Cegah Asam Lambung Kambuh, Ini Resep Air Rebusan 3 Daun dari Bahan Rumahan

Liputan6.com, Jakarta Masalah pencernaan seperti asam lambung naik, maag, hingga Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) sering kali membuat seseorang bergantung pada obat-obatan. Namun, tidak semua orang nyaman mengonsumsi obat kimia, bahkan ada yang mengalami alergi terhadap kandungan tertentu di dalamnya.

Kabar baiknya, banyak tanaman di sekitar rumah yang memiliki khasiat sebagai obat alami, termasuk untuk meredakan asam lambung. Selain bersifat alami, penggunaan tanaman herbal ini juga lebih ekonomis dan bisa menjadi alternatif pengobatan mandiri saat asam lambung kambuh.  Berikut, 3 resep rebusan daun yang dapat bantu atasi permasalahan asam lambung, dirangkum dari beberapa sumber pada Minggu (16/2/2025).

Moringa oleifera, atau yang lebih dikenal dengan nama daun kelor ini, kaya akan kandungan tanin dan flavonoid. Kedua zat ini merupakan antioksidan yang cukup ampuh dalam mengatasi masalah peradangan ataupun iritasi. Karenanya, mengonsumsi daun berbentuk bulat-bulat kecil ini akan membantu mengatasi berbagai masalah lambung seperti asam lambung naik, maag, sampai GERD.

Proses mengambil air daun kelor ini terbilang sangat mudah. Hanya perlu dua bahan saja yaitu:

• 600 ml air
• Daun kelor

Cara Membuat:

1. Pisahkan daun kelor dari tangkainya dan cuci hingga bersih
2. Rebus air sampai mendidih
3. Masukkan daun kelor
4. Saat air rebusan sudah menghijau dan beraroma, air rebusan bisa disaring
5. Selanjutnya bisa langsung dikonsumsi. Jika ingin manis, bisa ditambah madu untuk opsi yang lebih sehat.

Dikutip dari salah satu artikel, sebuah studi menyatakan bahwa di daun kemangi disebut dapat mencegah berbagai gejala akibat luka pada lambung. Daun yang beraroma khas ini mengandung zat bernama eugenol yang bersifat anti-inflamasi. Selain itu, daun kemangi juga bisa membantu menyeimbangkan asam lambung serta PH dalam tubuh.

Untuk membuat air rebusan daun kemangi, hanya dibutuhkan bahan-bahan sebagai berikut:

• Beberapa lembar daun kemangi (3-5 lembar) 
• Satu gelas air

Cara membuat:

1. Didihkan air
2. Masukkan kemangi ke air mendidih
3. Angkat setelah mendidih dan air rebusan berubah warna jadi kehijauan
4. Saring air rebusan nya
5. Air rebusan kemangi bisa dikonsumsi

Daun yang biasa dimanfaatkan banyak orang tua untuk ‘menginang’ ini ternyata dapat membantu meredakan asam lambung yang sedang naik. Hal ini karena daun sirih dikenal memiliki sifat antibakteri.

Mengutip informasi dari salah satu artikel kesehatan, daun sirih dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada lambung serta meredakan gejala GERD dan penyakit lambung lainnya. Ini karena, daun sirih mampu meningkatkan produksi lendir pada lambung dan usus sehingga mengurangi risiko terjadi luka lambung. 

Daun tunggal berbentuk jantung ini juga berkhasiat melindungi saluran pencernaan dari racun, menetralkan keasaman dan PH lambung, mengatasi maag, kembung, dan sejenisnya.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Daun sirih 4-5 lembar
• Air sesuai kebutuhan

Cara membuat:

1. Rebus daun sirih selama kurang lebih 10 menit
2. Masak sampai air rebusan berubah warna dan menyusut hingga setengahnya
3. Saring air rebusan
4. Air rebusan daun sirih siap diminum

Tumbuhan Apa yang Bisa Menyembuhkan Asam Lambung?

Ada beberapa bahan alami yang dipercaya dapat meredakan asam lambung, contohnya seperti jahe, sereh, dan madu. Selain bahan alami, kamu juga bisa konsumsi obat-obatan seperti Sanmag Suspensi, Xepazym, dan Plantacid Forte Suspensi.

Apa Penyebab Asam Lambung tak Kunjung Sembuh?

GERD tidak kunjung sembuh dapat dipicu oleh beberapa faktor, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, kondisi medis atau penyakit tertentu, hingga pengobatan yang tidak adekuat. Seseorang lebih berisiko terkena GERD jika menderita obesitas, hiatus hernia, gangguan pada katup kerongkongan bagian bawah, atau sedang hamil.

Apa Penyebab Asam Lambung Naik Terus?

Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak teratur dapat memicu peningkatan asam lambung. Konsumsi jenis makanan yang berlemak, pedas, asam, dan berkarbonasi yang masuk ke lambung dapat merangsang produksi asam lambung dan memicu gejala GERD.