produksi minyak berlebih pada kulit. Cobalah untuk mengelola stres dengan meditasi, yoga, atau olahraga ringan.

5. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Gunakan kantong teh hijau basah yang telah didinginkan, tempelkan pada jerawat selama 10-15 menit untuk membantu mengurangi peradangan dan meredakan kulit yang meradang. Manfaat teh hijau untuk cara menghilangkan jerawat secara alami juga dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar.

6. Kunyit

Kunyit mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kulit yang meradang dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Buat pasta dari kunyit bubuk dan madu, oleskan pada wajah selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air. Kunyit juga dapat dikonsumsi untuk mengatasi jerawat dari dalam.

7. Lidah Buaya

Lidah buaya kaya akan zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan kulit yang meradang. Anda dapat mengambil gel dari lidah buaya dan oleskan pada jerawat selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air.

8. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Oleskan sedikit minyak kelapa pada jerawat sebelum tidur, dan biarkan semalaman.

9. Madu

Madu mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kulit yang meradang dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air. Madu juga dapat dikonsumsi dengan jumlah yang wajar untuk cara menghilangkan jerawat secara alami dari dalam.

10. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori kulit. Konsumsi pepaya dalam jumlah yang wajar secara rutin dapat membantu cara menghilangkan jerawat secara alami. Bisa juga buat masker dari daging pepaya yang dihaluskan dan oleskan pada wajah selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air.

11. Tomat

Tomat mengandung asam salisilat yang dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi peradangan pada kulit. Tomat tidak disarankan untuk dioleskan secara langsung ke kulit karena sifatnya yang asam dapat memicu terjadinya peradangan yang malah akan memperparah kondisi kulit yang sedang berjerawat. Konsumsi tomat dalam jumlah yang wajar secara rutin untuk mendapat manfaat tomat mengatasi jerawat. Bisa juga gunakan produk mengandung tomat yang sudah disesuaikan dengan PH kulit.

12. Kentang

Kentang mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit. Iris tipis kentang dan tempelkan pada jerawat selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air.

13. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung antioksidan yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Oleskan sedikit minyak zaitun pada kulit yang terkena jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman.

14. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membantu mengurangi peradangan dan membersihkan kulit. Kandungan vitamin Cnya yang tinggi juga dapat membuat kulit lebih sehat. Jeruk nipis juga tidak disarankan untuk dioleskan secara langsung ke kulit. Sebaiknya jika ingin mendapatkan manfaat jeruk nipis untuk menghilangkan jerawat, konsumsi jeruk nipis secara rutin dalam jumlah yang wajar. Cara menghilangkan jerawat secara alami menjadi metode perawatan kulit dari dalam.

15. Kunyit dan Yogurt

Gabungan antara kunyit dan yogurt membantu mengurangi peradangan pada kulit dan membersihkan pori-pori kulit. Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan 1 sendok makan yogurt dan oleskan pada wajah selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air.

16. Madu dan Kayu Manis

Gabungan antara madu dan kayu manis membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit. Campurkan 1 sendok teh madu dengan 1/2 sendok teh kayu manis dan oleskan pada wajah selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air

17. Minyak Biji Anggur

Minyak biji anggur mengandung asam linoleat yang membantu mengurangi produksi minyak pada kulit dan membantu mempercepat penyembuhan jerawat. Oleskan sedikit minyak biji anggur pada kulit yang terkena jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman.

18. Air Beras

Air beras mengandung asam kojat yang membantu mempercepat penyembuhan jerawat. Ambil secangkir air beras dan gunakan sebagai toner pada kulit yang terkena jerawat.

19 Tea Tree Oil

Tea tree oil menjadi salah satu bahan alami yang banyak digunakan pada cara menghilangkan jerawat secara alami. Tea tree oil berguna untuk mengurangi peradangan jerawat pada wajah. Saat ini sudah banyak produk perawatan wajah yang menggunakan tea tree oil sebagai bahan utama. Sangatta dianjurkan untuk menggunakan produk perawatan yang mengandung tea tree oil dari pada mengoleskannya langsung ke wajah karena dapat memicu terjadinya iritasi.

20. Jojoba Oil

Jojoba oil adalah zat lilin alami yang diekstrak dari biji semak jojoba. Zat lilin dalam minyak jojoba dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak. Minyak ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, termasuk lesi jerawat, juga bisa mengurangi peradangan kulit. 

21. Daun Sirih

Cara menghilangkan jerawat secara alami juga dapat menggunakan daun sirih. Kaya akan antioksidan membuat daun sirih sebagai salah satu obat jerawat alami. Daun sirih pula bersifat antibakteri, sehingga sangat ampuh untuk membasmi bakteri pada jerawat di wajahmu.

