3 Zodiak Paling Rentan Terkena Depresi dan Cara Mengobatinya

Liputan6.com, Jakarta Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang bisa dialami siapa saja, tanpa memandang latar belakang, usia, atau kepribadian. Tekanan hidup, trauma, atau bahkan faktor biologis dapat menjadi pemicu yang membuat seseorang merasa terperangkap dalam kesedihan mendalam. Namun, tahukah Anda bahwa astrologi juga dapat memberikan wawasan menarik tentang risiko depresi pada setiap individu?

Setiap zodiak memiliki karakteristik unik yang membentuk cara mereka merespons dunia di sekitarnya. Beberapa zodiak dikenal lebih stabil secara emosional, sementara yang lain cenderung memiliki kedalaman perasaan yang luar biasa. Kedalaman inilah yang, di satu sisi, bisa menjadi kekuatan tetapi di sisi lain juga dapat meningkatkan kerentanan terhadap emosi negatif, termasuk depresi.

Orang-orang yang lahir di bawah zodiak dengan sifat sensitif, introspektif, atau cenderung menyimpan perasaan sering kali lebih sulit melepaskan diri dari perasaan sedih. Mereka memikirkan setiap detail kecil dan merasakan emosi dengan intensitas yang tinggi. Meskipun ini membuat mereka menjadi pribadi yang penuh empati, hal tersebut juga dapat menjadi tantangan besar ketika menghadapi tekanan emosional.

Astrologi bukanlah ilmu pasti, tetapi banyak orang percaya bahwa elemen-elemen astrologis, seperti elemen air atau posisi planet tertentu, dapat memengaruhi tingkat kepekaan emosional seseorang. Zodiak yang berada di bawah pengaruh elemen air, seperti Cancer, Scorpio, dan Pisces, misalnya, dikenal karena empati dan emosi mereka yang dalam, yang dapat membuat mereka lebih rentan terhadap perasaan sedih berkepanjangan.

Tentu saja, memiliki zodiak tertentu bukanlah satu-satunya faktor penentu seseorang akan mengalami depresi atau tidak. Banyak hal lain, seperti dukungan sosial, pola pikir, dan kemampuan mengelola stres, yang jauh lebih signifikan.

Namun, memahami sifat-sifat bawaan dari setiap zodiak dapat memberikan wawasan tentang bagaimana mereka menghadapi tantangan emosional. Berikut adalah daftar zodiak yang, menurut astrologi, lebih rentan terkena depresi dan alasan di balik kerentanan tersebut.

Berikut ini zodiak-zodiak yang rentan terkena depresi tersebut seperti dihimpun dari Signo.net.

Mengapa mereka rentan terhadap depresi

Cancer dikuasai oleh Bulan, planet yang mengatur emosi. Hal ini membuat mereka sangat terhubung dengan kenangan dan ikatan keluarga mereka. Namun, hubungan emosional yang intens ini dapat membuat mereka rentan terhadap kesedihan, terutama jika mereka menghadapi penolakan atau kehilangan. Mereka cenderung mengisolasi diri saat terluka, yang dapat memperburuk situasi.

Cara menyembuhkan

• Jaringan dukungan: Menjaga teman dan keluarga tetap dekat sangat penting bagi Cancer. Berbicara dengan orang yang tepercaya dapat meringankan beban emosional.
• Perawatan rumah: Mengubah lingkungan rumah menjadi tempat berlindung yang nyaman dapat memberikan perlindungan. Perubahan kecil, seperti menambahkan tanaman atau menciptakan ruang yang nyaman, memiliki dampak positif.
• Penjurnalan emosional: Menulis tentang perasaan mereka membantu Cancer memproses dan melepaskan emosi yang terkumpul.

Mengapa mereka rentan terhadap depresi

Scorpio merasakan segalanya dengan intens dan tidak takut untuk menjelajahi sisi gelap kehidupan. Dikuasai oleh Pluto, planet transformasi, mereka mungkin masih menyimpan trauma masa lalu atau pergumulan batin. Kecenderungan mereka untuk menyimpan rahasia dan memproses emosi secara individual dapat membawa mereka ke periode depresi berat.

Cara penyembuhan

• Transformasi pribadi: Terapi yang melibatkan kesadaran diri, seperti psikoterapi, membantu Scorpio memahami dan mengubah rasa sakit mereka.
• Aktivitas regeneratif: Praktik seperti latihan fisik yang intens atau hobi yang menantang pikiran mereka membantu mereka melepaskan frustrasi yang terkumpul.
• Penerimaan kerentanan: Berbagi perjuangan mereka dengan orang-orang dekat dapat membawa kelegaan. Scorpio perlu belajar bahwa meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan.

Mengapa mereka rentan terhadap depresi

Pisces adalah zodiak yang paling empatik, menanggung rasa sakit orang lain seolah-olah itu adalah milik mereka sendiri. Dikuasai oleh Neptunus, planet imajinasi dan ilusi, mereka dapat tersesat dalam pikiran gelap atau perasaan terputus dari kenyataan. Kepekaan emosional mereka dapat membuat mereka rentan terhadap perasaan kesepian dan kesedihan.

Cara menyembuhkan

• Ekspresi kreatif: Seni, musik, dan menulis adalah terapi alami bagi Pisces. Mengubah emosi menjadi sesuatu yang nyata membantu mereka memproses perasaan.
• Koneksi spiritual: Meditasi, yoga, atau praktik spiritual dapat memberi Pisces rasa damai dan tujuan yang mereka cari.
• Batasan emosional: Belajar untuk tidak menyerap emosi orang lain sangatlah penting. Terapi yang membantu mengembangkan rasa kasih sayang pada diri sendiri dan batasan keamanan direkomendasikan.

Cancer, Scorpio, dan Pisces memiliki kedalaman emosional yang unik yang, jika tidak dikelola dengan baik, dapat menyebabkan mereka mengalami depresi. Namun, karakteristik ini juga menawarkan ketahanan dan potensi transformasi yang hebat. Dengan mencari alat yang tepat, mereka yang berzodiak ini dapat mengatasi tantangan mereka dan menemukan kedamaian emosional yang mereka dambakan.