Cara Pemakaian Sunscreen Sesudah atau Sebelum Pelembap? Beri Perlindungan Optimal

Liputan6.com, Jakarta Menggunakan sunscreen adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV. Namun, banyak orang masih bingung mengenai urutan pemakaiannya—apakah sunscreen harus digunakan sebelum atau setelah pelembap? Kesalahan dalam mengaplikasikan produk bisa mempengaruhi efektivitas perlindungan kulit dari sinar matahari.

Artikel ini akan membahas urutan yang tepat dalam penggunaan sunscreen dan pelembap agar kulit mendapatkan perlindungan optimal. Selain itu, Anda juga akan menemukan tips memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit serta cara mengaplikasikannya dengan benar agar hasilnya lebih maksimal.

Jangan sampai salah dalam menggunakan sunscreen, karena perlindungan kulit yang tidak optimal bisa meningkatkan risiko penuaan dini hingga kanker kulit. Simak panduan lengkap berikut ini agar Anda dapat merawat kulit dengan cara yang tepat dan efektif!

Sunscreen atau tabir surya merupakan produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet (UV) matahari. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen secara rutin menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit jangka panjang.

Meski demikian, efektivitas sunscreen sangat bergantung pada cara penggunaannya yang tepat. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah mengenai urutan pemakaian sunscreen - apakah harus diaplikasikan sebelum atau sesudah pelembab? Jawabannya dapat bervariasi tergantung pada jenis sunscreen yang digunakan dan kebutuhan kulit individu.

Sebelum membahas lebih lanjut tentang urutan pemakaian, penting untuk memahami dua jenis utama sunscreen yang tersedia di pasaran:

1. Physical Sunscreen (Sunscreen Fisik)

Sunscreen fisik, juga dikenal sebagai sunscreen mineral, mengandung bahan aktif seperti zinc oxide dan titanium dioxide. Cara kerjanya adalah dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit yang memantulkan dan menghalangi sinar UV. Keunggulan sunscreen jenis ini:

• Bekerja segera setelah diaplikasikan
• Cocok untuk kulit sensitif
• Lebih tahan lama di kulit

2. Chemical Sunscreen (Sunscreen Kimia)

Sunscreen kimia mengandung bahan aktif seperti oxybenzone, avobenzone, octisalate, dan octocrylene. Cara kerjanya adalah dengan menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi panas yang kemudian dilepaskan dari kulit. Keunggulan sunscreen jenis ini:

• Tekstur lebih ringan dan mudah menyerap
• Tidak meninggalkan residu putih di kulit
• Lebih tahan air

Sekarang, mari kita bahas pertanyaan utama: apakah sunscreen harus diaplikasikan sebelum atau sesudah pelembab? Jawabannya tergantung pada jenis sunscreen yang Anda gunakan:

Untuk Physical Sunscreen:

Jika Anda menggunakan sunscreen fisik, urutan pemakaian yang tepat adalah:

1. Bersihkan wajah
2. Aplikasikan toner (opsional)
3. Gunakan serum (opsional)
4. Aplikasikan pelembab
5. Terakhir, aplikasikan sunscreen fisik

Alasannya adalah karena sunscreen fisik bekerja dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit. Jika diaplikasikan sebelum pelembab, efektivitasnya bisa berkurang karena terhalang oleh produk skincare lainnya.

Untuk Chemical Sunscreen:

Jika Anda menggunakan sunscreen kimia, urutan pemakaiannya sedikit berbeda:

1. Bersihkan wajah
2. Aplikasikan toner (opsional)
3. Gunakan serum (opsional)
4. Aplikasikan sunscreen kimia
5. Terakhir, aplikasikan pelembab

Sunscreen kimia perlu waktu untuk diserap ke dalam kulit agar dapat bekerja efektif. Oleh karena itu, sebaiknya diaplikasikan sebelum pelembab untuk memastikan penyerapan yang optimal.

Selain urutan pemakaian yang tepat, berikut beberapa tips penting untuk memaksimalkan manfaat sunscreen:

1. Gunakan dalam jumlah yang cukup: Aplikasikan sunscreen sebanyak 1/4 sendok teh untuk wajah dan leher, atau sekitar dua jari penuh.
2. Aplikasikan 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari: Ini memberikan waktu bagi sunscreen untuk membentuk lapisan pelindung yang efektif.
3. Ulangi aplikasi setiap 2-3 jam: Terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan atau setelah berenang/berkeringat banyak.
4. Pilih SPF minimal 30: SPF 30 dapat memblokir sekitar 97% sinar UVB.
5. Perhatikan tanggal kadaluarsa: Sunscreen yang sudah kadaluarsa bisa kehilangan efektivitasnya.
6. Aplikasikan secara merata: Pastikan seluruh area yang terpapar sinar matahari terlindungi, termasuk telinga, leher, dan punggung tangan.

Menggunakan sunscreen secara konsisten dan tepat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit, antara lain:

• Mencegah penuaan dini: Sinar UV adalah penyebab utama kerutan, garis halus, dan hilangnya elastisitas kulit.
• Mengurangi risiko kanker kulit: Penggunaan sunscreen rutin dapat menurunkan risiko melanoma hingga 50%.
• Mencegah hiperpigmentasi: Melindungi kulit dari munculnya flek hitam dan ketidakrataan warna kulit.
• Menjaga kesehatan kulit: Membantu mencegah peradangan dan kerusakan sel kulit akibat paparan UV.
• Meningkatkan efektivitas skincare lainnya: Kulit yang terlindungi dengan baik dapat menyerap nutrisi dari produk skincare lain dengan lebih optimal.

