7 Kebiasaan yang Dapat Membunuh Cinta dengan Cepat Menurut Pakar Hubungan

Liputan6.com, Jakarta Cinta adalah perjalanan yang indah, tetapi dapat dengan mudah tergelincir oleh kebiasaan tertentu yang, seiring waktu, dapat mengikis fondasi hubungan yang paling kuat sekalipun. Pakar hubungan telah mengidentifikasi perilaku utama yang dapat dengan cepat memadamkan api cinta. 

Memahami kebiasaan yang dapat merusak hubungan Anda sangat penting untuk menjaga hubungan asmara yang sehat dan penuh kasih. Banyak pasangan mungkin tidak menyadari bahwa tindakan dan sikap mereka sehari-hari dapat memengaruhi ikatan mereka secara signifikan. Dengan mengidentifikasi kebiasaan ini, Anda dapat mengambil langkah proaktif untuk memelihara hubungan Anda dan mencegah sakit hati yang tidak perlu.

Artikel ini akan membekali Anda dengan pengetahuan untuk mengenali perilaku yang merugikan dan menggantinya dengan tindakan positif. Apakah Anda berada dalam hubungan jangka panjang atau baru memulai, wawasan yang dibagikan di sini akan membantu Anda membina hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda.

Selain itu, hubungan membutuhkan upaya dan kesadaran yang berkelanjutan. Dengan mempelajari kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat lebih memperhatikan tindakan Anda dan dampaknya pada pasangan, yang pada akhirnya mengarah pada kehidupan cinta yang lebih memuaskan.

Berikut ini tujuh kebiasaan buruk yang dapat membunuh cinta dengan cepat, memberikan wawasan dan contoh untuk membantu Anda mengenali dan menghindarinya. Dihimpun dari The Mind of Griff, ini dia.

Komunikasi yang efektif adalah landasan dari setiap hubungan yang sehat. Ketika pasangan berhenti berbagi pikiran dan perasaan mereka, kesalahpahaman dapat muncul, yang mengarah pada kebencian. Misalnya, jika salah satu pasangan merasa kewalahan tetapi tidak mengungkapkannya, yang lain mungkin salah mengartikan kesunyian mereka sebagai ketidakpedulian.

2. Kurangnya Penghargaan

Mengekspresikan rasa terima kasih sangat penting dalam suatu hubungan. Ketika pasangan gagal mengakui upaya satu sama lain, hal itu dapat menyebabkan perasaan diremehkan. Ucapan "terima kasih" yang sederhana untuk tugas-tugas harian dapat sangat membantu dalam membuat pasangan Anda merasa dihargai.

3. Menganggap Satu Sama Lain sebagai Hal yang Biasa

Kepuasan diri dapat menyusup ke dalam hubungan dari waktu ke waktu. Ketika pasangan berasumsi bahwa cinta akan selalu ada tanpa usaha, hal itu dapat menyebabkan ketidakpuasan. Mengekspresikan cinta dan penghargaan secara teratur membantu menjaga percikan tetap hidup.

Meskipun masukan yang membangun itu penting, kritik yang terus-menerus dapat merusak. Kritik dapat mengikis harga diri dan menciptakan suasana defensif. Daripada berfokus pada kesalahan pasangan Anda, cobalah untuk menonjolkan kelebihan mereka dan menawarkan dukungan untuk perbaikan.

5. Menahan Kasih Sayang

Kasih sayang emosional dan fisik sangat penting untuk hubungan yang sehat. Menahan kasih sayang dapat menciptakan perasaan terisolasi dan ditolak. Buatlah titik untuk menunjukkan cinta melalui gerakan kecil, entah itu pelukan, ciuman, atau sekadar berpegangan tangan.

6. Mengabaikan Penyelesaian Konflik

Menghindari konflik mungkin tampak lebih mudah dalam jangka pendek, tetapi masalah yang tidak terselesaikan dapat memburuk dan menyebabkan masalah yang lebih besar. Sangat penting untuk mengatasi ketidaksepakatan secara terbuka dan penuh rasa hormat, menemukan solusi bersama daripada membiarkan kebencian tumbuh.

7. Gagal Memprioritaskan Waktu Berkualitas

Dalam kehidupan kita yang sibuk, mudah untuk membiarkan waktu berkualitas berlalu begitu saja. Namun, menghabiskan waktu bersama sangat penting untuk menjaga hubungan yang kuat. Jadwalkan kencan malam secara teratur atau kegiatan sederhana untuk menyambung kembali dan memperkuat ikatan Anda.

• Latih Mendengarkan Secara Aktif: Berusahalah untuk benar-benar mendengarkan pasangan Anda tanpa menyela. Ini menumbuhkan pemahaman dan koneksi.
• Tetapkan Sasaran Hubungan: Diskusikan dan tetapkan sasaran bersama untuk menjaga hubungan Anda tetap dinamis dan menarik.
• Perhatikan Nada Bicara Anda: Cara Anda mengatakan sesuatu bisa sama pentingnya dengan apa yang Anda katakan. Berusahalah untuk menggunakan nada bicara yang positif dan penuh hormat.
• Cari Bantuan Profesional jika Diperlukan: Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi masalah, pertimbangkan terapi pasangan untuk mendapatkan bimbingan.

Tanda-tandanya termasuk sering bertengkar, kurangnya komunikasi, jarak emosional, dan merasa tidak dihargai.

Latihlah mendengarkan secara aktif, ungkapkan perasaan Anda secara terbuka, dan ciptakan ruang yang aman untuk berdiskusi tanpa menghakimi.

Ya, konflik adalah bagian alami dari hubungan apa pun. Yang penting adalah bagaimana Anda menangani dan menyelesaikannya bersama-sama.

Tindakan sederhana seperti mengucapkan “terima kasih”, meninggalkan catatan, atau mengejutkan mereka dengan hadiah kecil dapat mengungkapkan rasa terima kasih Anda.