9 Kebiasaan Buruk Saat Berpuasa yang Sebaiknya Dihindari

Liputan6.com, Bandung - Bulan Ramadan adalah bulan suci yang paling dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Pada bulan ini, umat Muslim menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar, haus, serta hal-hal yang membatalkan puasa.

Selain itu, puasa juga mengajarkan umatnya tentang kesabaran, pengendalian diri, serta kepedulian terhadap sesama. Ramadan menjadi momen istimewa yang penuh dengan keberkahan dan peluang untuk memperbaiki diri secara spiritual maupun sosial.

Adapun bulan Ramadan bagi umat muslim menjadi waktu yang tepat untuk memperbanyak amalan baik. Shalat tarawih, membaca Al-Qur'an, bersedekah, serta memperbanyak doa dan dzikir adalah beberapa amalan yang sangat dianjurkan selama bulan suci ini.

Kemudian dalam hadis disebutkan bahwa setiap amal ibadah yang dilakukan di bulan Ramadan akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda dibandingkan bulan lainnya. Oleh karena itu, banyak umat Muslim yang berlomba-lomba meningkatkan ibadah mereka.

Ramadan juga memberikan kesempatan bagi setiap Muslim untuk memperbaiki akhlaknya. Puasa bukan sekadar menahan diri dari makan dan minum tetapi juga menghindari perkataan serta perbuatan yang tidak baik.

Menjaga lisan dari perkataan buruk, mengontrol emosi, serta menghindari perbuatan yang dapat mengurangi nilai ibadah puasa menjadi bagian penting dari perjalanan spiritual di bulan Ramadan.

Namun, pada awal berpuasa sering kali ada kebiasaan buruk yang tidak sadar dilakukan dan sebaiknya untuk dihindari seperti berikut ini.

1. Tidur Sepanjang Hari

Ketika bulan puasa sering kali banyak orang yang menghabiskan waktu puasa dengan tidur berlebihan. Padahal, bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah untuk meningkatkan ibadah dan produktivitas.

2. Makan Berlebihan Saat Berbuka

Berbuka puasa dengan porsi besar secara langsung dapat menyebabkan masalah pencernaan dan membuat tubuh merasa lemas. Maka dari itu sangat dianjurkan untuk berbuka dengan makanan ringan dulu sebelum makan besar.

3. Menghabiskan Waktu dengan Hal yang Tidak Bermanfaat

Bulan Ramadan seharusnya diisi dengan ibadah dan kegiatan positif. sehingga dianjurkan untuk tidak membuang waktu dengan bermain media sosial secara berlebihan atau menonton hiburan yang tidak bermanfaat dapat mengurangi nilai ibadah.

4. Marah dan Mudah Emosi

Menjalani ibadah puasa bukan hanya menahan lapar dan haus tetapi juga harus bisa menahan amarah. Pasalnya marah dan emosi berlebihan bisa mengurangi pahala puasa yang sedang dilakukan umatnya.

5. Menunda atau Meninggalkan Salat

Ketika menjalani ibadah puasa banyak orang sering kali lebih fokus pada puasa tetapi lupa untuk menjalankan salat tepat waktu. Padahal, salat adalah ibadah utama yang wajib dilakukan.

6. Tidak Menjaga Perkataan dan Perilaku

Melakukan tindakan seperti berbohong, bergosip, berkata kasar, atau menyakiti perasaan orang lain dapat mengurangi pahala puasa. Puasa seharusnya melatih seseorang untuk lebih menjaga lisan dan sikapnya.

7. Malas Beribadah di Malam Hari

Ramadan adalah kesempatan emas untuk memperbanyak ibadah seperti tarawih, tadarus Al-Qur’an, dan tahajud. Sayangnya, banyak orang yang lebih memilih tidur atau melakukan aktivitas lain dibandingkan beribadah.

8. Jangan Menyisakan Makanan

Pada bulan Ramadan ada baiknya untuk tidak menyisakan makanan yang dikonsumsi sebab hal tersebut termasuk tindakan boros. Menyisakan makanan juga tidak disukai Allah SWT karena menunjukkan sifat sombong.

9. Tidak Menjaga Pola Hidup Sehat

Menjaga kesehatan sangat penting di bulan puasa agar ibadah tetap lancar dan tubuh tetap sehat dan umat muslim dianjurkan tetap menjaga pola hidup sehat dengan menghindari hal-hal yang membuat tubuh tidak fit.