Banyak mitos yang beredar tentang penggunaan sunscreen. Mari kita luruskan beberapa di antaranya:

Mitos 1: Tidak perlu menggunakan sunscreen saat cuaca mendung

Fakta: Sinar UV dapat menembus awan dan tetap merusak kulit meski langit berawan. Gunakan sunscreen setiap hari, terlepas dari kondisi cuaca.

Mitos 2: Sekali aplikasi sunscreen cukup untuk seharian

Fakta: Efektivitas sunscreen berkurang seiring waktu. Ulangi aplikasi setiap 2-3 jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan atau setelah berenang/berkeringat.

Mitos 3: Orang berkulit gelap tidak perlu sunscreen

Fakta: Semua jenis kulit memerlukan perlindungan dari sinar UV. Meski kulit gelap memiliki melanin lebih banyak, tetap berisiko mengalami kerusakan akibat paparan UV.

Mitos 4: Makeup dengan SPF cukup sebagai perlindungan

Fakta: SPF dalam makeup biasanya tidak cukup untuk memberikan perlindungan optimal. Gunakan sunscreen terpisah sebagai dasar sebelum mengaplikasikan makeup.

Memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda sangat penting untuk memastikan perlindungan optimal tanpa menimbulkan masalah kulit. Berikut panduan memilih sunscreen berdasarkan jenis kulit:

Untuk Kulit Berminyak:

• Pilih sunscreen berbasis gel atau water-based
• Cari label "non-comedogenic" untuk menghindari penyumbatan pori-pori
• Tekstur ringan dan cepat menyerap

Untuk Kulit Kering:

• Pilih sunscreen berbasis krim atau lotion
• Cari produk dengan tambahan bahan pelembab seperti hyaluronic acid atau ceramide
• Hindari sunscreen yang mengandung alkohol

Untuk Kulit Sensitif:

• Pilih physical sunscreen karena lebih lembut untuk kulit
• Hindari produk dengan pewangi atau bahan iritan
• Cari label "hypoallergenic"

Untuk Kulit Kombinasi:

• Gunakan sunscreen berbeda untuk area T-zone dan area kering
• Atau pilih sunscreen dengan formula seimbang yang cocok untuk semua area

Mengintegrasikan sunscreen ke dalam rutinitas skincare harian Anda sangatlah penting. Berikut adalah contoh rutinitas skincare pagi yang memasukkan penggunaan sunscreen:

1. Pembersih: Mulailah dengan membersihkan wajah menggunakan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Toner: Aplikasikan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan kulit untuk produk selanjutnya.
3. Serum: Gunakan serum yang mengandung antioksidan untuk perlindungan tambahan dari radikal bebas.
4. Pelembab: Aplikasikan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
5. Sunscreen: Akhiri dengan mengaplikasikan sunscreen secara merata ke seluruh wajah dan leher.

Ingat untuk menyesuaikan urutan ini jika Anda menggunakan chemical sunscreen, di mana sunscreen diaplikasikan sebelum pelembab.

Bagi Anda yang suka menggunakan makeup, penting untuk memastikan bahwa sunscreen dan makeup dapat bekerja bersama dengan baik. Berikut beberapa tips:

• Tunggu sunscreen meresap sempurna (sekitar 10-15 menit) sebelum mengaplikasikan makeup.
• Gunakan primer berbasis silikon untuk membantu makeup menempel lebih baik di atas sunscreen.
• Pilih foundation atau BB cream dengan SPF tambahan untuk perlindungan ekstra.
• Gunakan setting spray dengan SPF untuk membantu menjaga perlindungan sepanjang hari.

Sunscreen, seperti produk skincare lainnya, memiliki masa pakai tertentu. Berikut beberapa tanda bahwa Anda mungkin perlu mengganti sunscreen Anda:

• Sudah melewati tanggal kadaluarsa
• Perubahan warna atau tekstur
• Bau yang tidak biasa
• Pemisahan antara minyak dan air dalam produk
• Efektivitas yang berkurang (misalnya, kulit lebih mudah terbakar)

Secara umum, sunscreen sebaiknya diganti setiap 12-18 bulan, atau lebih cepat jika menunjukkan tanda-tanda di atas.

Berikut beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang penggunaan sunscreen:

Q: Apakah saya perlu menggunakan sunscreen saat berada di dalam ruangan?

A: Ya, karena sinar UV dapat menembus jendela. Meski intensitasnya lebih rendah, perlindungan tetap diperlukan, terutama jika Anda berada dekat jendela atau menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer.

Q: Bisakah saya mencampur sunscreen dengan pelembab?

A: Tidak disarankan. Mencampur sunscreen dengan produk lain dapat mengurangi efektivitasnya. Aplikasikan secara terpisah sesuai urutan yang benar.

Q: Apakah sunscreen bisa menyebabkan jerawat?

A: Beberapa jenis sunscreen memang bisa memicu jerawat pada kulit yang rentan. Pilih sunscreen non-comedogenic dan berbasis air untuk mengurangi risiko ini.

Q: Seberapa sering saya harus menggunakan sunscreen?

A: Gunakan sunscreen setiap hari, tidak peduli cuaca cerah atau mendung. Ulangi aplikasi setiap 2-3 jam, terutama jika beraktivitas di luar ruangan atau setelah berenang/berkeringat.

Penggunaan sunscreen yang tepat merupakan langkah krusial dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit jangka panjang. Dengan memahami jenis sunscreen yang sesuai untuk kulit Anda dan mengaplikasikannya dengan benar dalam urutan skincare, Anda dapat memaksimalkan perlindungan terhadap efek berbahaya sinar UV.

Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci - gunakan sunscreen setiap hari, tidak peduli cuaca atau aktivitas Anda. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menikmati kulit yang sehat, cerah, dan terlindungi sepanjang tahun.