Demi memiliki tubuh yang kencang, Liza Natalia pun rutin melakukan olahraga Zumba dan menjalani diet secara teratur. Bagi ibu dua anak ini, bila hanya fokus pada satu hal saja, maka tubuh yang kencang tak akan pernah terwujud.

"Setelah melahirkan anak kedua, berat badan saya sempat 65 kilogram. Terus setelah kenal zumba, saya langsung olahraga empat kali dalam sepekan," kata Liza Natalia kepada Health-Liputan6.com, ditulis Sabtu (20/9/2014).

Sedangkan untuk diet yang dijalaninya, Instruktur Zumba sekaligus seniman ini mempercayakannya pada katering diet. "Kalau katering, jumlah kalori yang cocok untuk saya sudah diatur sedemikian rupa. Sehingga membuat saya terbiasa untuk tidak banyak makan," kata Liza menambahkan.

Liza Natalia tidak tertarik memiliki tubuh berotot. Bagi dia, tubuh berotot tidak cocok bagi dirinya karena membuatnya kurang tampak feminin.

"Tergantung selera masing-masing. Saya sendiri tidak terlalu suka, karena tidak feminin. Kalau mereka suka dan membuat lebih percaya diri (PeDe), ya silahkan saja," kata Liza Natalia kepada Health-Liputan6.com di Jakarta, ditulis Jumat (19/9/2014).

Menurut Liza, meski mengenakan gaun cantik, wanita berotot tetap akan terlihat kekar. Padahal, di mata Instruktur Zumba itu, keindahan dari seorang wanita adalah lekuk tubuh yang memesona.