Menurut Studi, Waktu Kerja 4 Hari dalam Seminggu Bikin Pekerja Lebih Produktif

Liputan6.com, Jakarta - Sebagian besar orang bekerja lima hari dalam seminggu, namun apakah waktu kerja tradisional tersebut benar-benar efektif untuk kita? Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa model tersebut mungkin tidak lagi sesuai.

Argumen untuk mengurangi waktu kerja menjadi empat hari seminggu atau mengurangi jam kerja (misalnya bekerja dari jam 9 pagi hingga 2 siang) cenderung berfokus pada manfaat dari pendekatan ini.

Dilansir dari Stylist, penelitian menunjukkan bahwa bekerja empat hari seminggu dapat memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan fisik, produktivitas yang lebih tinggi, dan mengurangi jumlah hari sakit yang diambil.

Uji coba empat hari seminggu juga menunjukkan penurunan tingkat stres dan kelelahan, serta melaporkan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.

Namun, ada juga penelitian yang melihat dampak negatif dari model kerja standar 9-5 selama lima hari seminggu. Riset dari Texas A&M University mengonfirmasi apa yang sudah lama kita duga: produktivitas kita menurun menjelang akhir hari dan setiap akhir pekan.

Setelah makan siang, energi kita cenderung berkurang, dan kita lebih rentan membuat kesalahan dalam pekerjaan. Waktu yang paling buruk dalam hal produktivitas dan kesalahan adalah Jumat sore. Ini menunjukkan bahwa bekerja keras sepanjang hari dalam lima hari seminggu mungkin bukan cara terbaik untuk menghasilkan pekerjaan terbaik.

Menyesuaikan waktu kerja dengan saat kita benar-benar produktif, apakah itu berarti libur pada hari Jumat atau hanya bekerja di pagi hari, tampaknya menjadi pendekatan yang lebih bijaksana.

Studi tersebut melacak komputer dari 789 pekerja kantoran di sebuah perusahaan energi selama dua tahun, melihat ukuran seperti kecepatan mengetik, jumlah kesalahan ketik yang dibuat, dan aktivitas mouse. 

Mereka menemukan bahwa secara keseluruhan, orang mengetik lebih banyak dan melakukan lebih banyak gerakan mouse dari Senin hingga Kamis, terutama di pagi hari. Di sore hari setiap hari, statistik ini turun, sementara kesalahan ketik meningkat. 

Dan hari Jumat sepanjang hari, tetapi terlebih lagi pada hari Jumat sore adalah yang paling parah terkena dampaknya. Salah satu peneliti utama, Dr Taehyun Roh, mengatakan, “Karyawan kurang aktif di sore hari dan membuat lebih banyak kesalahan ketik di sore hari terutama pada hari Jumat. Ini sejalan dengan temuan serupa bahwa jumlah tugas yang diselesaikan pekerja terus meningkat dari Senin hingga Rabu, kemudian menurun pada Kamis dan Jumat.”

Jika kita secara konsisten melakukan lebih sedikit pekerjaan atau pekerjaan dengan kualitas lebih rendah setiap hari Jumat, apa ruginya hanya dengan membolos hari itu dan memulai akhir pekan lebih awal?

Uji coba empat hari seminggu tidak menemukan penurunan produktivitas sebagai akibat dari gaya kerja ini, dan penelitian baru ini memberikan dukungan lebih lanjut pada gagasan bahwa kita mungkin akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dengan mempersingkat jam kerja kita.

“Penelitian lain telah menemukan bahwa mereka yang bekerja dari rumah atau bekerja lebih sedikit memiliki lebih sedikit stres karena perjalanan, politik tempat kerja dan faktor lainnya, dan dengan demikian memiliki kepuasan kerja yang lebih tinggi,” kata peneliti lainnya. 

“Pengaturan ini memberi pekerja lebih banyak waktu bersama keluarga mereka dan dengan demikian mengurangi konflik pekerjaan-keluarga, dan juga memberi mereka lebih banyak waktu untuk olahraga dan aktivitas rekreasi, yang telah terbukti meningkatkan kesehatan fisik dan mental.”

Ingin memiliki tingkat stres lebih rendah, lebih produktif, lebih banyak kebahagiaan, dan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik? Itu semua bisa dilakukan dengan menambah pengurangan waktu kita di tempat kerja.