22. Bengkoang

Cara menghilangkan jerawat secara alami juga bisa menggunakan bengkoang. Mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Cukup dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

23. Minyak Lavender

Minyak lavender mengandung senyawa antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi peradangan pada kulit. Oleskan sedikit minyak lavender pada kulit yang terkena jerawat sebelum tidur dan biarkan semalaman.

24. Kacang Hijau

Kacang hijau mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi peradangan pada kulit. Haluskan kacang hijau dan campurkan dengan sedikit air untuk membentuk pasta. Oleskan pada wajah selama beberapa menit sebelum dibilas dengan

25. Madu dan Alpukat

Cara menghilangkan jerawat secara alami selanjutnya adalah menggunakan madu dan alpukat. Alpukat memiliki kandungan vitamin E yang dapat meredakan inflamasi sebagai penyebab jerawat. Sedangkan, madu kaya antioksidan yang baik untuk menghilangkan bakteri. Sehingga perpaduan dari kedua bahan alami ini tentu dapat menghilangkan jerawat dan bekasnya secara permanen. 

26. Timun

Salah satu bahan yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami adalah mentimun. Kandungan vitamin A, vitamin C, dan magnesium yang dimiliki mentimun sangat bermanfaat bagi kulit, juga baik untuk menghidrasi kulit. 

27. Bubuk Cokelat

Cokelat kaya akan polifenol dan mineral esensial, sehingga membuatnya sangat cocok untuk perawatan masalah kulit. Cokelat menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi jerawat dan meningkatkan perbaikan jaringan kulit.

28. Es Batu

Es batu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah juga menghilangkan jerawat yang membandel. Es batu membantu mengurangi peradangan pada jerawat. Cukup dibungkus dengan kain bersih, tempelkan pada kulit yang berjerawat selama satu menit, maka secara tidak langsung membantu menghilangkan jerawat. 

29. Lemon

Lemon juga dapat membantu menghilangkan jerawat dengan cepat. Kandungan asam alfa-hidroksi alami (AHA) yang sangat berguna sebagai cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Bahkan, kandungan ini juga sangat baik untuk mempercepat penyembuhan dan revitalisasi kulit. Namun sama seperti tomat dan jeruk nipis, lemon sangat tidak dianjurkan untuk dioleskan secara langsung ke kulit karena dapat memicu iritasi. Sebaiknya konsumsi lemon secara rutin sebagai perawatan dari dalam atau gunakan produk yang PHnya sudah disesuaikan dengan kulit.

30. Minum Cukup Air 

Memastikan tubuh terhidrasi akan mempercepat penyembuhan luka jerawat dan mengurangi risiko menyebarnya jerawat. Minum air yang cukup dapat menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami karena kulit yang kering dapat dengan mudah teriritasi. Mengonsumsi cukup air membantu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat serta membuat sel kulit baru berkembang dan luka bekas jerawat bisa cepat sembuh.

31. Tabir Surya 

Penggunaan tabir surya sangat penting saat kulit sedang berjerawat. Paparan sinar matahari dapat menggelapkan bekas luka atau membuatnya lebih terlihat. Kulit terbakar juga dapat menyebabkan produksi minyak yang  berlebih juga dapat memperparah jerawat. Oleh sebab itu dengan SPF minimal 30 dapat membantu mencegah sengatan matahari yang memperparah jerawat.

32. Hindari Menggosok Wajah Dengan Kasar

Cara menghilangkan jerawat secara alami bisa dengan tidak menggosok wajah secara kasar. Beberapa orang menggosok kulit dengan kain atau waslap kasar, sehingga mengiritasi kulit dan menyebabkan peradangan, membuat jerawat semakin parah. 

33. Hindari Produk Perawatan Kulit dan Kosmetik Berbahan Dasar Minyak

Cara menghilangkan jerawat secara alami selanjutnya adalah memilih produk perawatan wajah dan kosmetik yang tepat untuk kulit wajah. Produk berbahan dasar minyak atau berminyak dapat menyumbat pori-pori dan membentuk jerawat.

34. Jaga Kebersihan Alat Makeup

Spons dan brush makeup juga harus dibersihkan secara teratur dengan sabun dan air untuk mencegah penumpukan bakteri. Alat makeup yang kotor dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

35. Olahraga

Olahraga dapat membantu menghilangkan jerawat secara alami. Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat yang membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Selain itu, olahraga juga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit, sehingga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru.